Protein orucu

Protein-karbonhidrat orucu (açlık-diyet terapisi, RDT), yalnızca proteinlerin (proteinlerin) ve yavaş karbonhidratların tüketilmesini içeren bir tekniktir. Doktorlar bu tür beslenmenin kalp, damarlar ve karaciğer üzerinde olumlu etki yarattığını, kan şekeri seviyesini düzenlediğini, vücudun temizlenmesine ve gençleşmesine yardımcı olduğunu söylüyor. Ve yöntemin yazarı G. P. Churchill, metabolizmayı hızlandırma yöntemini "gençliğin yaşam boyu uzatılması" olarak adlandırdı. Genel olarak oruç tutmanın en güvenli ve aynı zamanda etkili kilo kaybı olması şaşırtıcı değildir. Ancak kendinizi kandırmayın: Çok çabuk elde edilen her sonuç şüpheli olabilir.