Kuinka välttää vammat käyttämällä trampoliinia

Trampoliinien suosio kasvaa, ja monet ihmiset ovat sitä mieltä, että hyppääminen on paljon terveellisempää kuin kuntosalilla käyminen. Loppujen lopuksi niiden hyödyt terveydelle ja lihasten sävyn ylläpitämiselle on todistettu pitkään ja todella kiistattomat. Hyppää ja nouse lentoon... Ja kaikki mitä tarvitset on ostaa trampoliinit. Trampoliinin käyttäytymissäännöt auttavat sinua välttämään epämiellyttäviä hetkiä ja vammoja. Lapset eivät ole vain vaarassa loukkaantua tai törmätä koneen selkään hyppääessään, vaan myös aikuisten tulee ottaa se vakavasti. Loppujen lopuksi trampoliinit, kuten kaikki muutkin urheiluvälineet, vaativat taitoa ja kokemusta.

Alttiimpia vammoille ja mustelmille tätä urheilua pelatessa ovat jalat, kädet, pää, niska ja kasvot. Pienikin kuhmu otsassa voi aiheuttaa aivotärähdyksen, ja selkärangan mustelma voi johtaa halvaukseen. Tietysti kaikki urheilu voivat vahingoittaa ihmistä, eivätkä trampoliinit ole poikkeus, mutta siksi on tärkeää, että urheilu tuo vain iloa ja terveyttä.

Valmistusyrityksille asetetaan erittäin tiukat laatu- ja luotettavuusvaatimukset. Siksi, kun päätät ostaa trampoliinit, ota yhteyttä erikoisliikkeisiin ja mieluiten tunnettuihin tuotemerkkeihin.

Heti kun olet ostanut trampoliinit, opasta lapsille ja kaikille niille, jotka varmasti ja välittömästi haluavat kokeilla sitä, niiden käyttäytymissäännöt ja tarvittavat varotoimet.

Jos mahdollista, asenna se niin, että sen pohja on mahdollisimman lähelle maata ja ympäröi se pehmeällä alustalla, kuten urheilumatoilla (mieluiten) tai ruoholla.

Joissakin trampoliineissa on erityinen suojaverkko, joka estää ihmistä putoamasta trampoliinilta, mutta varotoimia tulee silti noudattaa.

Tiukin turvallisuussääntö on, että trampoliinilla on vain yksi henkilö, eniten onnettomuuksia sattuu hyppääessä pareittain tai ryhmässä. Uskokaa minua, trampoliinien ostaminen on puoli voittoa; on tärkeää varmistaa asianmukainen toiminta.

Älä missään tapauksessa saa hypätä trampoliineille ylhäältä, esimerkiksi puusta tai katolta. Et ehkä yksinkertaisesti laske trampoliinin halkaisijaa tai kimmoi vakavasti.

Tärkeintä on varmistaa, että hyppääjä on suoraan keskellä, vaikka simulaattorin rautareunat olisivat peitetty pehmeällä suojalla.

Älä hyppää trampoliinille päihtyneenä, varsinkin jos tunnet huimausta ja haluat tehdä kuperkeikka – trampoliinit ovat vakava varuste. Jätä se ammattilaisille.

Hyppäämisen tulee olla viihdettä ja tuoda iloa ja terveyttä, eikä se saa johtaa sairaalarauhaan.

Ja voit ostaa hyvän trampoliinin mistä tahansa urheilu- ja terveystuotteiden verkkosupermarketista - valtava valikoima, edulliset hinnat, luotettava takuu ja vain todistetut tuotteet merkkivalmistajilta.

Hyvää vointia sinulle ja pidä itsestäsi huolta!