소금 목욕으로 스트레스 해소

스트레스는 현대인의 가장 흔한 증상 중 하나입니다. 미국 과학자들의 연구에 따르면 스트레스가 많은 상황에 장기간 노출되면 심각한 정신적 손실을 초래할 수 있으며 어떤 경우에는 치매로 이어질 수 있습니다. 그 이유는 스트레스를 받는 동안 신체가 방출하는 화학 물질에 의해 뇌가 중독되기 때문입니다. 따라서 스트레스를 조절하는 것은 신체의 건강과 정상적인 기능을 유지하기 위한 가장 중요한 작업이다.

스트레스를 다루는 한 가지 방법은 명상입니다. 하지만 명상으로 원하는 결과를 얻지 못하면 어떻게 해야 합니까? 최근에는 인형을 위한 새로운 유형의 명상인 소금 목욕이 유행하고 있습니다. 400kg의 소금이 용해된 따뜻한 물이 담긴 캡슐 욕조에 사람을 담급니다. 몸의 살이 거의 빠지는 사해에서 수영하는 것 같은 느낌입니다. 이 희미한 조명과 가벼운 음악을 추가하면 완전히 긴장을 풀고 문제를 잊을 수 있습니다.

자신의 의식을 지닌 유명한 실험가인 존 릴루(John Lillu)는 며칠 동안 그러한 캡슐에 몸을 담그고 어디가 위이고 어디가 아래인지 느끼지 못하는 지점에 이르렀습니다. 그는 그것을 의식이 잠재 의식과 합쳐져 신체를 방해하는 모든 문제를 공동으로 해결할 수있는 어머니 자궁의 모습이라고 불렀습니다.

그러면 소금 목욕이 스트레스 해소에 어떻게 도움이 될까요? 바닷물에는 신체에 유익한 영향을 미치는 많은 미량 원소가 포함되어 있습니다. 혈액 순환과 신진 대사를 개선하고 근육 긴장을 완화하며 조직 재생 과정을 가속화하고 부종과 염증을 제거합니다. 또한, 소금물은 몸에서 독소와 노폐물을 제거하는 데 도움이 되어 전반적인 웰빙과 기분을 향상시킵니다.

따라서 소금 목욕은 즐겁고 편안한 시간을 보내는 방법일 뿐만 아니라, 스트레스를 해소하는 효과적인 방법이기도 하며 신체의 건강과 조화를 유지하는 데 도움이 됩니다. 피곤하고 스트레스를 받는다면 소금 목욕을 하여 몸에 유익한 효과를 누려보세요.