Ritme circadiaans

Het ritme is circadiaans.

**Circadiaans ritme** is een dagelijks biologisch ritme in het menselijk lichaam, dat zich herhaalt over een periode van ongeveer 24 uur en de verandering in slaap en waakzaamheid, variabiliteit in lichaamstemperatuur, enz. weerspiegelt. Zelfs vóór zonsopgang begint ons lichaam zich voor te bereiden op de slaap. Om zes tot zeven uur in de ochtendfrequentie