塩風呂はストレスを和らげる

ストレスは現代人にとって最も一般的な症状の 1 つです。アメリカの科学者による研究によると、ストレスの多い状況に長期間さらされると、重大な精神的損失が生じ、場合によっては認知症につながる可能性があります。その理由は、ストレス時に体が放出する化学物質による脳の中毒です。したがって、ストレスをコントロールすることは、健康と体の正常な機能を維持するために最も重要な課題です。

ストレスに対処する方法の 1 つは瞑想です。しかし、瞑想が望ましい結果をもたらさない場合はどうすればよいでしょうか?最近、ダミーのための新しいタイプの瞑想、塩浴が流行しています。人は400キログラムの塩を溶かした温水のカプセルバスに浸かります。死海で泳いでいるような気分で、体は実質的に体重が減ります。薄暗い照明と軽快な音楽を加えると、完全にリラックスして問題を忘れることができます。

ジョン・リルは、自分自身の意識を持つ有名な実験者で、そのようなカプセルに数日間浸かり、どこが上でどこが下かを感じなくなるところまで自分自身をもたらしました。彼はそれを母親の子宮のようなものと呼び、そこでは意識が潜在意識と融合し、身体を乱すすべての問題を共同で解決することができます。

しかし、塩浴はストレスと戦うのにどのように役立つのでしょうか?塩水には、体に有益な効果をもたらす微量元素が大量に含まれています。血液循環と代謝を改善し、筋肉の緊張を和らげ、組織再生のプロセスを加速し、腫れや炎症を取り除きます。さらに、塩水は体から毒素や老廃物を除去するのに役立ち、全体的な幸福感と気分を改善します。

したがって、塩浴は快適でリラックスした時間を過ごすだけでなく、体の健康と調和を維持するのに役立つストレスに対処する効果的な方法でもあります。疲れやストレスを感じたら、塩風呂に入って体に良い効果をもたらしましょう。