蛋白质禁食

蛋白质-碳水化合物禁食（禁食饮食疗法，RDT）是一种仅消耗蛋白质（蛋白质）和慢速碳水化合物的技术。医生表示，这种饮食对心脏、血管和肝脏有积极作用，调节血糖水平，有助于净化身体并恢复活力。该方法的作者 G. P. 丘吉尔 (G. P. Churchill) 称他的加速新陈代谢的方法为“终身延长青春”。一般来说，禁食是最安全、同时也是最有效的减肥方法，这并不奇怪。但不要欺骗自己：太快获得的任何结果都可能会受到质疑。