Organisering af idræts- og fritidsinstitutioner.

Sports- og fritidscentre begyndte at opstå spontant hos enkelte virksomheder i vores land. Dette afspejlede sig i både deres navn og deres brug. Hvor læger deltog i organiseringen af ​​sådanne centre, kaldes de mekanoterapirum og bruges hovedsageligt til behandling i virksomheder, hvor initiativtagerne til deres organisation var idrætsarbejdere, de kaldes sundhedsbutikker og er beregnet til aktiv rekreation og restitution.

I det første tilfælde overtager ansvaret for centrets arbejde virksomhedens medicinske enhed, i den anden - sportsklub, DSO råd. Men i begge tilfælde er hjælpen fra virksomhedens tilsynsførende fagforening nødvendig for skabelse og succesfuldt arbejde.

Under driften af ​​sportscentret udføres det normalt vedligehold 4-5 specialister, som er i personalet på den medicinske enhed. Blandt dem:

1. en læge,
2. to eller tre idrætsinstruktører,
3. en eller to sygeplejersker;

^{Det er ønskeligt, at sygeplejersken har massagekompetencer.}

Forud for dannelsen af ​​grupper skal der være organisatorisk arbejde. For det første indsender alle, der ønsker at dyrke motion, en attest fra klinikken om deres helbredstilstand, og for det andet gennemgår de efter henvisning fra sundhedscentret en lægeundersøgelse på en læge- og idrætsklinik. Herefter beslutter centrets læge om optagelse til klasser, bestemmer arten af ​​øvelserne, deres dosering og rækkefølge. Eleven aftaler med læreren, der leder gruppen, om de dage og timer i undervisningen, der er passende for ham og deres varighed.

For hver elev i FOC, en kort, som indeholder oplysninger om det aktuelle niveau af fysisk tilstand, dagen og tidspunktet for undervisningen, angiver træningsprogrammet og dets varighed og bestemmer de øvelser, der udføres på visse simulatorer eller gymnastiske apparater. Kortet indeholder skemaer til egenkontrol, hvor udøveren indtaster data på pulsen efter udførelse af øvelserne, samt subjektive fornemmelser (træthed, åndenød mv.).

Alt ovenstående gælder desværre kun for medarbejdere. store virksomheder og institutionersom har midlerne og evnerne til at skabe FOC'er. Men hvad med de mennesker, der arbejder i små virksomheder, små institutioner og i servicesektoren?

Sports- og fritidscenter

Undervisningen på sports- og fritidscentret afholdes i abonnementsgrupper Og for enkeltbilletter. Virksomheden køber det nødvendige antal abonnementer til sig selv og fordeler dem blandt medarbejderne til fuld pris eller med fagforeningstilskud. Ikke-arbejdende personer kan købe sæsonkort (enkeltbilletter) i sports- og fritidscentrets billetkontor.

Ethvert sundheds- og fitnesscenter skal være udstyret med et medicinsk kontrolrum og lægehjælp. Det er også nødvendigt at have et konsulent- og pædagogisk kontor og en helpdesk. Hvis der bruges sport, terapeutiske og profylaktiske eller andre små apparater (gymnastikrulle, massagebane osv.) i undervisningen, udstedes de lejepunkt.

Enhver, der ønsker at dyrke motion i sådan et bysportskompleks, skal igennem det samme lægeundersøgelsesprocedure, som i FOC. Men i betragtning af klassernes større uafhængighed i sports- og fritidscentret, skal der lægges mere vægt på selvkontrol. Føler du det mindste ubehag efter undervisningen, skal eleven gå til sundhedscentrets lægekontor, og så vil egenkontrolarkene være uundværlige for lægen.

Ledelsen af ​​ethvert sportskompleks lægger størstedelen af ​​sin opmærksomhed på det materielle grundlag for sin organisation. Eksisterende udstyr og opdelte træningssystemer bliver konstant forbedret, suppleret og moderniseret. Kataloget over tilgængelige tjenester udvides konstant. Der tillægges stor betydning komfort og ergonomi i lokaler og træningslokaler. For eksempel købte en af ​​de meget populære klubber i hovedstaden for nylig massivt dyre TOP klimaanlæg for at omorganisere det interne system mikroklima hele idrætsanlægget. Hele flåden af ​​eksisterende træningsudstyr er også blevet opdateret, og nye områder er tilføjet, såsom bodyflex og Pilates. Som følge heraf er antallet af faste kunder fordoblet, ligesom overskuddet fra selve idrætsanlægget har givet mulighed for yderligere modernisering og forbedring af dette idrætsanlæg...

Resten af ​​udstyret er placeret i små lokaler med fokus på klasser fitness og bodybuilding. Der er et cykelergometer, et løbebånd og en romaskine. Der er gymnastikvægge langs hele hallens omkreds, og der er også massageapparater. De, der kommer, bliver mødt af to instruktører-metodologer, begge med videregående uddannelse i idræt. Inden undervisningsstart tjekkes den besøgendes trivsel med puls. Klassens varighed er 45 minutter.

Lektionen begynder med en opvarmning: gymnastiske øvelser, spring og øvelser for at udvikle arm- og mavestyrke. Gå derefter videre til træningsudstyr: cykelergometer, romaskine, løbebånd. Udstyret i dette fitnesscenter inkluderer i øvrigt både en almindelig bane og "Hummingbird", som vi har beskrevet i tidligere artikler, så løb kan kombineres med en fodmassage. Efter træningen går deltagerne videre til badeprocedurer: sauna, kontrast eller cirkulær bruser. Sessionen afsluttes med en let tonic massage. Og til sidst hvile: Indpakket i lagner drikker alle te og har en behagelig samtale.

Fordelene ved FOC'er er utvivlsomt, derudover er dette en virksomhed, der betaler for sig selv, så i den nærmeste fremtid vil sundhedscentre dukke op i alle byer i vores land, hvor de ikke eksisterer i øjeblikket...