Et saltbad vil lindre stress

Stress er en av de vanligste tilstandene til det moderne mennesket. Ifølge forskning fra amerikanske forskere kan langvarig eksponering for en stressende situasjon føre til betydelig psykisk tap, og i noen tilfeller til demens. Årsaken til dette er forgiftning av hjernen av kjemikalier som kroppen frigjør under stress. Dermed er det å kontrollere stress den viktigste oppgaven for å opprettholde helse og normal funksjon av kroppen.

En måte å håndtere stress på er meditasjon. Men hva skal jeg gjøre hvis meditasjon ikke gir ønsket resultat? Nylig har en ny type meditasjon for dummies kommet på moten - saltbad. En person senkes i et kapselbad med varmt vann der 400 kilo salt er oppløst. Det føles som å svømme i Dødehavet, hvor kroppen praktisk talt går ned i vekt. Hvis du legger til denne svake belysningen og lett musikk, kan du slappe helt av og glemme problemene dine.

John Lillu, en kjent eksperimentator med sin egen bevissthet, fordypet seg i en slik kapsel i flere dager og brakte seg selv til et punkt hvor han sluttet å føle hvor oppe og hvor nede. Han kalte det et utseende av en mors liv, der bevisstheten er i stand til å smelte sammen med underbevisstheten og i fellesskap løse alle problemene som forstyrrer kroppen.

Men hvordan hjelper et saltbad med å bekjempe stress? Saltvann inneholder et stort antall sporstoffer som har en gunstig effekt på kroppen. Det forbedrer blodsirkulasjonen og metabolismen, lindrer muskelspenninger, akselererer prosessen med vevsregenerering, eliminerer hevelse og betennelse. I tillegg hjelper saltvann med å fjerne giftstoffer og avfall fra kroppen, noe som igjen forbedrer det generelle velvære og humøret.

Dermed er et saltbad ikke bare en hyggelig og avslappende måte å tilbringe tid på, men også en effektiv metode for å håndtere stress som vil bidra til å opprettholde helse og harmoni i kroppen. Hvis du føler deg trøtt og stresset, prøv å ta et saltbad og nyt dets gunstige effekter på kroppen.