Organisering av idretts- og fritidsinstitusjoner.

Sports- og rekreasjonssentre begynte å oppstå spontant hos enkeltbedrifter i vårt land. Dette gjenspeiles i både navn og bruk. Der leger deltok i organiseringen av slike sentre, kalles de mekanoterapirom og brukes hovedsakelig til behandling i virksomheter der initiativtakerne til organisasjonen deres var kroppsøvingsarbeidere, de kalles helsebutikker og er beregnet på aktiv rekreasjon og restitusjon.

I det første tilfellet overtar ansvaret for senterets arbeid medisinsk enhet i bedriften, i den andre - idrettslag, DSO-rådet. Men i begge tilfeller, for opprettelse og vellykket arbeid, er hjelpen fra den tilsynsførende fagforeningsorganisasjonen til bedriften nødvendig.

Under driften av sportssenteret utføres det vanligvis vedlikehold 4-5 spesialister, som er i staben på medisinsk enhet. Blant dem:

1. en lege,
2. to eller tre kroppsøvingsinstruktører,
3. en eller to sykepleiere;

^{Det er ønskelig at sykepleier har massasjekunnskaper.}

Dannelsen av grupper må forutgås av organisasjonsarbeid. For det første leverer alle som ønsker å trene en attest fra klinikken om sin helsetilstand, og for det andre gjennomgår de etter henvisning fra helsestasjonen en legeundersøkelse ved lege- og kroppsøvingsklinikk. Etter dette bestemmer senterets lege opptak til klasser, bestemmer arten av øvelsene, deres dosering og rekkefølge. Eleven blir enig med læreren som leder gruppen om dagene og timene for undervisningen som passer for ham og deres varighet.

For hver elev i FOC, en kart, som inneholder informasjon om det nåværende nivået av fysisk tilstand, dagen og tidspunktet for klassene, indikerer treningsprogrammet og dets varighet, og bestemmer øvelsene som utføres på visse simulatorer eller gymnastikkapparater. Kortet inneholder skjemaer for egenkontroll, hvor utøveren legger inn data på pulsen etter å ha utført øvelsene, samt subjektive sansninger (tretthet, kortpustethet osv.).

Alt det ovennevnte gjelder dessverre kun for ansatte. store bedrifter og institusjonersom har midlene og evnene til å lage FOCer. Men hva med de menneskene som jobber i små bedrifter, små institusjoner og i tjenestesektoren?

Sports- og rekreasjonssenter

Klasser på idretts- og fritidssenteret holdes i abonnementsgrupper Og for enkeltbilletter. Bedriften kjøper inn nødvendig antall abonnementer til seg selv og fordeler de mellom ansatte til full pris eller med fagforeningstilskudd. Ikke-yrkesaktive kan kjøpe sesongkort (enkeltbilletter) i sports- og fritidssenterets billettkontor.

Ethvert helse- og treningssenter skal være utstyrt med medisinsk kontrollrom og medisinsk behandling. Det er også nødvendig med et konsulent- og pedagogisk kontor og en helpdesk. Hvis sport, terapeutiske og profylaktiske eller andre små enheter (gymnastikkrulle, massasjebane, etc.) brukes i klassene, utstedes de utleiepunkt.

Alle som ønsker å trene i et slikt byidrettsanlegg må gjennom det samme medisinsk undersøkelsesprosedyre, som i FOC. Men gitt den større uavhengigheten til klassene i sports- og rekreasjonssenteret, må det rettes mer oppmerksomhet mot selvkontroll. Hvis du føler det minste ubehag etter timene, bør studenten gå til helsestasjonens legekontor, og da vil egenkontrollarkene være uunnværlige for legen.

Ledelsen av ethvert sportskompleks betaler brorparten av sin oppmerksomhet til den materielle basen til organisasjonen. Eksisterende utstyr og delte treningssystemer blir stadig forbedret, supplert og modernisert. Katalogen over tilgjengelige tjenester utvides stadig. Det gis stor betydning komfort og ergonomi i lokalene og treningsrom. For eksempel kjøpte en av de veldig populære klubbene i hovedstaden nylig massivt dyre TOP-klimaanlegg for å omorganisere det interne systemet mikroklima hele idrettsanlegget. Hele flåten av eksisterende treningsutstyr er også oppdatert, og nye områder er lagt til, som bodyflex og Pilates. Som et resultat har antall faste kunder doblet seg, det samme har overskuddet til selve idrettsanlegget, som igjen har gitt mulighet for ytterligere modernisering og forbedring av dette idrettsanlegget...

Resten av utstyret er plassert i små rom fokusert på klasser fitness og kroppsbygging. Det er et sykkelergometer, en tredemølle og en romaskin. Det er gymnastikkvegger langs hele hallens omkrets, og det er også massasjeapparater. De som kommer blir møtt av to instruktører-metodologer, begge med høyere utdanning innen kroppsøving. Før klassestart sjekkes den besøkendes trivsel med puls. Klassens varighet er 45 minutter.

Leksjonen begynner med en oppvarming: gymnastikkøvelser, hopp og øvelser for å utvikle arm- og magestyrke. Gå deretter videre til treningsutstyr: sykkelergometer, romaskin, tredemølle. Forresten inkluderer utstyret til dette treningssenteret både en vanlig bane og "Hummingbird", som vi har beskrevet i tidligere artikler, så løping kan kombineres med fotmassasje. Etter trening går deltakerne videre til badeprosedyrer: badstue, kontrast eller sirkulær dusj. Økten avsluttes med en lett styrkende massasje. Og til slutt, hvile: pakket inn i laken drikker alle te og har en hyggelig samtale.

Fordelene med FOC er utvilsomt, i tillegg er dette en bedrift som betaler for seg selv, så i nær fremtid vil helsesentre dukke opp i alle byer i landet vårt, der de ikke eksisterer for øyeblikket...