Proteinfasten

Protein-Kohlenhydrat-Fasten (Fasten-Diät-Therapie, RDT) ist eine Technik, bei der nur Proteine ​​(Proteine) und langsame Kohlenhydrate konsumiert werden. Ärzte sagen, dass sich diese Art der Ernährung positiv auf Herz, Blutgefäße und Leber auswirkt, den Blutzuckerspiegel reguliert und zur Reinigung und Verjüngung des Körpers beiträgt. Und der Autor der Methode, G. P. Churchill, nannte seine Methode zur Beschleunigung des Stoffwechsels „lebenslange Verlängerung der Jugend“. Im Allgemeinen ist es nicht verwunderlich, dass Fasten die sicherste und gleichzeitig effektivste Gewichtsabnahme ist. Aber machen Sie sich keine Illusionen: Jedes zu schnell erzielte Ergebnis kann in Frage gestellt werden.