タンパク質断食

プロテイン・炭水化物ファスティング（断食食事療法、RDT）は、プロテイン（タンパク質）のみを摂取し、炭水化物をゆっくり摂取するテクニックです。医師らによると、この種の食事は心臓、血管、肝臓に良い影響を与え、血糖値を調節し、体を浄化して若返らせるのに役立ちます。そして、この方法の著者である G.P. チャーチルは、新陳代謝を促進する彼の方法を「若さの生涯延長」と呼びました。一般に、断食が最も安全であり、同時に効果的な減量であることは驚くべきことではありません。しかし、自分自身を欺かないでください。あまりにも早く得られた結果には疑問が生じる可能性があります。