Urheilu- ja virkistyslaitosten järjestäminen.

Urheilu- ja virkistyskeskukset alkoi syntyä spontaanisti maamme yksittäisissä yrityksissä. Tämä näkyi sekä niiden nimessä että käytössä. Siellä missä lääkärit osallistuivat tällaisten keskusten järjestämiseen, niitä kutsutaan mekanoterapiahuoneiksi ja niitä käytetään pääasiassa hoitoon yrityksissä, joissa heidän organisaationsa aloitteentekijät olivat liikunnanopettajat, niitä kutsutaan terveysliikkeiksi ja ne on tarkoitettu aktiiviseen virkistykseen ja palautumiseen.

Ensimmäisessä tapauksessa vastuu keskuksen työstä ottaa haltuunsa yrityksen lääketieteellinen yksikkö, toisessa - urheiluseura, DSO-neuvosto. Mutta molemmissa tapauksissa luomiseen ja onnistuneeseen työhön tarvitaan yritystä valvovan ammattiliittojärjestön apua.

Urheilukeskuksen toiminnan aikana sen huolto suoritetaan yleensä 4-5 asiantuntijaa, jotka kuuluvat lääketieteellisen yksikön henkilökuntaan. Heidän joukossa:

1. yksi lääkäri,
2. kaksi tai kolme liikunnanopettajaa,
3. yksi tai kaksi sairaanhoitajaa;

^{On toivottavaa, että hoitajalla on hierontataitoja.}

Ryhmien muodostamista edeltää organisointityö. Ensinnäkin jokainen kuntoilemaan halukas toimittaa lääkärin vastaanotolta todistuksen terveydentilastaan, ja toiseksi terveyskeskuksen lähetteellä hän käy lääkärintarkastuksessa sairaanhoito- ja liikuntaneuvolassa. Tämän jälkeen keskuksen lääkäri päättää luennoille pääsystä, määrittää harjoitusten luonteen, annostuksen ja järjestyksen. Opiskelija sopii ryhmää johtavan opettajan kanssa hänelle sopivista tuntipäivistä ja -ajoista sekä niiden kestosta.

Jokaiselle FOC:n opiskelijalle a kartta, joka sisältää tietoa nykyisestä fyysisen kunnon tasosta, tuntien päivästä ja kellonajasta, osoittaa harjoitusohjelman ja sen keston sekä määrittää tietyillä simulaattoreilla tai voimisteluvälineillä suoritetut harjoitukset. Kortti sisältää itsevalvontalomakkeet, joihin harjoittaja syöttää tiedot pulssista harjoitusten suorittamisen jälkeen sekä subjektiivisista tuntemuksista (väsymys, hengenahdistus jne.).

Kaikki yllä oleva koskee valitettavasti vain työntekijöitä. suuret yritykset ja laitoksetjoilla on keinot ja valmiudet luoda FOC:ita. Mutta entä ne ihmiset, jotka työskentelevät pienissä yrityksissä, pienissä laitoksissa ja palvelusektorilla?

Urheilu- ja virkistyskeskus

Liikunta- ja virkistyskeskuksen tunnit pidetään tilausryhmiä Ja kertalippuja varten. Yritys ostaa itselleen tarvittavan määrän liittymiä ja jakaa ne työntekijöille täydellä hinnalla tai ammattiyhdistystuella. Työttömät voivat ostaa kausikortteja (kertalippuja) urheilu- ja virkistyskeskuksen kassalta.

Jokaisessa terveys- ja kuntokeskuksessa on oltava lääkärintarkastushuone ja sairaanhoito. Tarvitaan myös konsultti- ja pedagoginen toimisto sekä help desk. Jos tunneilla käytetään urheilu-, hoito- ja profylaktisia tai muita pieniä laitteita (voimistelurulla, hierontarata jne.), ne myönnetään vuokrauspiste.

Jokaisen, joka haluaa treenata sellaisessa kaupungin urheilukeskuksessa, täytyy käydä läpi sama lääkärintarkastusmenettely, kuten FOC:ssa. Koska urheilu- ja virkistyskeskuksen luokkien riippumattomuus on kuitenkin suurempi, itsehillintään on kiinnitettävä enemmän huomiota. Jos tunnet pientäkin epämukavuutta tuntien jälkeen, tulee opiskelijan mennä terveyskeskuksen sairaanhoitoon, jolloin itsevalvontalomakkeet ovat välttämättömiä lääkärille.

Minkä tahansa urheilukompleksin johto kiinnittää leijonan osan huomiostaan ​​organisaationsa aineelliseen perustaan. Olemassa olevia laitteita ja split-koulutusjärjestelmiä parannetaan, täydennetään ja modernisoidaan jatkuvasti. Tarjottavien palveluiden valikoima laajenee jatkuvasti. Suuri merkitys annetaan tilojen mukavuus ja ergonomia ja koulutustilat. Esimerkiksi yksi pääkaupungin erittäin suosituista klubeista osti hiljattain massiivisesti kalliita TOP-ilmastointilaitteita järjestääkseen sisäisen järjestelmän uudelleen. mikroilmasto koko urheilukeskus. Myös koko olemassa olevien kuntoilulaitteiden kalusto on päivitetty ja uusia alueita on lisätty, kuten bodyflex ja Pilates. Tämän seurauksena kanta-asiakkaiden määrä on kaksinkertaistunut, samoin kuin itse urheilukeskuksen voitto, mikä puolestaan ​​on tarjonnut mahdollisuuden tämän urheilukeskuksen nykyaikaistamiseen ja parantamiseen...

Loput laitteet sijaitsevat pienissä, luokkiin keskittyneissä huoneissa kuntoilu ja kehonrakennus. Siellä on polkupyöräergometri, juoksumatto ja soutulaite. Hallin koko kehällä on voimisteluseinät, ja siellä on myös hierontalaitteita. Tulijoita tervehtii kaksi ohjaajaa-metodologia, molemmilla korkea-asteen koulutus. Ennen tuntien alkua vierailijan vointi tarkastetaan pulssilla. Kurssin kesto on 45 minuuttia.

Tunti alkaa lämmittelyllä: voimisteluharjoituksia, hyppyjä sekä käsivarsien ja vatsan voimaa kehittäviä harjoituksia. Siirry sitten kuntoiluvälineisiin: polkupyöräergometri, soutulaite, juoksumatto. Muuten, tämän kuntokeskuksen varusteisiin kuuluu sekä tavallinen rata että aiemmissa artikkeleissa kuvailemamme "Kolibri", joten juoksemisen voi yhdistää jalkahierontaan. Harjoittelun jälkeen osallistujat siirtyvät kylpymenetelmiin: sauna, kontrasti tai pyöreä suihku. Tunti päättyy kevyeen tonic-hierontaan. Ja lopuksi lepo: lakanoihin käärittynä kaikki juovat teetä ja keskustelevat miellyttävästi.

FOC:ien edut ovat kiistattomat, lisäksi tämä on yritys, joka maksaa itsensä takaisin, joten lähitulevaisuudessa terveyskeskukset ilmestyvät kaikkiin maamme kaupunkeihin, joissa niitä ei tällä hetkellä ole...