Hvordan unngå skader ved å bruke trampoliner

Populariteten til trampoliner vokser, og mange mennesker bestemmer seg for at hopping er mye sunnere enn å gå på treningsstudio. Tross alt har fordelene deres for helse og opprettholdelse av muskeltonen lenge vært bevist og virkelig ubestridelige. Hopp og ta av... Og alt du trenger er å kjøpe trampoliner. Atferdsregler på en trampoline vil tillate deg å unngå ubehagelige øyeblikk og skader. Ikke bare er barn i fare for å bli skadet eller støt mens de hopper på en maskin, men voksne bør også ta det på alvor. Tross alt krever trampoliner, som alt annet sportsutstyr, dyktighet og erfaring.

De mest utsatte for skader og blåmerker når du spiller denne sporten er bena, armene, hodet, nakken og ansiktet. Selv en liten støt i pannen kan forårsake hjernerystelse, og et blåmerke i ryggraden kan føre til lammelser. Selvfølgelig kan alle idretter skade en person og trampoliner er intet unntak, men derfor er det viktig at sport bare gir glede og helse.

Produksjonsbedrifter er underlagt svært strenge krav til kvalitet og pålitelighet. Derfor, når du bestemmer deg for å kjøpe trampoliner, kontakt spesialiserte sportsbutikker og gjerne kjente merker.

Så snart du har kjøpt trampoliner, instruer barn og alle de som sikkert og umiddelbart vil prøve det på oppførselsreglene på den og nødvendige forholdsregler.

Hvis mulig, installer den med basen så nær bakken som mulig og omslut den med en myk overflate som sportsmatter (ideelt sett) eller gress.

Noen trampoliner har et spesielt beskyttelsesnett som hindrer en person i å falle av trampolinen, men det bør likevel tas forholdsregler.

Den strengeste sikkerhetsregelen er å ha kun én person på trampolinen, det er når du hopper i par eller grupper at det skjer flest ulykker. Tro meg, å kjøpe trampoliner er halve kampen, det er viktig å sikre riktig drift.

Under ingen omstendigheter bør du hoppe på trampoliner ovenfra, for eksempel fra et tre eller tak. Du kan rett og slett ikke beregne diameteren på trampolinen eller seriøst rikosjettere.

Det viktigste er å sørge for at den hoppende personen er direkte i sentrum, selv om jernkantene på simulatoren er dekket med myk beskyttelse.

Ikke hopp på en trampoline mens du er beruset, spesielt hvis du føler deg svimmel og vil ta en salto – trampoliner er seriøst utstyr. Overlat det til fagfolkene.

Hopp skal forbli underholdning og bringe glede og helse, og ikke føre til sykehusfred.

Og du kan kjøpe en god trampoline på ethvert online supermarked med varer for sport og helse - et stort utvalg, rimelige priser, en pålitelig garanti og bare utprøvde produkter fra merkevareprodusenter.

God helse til deg, og ta vare på deg selv!