Duzlu vanna stressi aradan qaldıracaq

Stress müasir insanın ən ümumi şərtlərindən biridir. Amerikalı alimlərin araşdırmalarına görə, stresli vəziyyətə uzun müddət məruz qalmaq əhəmiyyətli psixi itkiyə, bəzi hallarda isə demensiyaya səbəb ola bilər. Bunun səbəbi stress zamanı orqanizmin ifraz etdiyi kimyəvi maddələrlə beynin zəhərlənməsidir. Beləliklə, stressi idarə etmək sağlamlığın və bədənin normal fəaliyyətinin qorunması üçün ən vacib vəzifədir.

Stresslə mübarizə aparmağın bir yolu meditasiyadır. Bəs meditasiya istənilən nəticəni vermirsə nə etməli? Bu yaxınlarda dummies üçün yeni bir meditasiya növü - duzlu vannalar dəb halına gəldi. Bir şəxs 400 kiloqram duzun həll edildiyi isti su ilə bir kapsul banyosuna batırılır. Bədənin praktiki olaraq arıqladığı Ölü dənizdə üzmək kimi hiss olunur. Bu zəif işıqlandırma və yüngül musiqiyə əlavə etsəniz, tamamilə istirahət edə və problemlərinizi unuda bilərsiniz.

Öz şüuru ilə məşhur eksperimentator Con Lillu bir neçə gün belə bir kapsulun içinə qərq oldu və özünü o yerə çatdırdı ki, harada yuxarı, harada aşağı hiss etməyi dayandırdı. O, bunu şüurun bilinçaltı ilə birləşə və bədəni narahat edən bütün problemləri birlikdə həll edə bilən ana bətninə bənzər bir görünüş adlandırdı.

Bəs duz vannası stresslə mübarizəyə necə kömək edir? Duzlu suyun tərkibində bədənə faydalı təsir göstərən çoxlu sayda iz elementi var. Qan dövranını və maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır, əzələ gərginliyini aradan qaldırır, toxumaların bərpası prosesini sürətləndirir, şişkinliyi və iltihabı aradan qaldırır. Bundan əlavə, duzlu su bədəndən toksinləri və tullantıları çıxarmağa kömək edir, bu da ümumi rifahı və əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır.

Beləliklə, duzlu vanna yalnız vaxt keçirmək üçün xoş və rahat bir üsul deyil, həm də bədəndə sağlamlığı və harmoniyanı qorumağa kömək edəcək stresslə mübarizənin təsirli üsuludur. Əgər özünüzü yorğun və stressli hiss edirsinizsə, duz vannası qəbul etməyə çalışın və onun orqanizmə faydalı təsirindən həzz alın.