Protein-karbohydrat faste (fasting-dietary therapy, RDT) er en teknikk som innebærer kun å innta proteiner (proteiner) og langsomme karbohydrater. Leger sier at denne typen diett har en positiv effekt på hjertet, blodårene og leveren, regulerer blodsukkernivået og hjelper til med å rense og forynge kroppen. Og forfatteren av metoden, G. P. Churchill, kalte metoden hans for å akselerere metabolisme "livslang forlengelse av ungdom." Generelt er det ikke overraskende at fasting er det sikreste, og samtidig effektive, vekttapet. Men ikke narre deg selv: ethvert resultat oppnådd for raskt kan være i tvil.