Πώς να αποφύγετε τραυματισμούς χρησιμοποιώντας τραμπολίνο

Η δημοτικότητα των τραμπολίνων αυξάνεται και πολλοί άνθρωποι αποφασίζουν ότι το άλμα είναι πολύ πιο υγιεινό από το να πηγαίνεις στο γυμναστήριο. Άλλωστε, τα οφέλη τους για την υγεία και τη διατήρηση του μυϊκού τόνου έχουν αποδειχθεί εδώ και καιρό και είναι πραγματικά αναμφισβήτητα. Πήδα και απογειώσου... Και το μόνο που χρειάζεται είναι να αγοράσεις τραμπολίνα. Οι κανόνες συμπεριφοράς σε ένα τραμπολίνο θα σας επιτρέψουν να αποφύγετε δυσάρεστες στιγμές και τραυματισμούς. Όχι μόνο τα παιδιά κινδυνεύουν να τραυματιστούν ή να χτυπηθούν ενώ πηδούν σε ένα μηχάνημα, αλλά και οι ενήλικες θα πρέπει να το λάβουν σοβαρά υπόψη. Άλλωστε, τα τραμπολίνα, όπως και κάθε άλλος αθλητικός εξοπλισμός, απαιτούν δεξιοτεχνία και εμπειρία.

Τα πιο ευαίσθητα σε τραυματισμούς και μώλωπες όταν παίζετε αυτό το άθλημα είναι τα πόδια, τα χέρια, το κεφάλι, ο λαιμός και το πρόσωπο. Ακόμη και ένα μικρό εξόγκωμα στο μέτωπο μπορεί να προκαλέσει διάσειση και ένας μώλωπας στη σπονδυλική στήλη μπορεί να οδηγήσει σε παράλυση. Φυσικά, όλα τα αθλήματα μπορούν να τραυματίσουν έναν άνθρωπο και τα τραμπολίνα δεν αποτελούν εξαίρεση, αλλά γι' αυτό είναι σημαντικό ο αθλητισμός να φέρει μόνο χαρά και υγεία.

Οι κατασκευαστικές εταιρείες υπόκεινται σε πολύ αυστηρές απαιτήσεις για την ποιότητα και την αξιοπιστία τους. Επομένως, όταν αποφασίσετε να αγοράσετε τραμπολίνα, επικοινωνήστε με εξειδικευμένα καταστήματα αθλητικών ειδών και κατά προτίμηση γνωστές μάρκες.

Μόλις αγοράσετε τραμπολίνο, δώστε οδηγίες στα παιδιά και σε όλους εκείνους που σίγουρα και άμεσα θα το δοκιμάσουν σχετικά με τους κανόνες συμπεριφοράς σε αυτό και τις απαραίτητες προφυλάξεις.

Εάν είναι δυνατόν, εγκαταστήστε το με τη βάση του όσο το δυνατόν πιο κοντά στο έδαφος και περιβάλλετέ το με μια μαλακή επιφάνεια όπως αθλητικά χαλάκια (ιδανικά) ή γρασίδι.

Ορισμένα τραμπολίνα έχουν ένα ειδικό προστατευτικό πλέγμα που εμποδίζει ένα άτομο να πέσει από το τραμπολίνο, αλλά πρέπει να ληφθούν προφυλάξεις.

Ο πιο αυστηρός κανόνας ασφαλείας είναι να έχετε μόνο ένα άτομο στο τραμπολίνο· όταν πηδάτε σε ζευγάρια ή ομάδες συμβαίνουν τα περισσότερα ατυχήματα. Πιστέψτε με, η αγορά τραμπολίνου είναι η μισή μάχη· είναι σημαντικό να διασφαλίσετε τη σωστή λειτουργία.

Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να πηδάτε σε τραμπολίνα από ψηλά, για παράδειγμα από δέντρο ή στέγη. Μπορεί απλά να μην υπολογίσετε τη διάμετρο του τραμπολίνου ή να κάνετε σοβαρά ρικοσέ.

Το πιο σημαντικό πράγμα είναι να διασφαλίσετε ότι το άτομο που πηδά βρίσκεται απευθείας στο κέντρο, ακόμη και αν οι σιδερένιες άκρες του προσομοιωτή καλύπτονται με μαλακή προστασία.

Μην πηδάτε σε τραμπολίνο όταν είστε σε κατάσταση μέθης, ειδικά εάν αισθάνεστε ζάλη και θέλετε να κάνετε τούμπες - τα τραμπολίνα είναι σοβαρός εξοπλισμός. Αφήστε το στους επαγγελματίες.

Το άλμα πρέπει να παραμένει ψυχαγωγία και να φέρνει χαρά και υγεία και όχι να οδηγεί σε νοσοκομειακή ειρήνη.

Και μπορείτε να αγοράσετε ένα καλό τραμπολίνο σε οποιοδήποτε διαδικτυακό σούπερ μάρκετ αγαθών για αθλήματα και υγεία - μια τεράστια ποικιλία, προσιτές τιμές, μια αξιόπιστη εγγύηση και μόνο αποδεδειγμένα προϊόντα από επώνυμους κατασκευαστές.

Να έχετε υγεία και να προσέχετε τον εαυτό σας!