Krem do twarzy z biotyną (Polski)

Sposób dostarczania organizmowi witamin jest mniej więcej jasny – bilansuj dietę, sięgaj po suplementy diety. Jak jednak wybrać odpowiedni krem witaminowy? A jakie dokładnie substancje powinien zawierać? Porozmawiajmy o tym już teraz.

Dlaczego skóra potrzebuje witamin?
Główne witaminy dla skóry twarzy i ciała
Najlepsze witaminy na problemy skórne
Metody dostarczania witamin do skóry
Jak skuteczne są kosmetyki witaminowe?
Recenzja kosmetyków z witaminami dla kobiet
Najlepsze produkty witaminowe dla męskiej skóry

Dlaczego skóra potrzebuje witamin?

Rodzina witamin i substancji witaminopodobnych stopniowo się poszerza. I nie przesadzimy ani trochę, jeśli powiemy, że związki te są bardzo ważne dla urody i zdrowia. Niektóre z nich znacząco wpływają na stan skóry.

Eksperci lubią mawiać, że obecności witamin w organizmie nie odczuwamy, ale dotkliwie odczuwamy ich niedobór.

Główne witaminy dla skóry twarzy i ciała

Wymieńmy witaminy, bez których skóra staje się matowa, sucha i przedwczesnym starzeniem się. Próbowaliśmy zrobić krótki opis, ale lista i tak okazała się imponująca.

Nikt nie wątpi w korzyści witamin dla skóry twarzy. © iStock

Witamina A (retinol)

Szeroko stosowany w produktach przeciwstarzeniowych, a pochodne retinolu sprawdziły się w leczeniu trądziku.

Witamina B1 (tiamina)

Niezbędny do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego człowieka, co jest ściśle związane z kondycją skóry. Stres często powoduje zaczerwienienie lub wysypkę.

Witamina B2 (ryboflawina)

Bierze udział w procesach wzrostu i odnowy tkanek w organizmie. W przypadku niedoboru:

na ustach pojawiają się pęknięcia, a w ich kącikach tworzą się tzw. „zacięcia”;

łuszczenie występuje wokół warg i skrzydełek nosa;

Przy znacznym niedoborze ryboflawiny (witaminy B2) może rozwinąć się zapalenie skóry.

Witamina B5 (pantenol)

Znany jako skuteczny środek gojący rany:

stymuluje procesy regeneracyjne;

łagodzi suchość;

Stosowany w produktach leczniczych, a także w kosmetykach przeciwstarzeniowych i leczeniu trądziku (w dużych dawkach).

Witamina B6 (pirydoksyna)

Bierze udział w niemal wszystkich procesach metabolicznych, wspomaga wchłanianie białek i tłuszczów nienasyconych, szczególnie korzystnych dla skóry. Hipowitaminoza objawia się łuszczeniem i zapaleniem skóry nad brwiami, w fałdach nosowo-wargowych oraz pęknięciami w kącikach ust.

Witamina B7 (H, biotyna)

Stymuluje odnowę tkanek, uelastycznia i uelastycznia skórę, poprawia cerę.

Niedobór objawia się niezdrową bladością, wypadaniem włosów, stanami zapalnymi skóry i łuszczeniem się.

Witamina B9 (kwas foliowy)

Witamina wzrostu i rozwoju, stymuluje odnowę komórkową, zapewnia zdrową i elastyczną skórę, odpowiada za mocne paznokcie i włosy. Jeśli go brakuje, włosy wypadają, a skóra staje się matowa.

Przy braku witamin na skórze mogą pojawić się łuszczenia i pęknięcia. © iStock

Witamina B10 (H1, kwas paraaminobenzoesowy)

Przydatny w produktach po opalaniu, pomaga redukować negatywne skutki promieni UV. Jego właściwości wykorzystuje się także w leczeniu ciężkiej nadwrażliwości skóry na światło, powstrzymywaniu wypadania włosów i leczeniu bielactwa nabytego.

Witamina B12 (cyjanokobalamina)

Bierze udział w procesie oddychania komórkowego, pomaga dostarczać tlen do wszystkich tkanek, w tym skóry. Od tego bezpośrednio zależy świeża cera.

Witamina C (kwas askorbinowy)

Witamina D (kalcyferol)

W rzeczywistości okazało się, że jest to hormon, dlatego w kosmetyce wykorzystuje się jego poprzedniki. O jego zaletach pisano i nadal pisze się całe badania. Dla skóry witamina D zapewnia:

zdrowy cykl życiowy komórek;

wzmocnienie lokalnej odporności;

ochrona przed infekcjami i stanami zapalnymi;

Witamina E (tokoferol)

Witamina F (kwas linolowy, omega-6)

Stary, dobry sposób na gojenie się ran, pozbycie się stanów zapalnych na skórze – nawet tej najbardziej delikatnej i wrażliwej (u noworodków). Niedobór witaminy F objawia się ostrą reakcją skóry na zmiany temperatury - silną suchością, łuszczeniem, mikrozapaleniami.

Substancja ta jest szeroko stosowana w kremach odżywczych i dla dzieci, szczególnie istotna w zimnych porach roku.

Witamina K (menachinon)

Wzmacnia ściany naczyń krwionośnych, poprawia krążenie i mikrokrążenie. Pierwszą oznaką niedoboru są pajączki na twarzy. Przy optymalnym dawkowaniu objawy zaczerwienienia i trądziku różowatego są zmniejszone.

Witamina N (kwas liponowy, kwas tioktowy)

Jako silny przeciwutleniacz, substancja ta może pełnić rolę swoistego konserwantu w produkcie kosmetycznym.

Przy braku kwasu liponowego nasila się proces glikacji – sklejania włókien kolagenu i elastyny, co pozbawia skórę elastyczności. I odwrotnie: przy wystarczającej ilości tej substancji proces starzenia ulega spowolnieniu.

Witamina N występuje w następujących produktach:

odmładzające i odżywcze.

Witamina P (rutyna, kompleks cytrynu C, bioflawonoidy)

Wchodzi w skład tych samych produktów, co słynna witamina C i ma podobne działanie. Brak witaminy P objawia się także w sieci naczyń, dlatego substancję tę wykorzystuje się nie tylko w produktach przeciwstarzeniowych, ale także w kosmetykach przeznaczonych do leczenia trądziku różowatego.

Witamina PP (kwas nikotynowy, niacyna)

Najlepsze witaminy na problemy skórne

Trądzik, skóra tłusta - A, grupy B, C, E.

Skóra sucha - A, grupy B, C, E, D, F, N, PP.

Cuperosis (pajączki na twarzy) – C, K, R.

Starzenie się skóry - A, grupy B, C, D, E, F, K, N, P, PP.

Metody dostarczania witamin do skóry

z żywnością, którą spożywamy codziennie;

jako część kompleksów witaminowych i suplementów diety;

jako część kosmetyków z formułami na bazie witamin (najczęściej są to kremy i serum);

z wykorzystaniem iniekcyjnych technik kosmetologicznych takich jak mezoterapia i biorewitalizacja.

Witaminy są potrzebne skórze cierpiącej na wysypki, suchość, trądzik różowaty i przedwczesne starzenie się. © iStock

Odpowiednie odżywianie

Główne składniki diety urody:

kolorowe owoce i warzywa co najmniej pięć porcji dziennie (witaminy A, C);

umiarkowane, ale obowiązkowe spożycie olejów roślinnych (E);

zboża (grupa B) i orzechy (E, grupa B);

fermentowane produkty mleczne (niektóre witaminy B i K są syntetyzowane przez zdrową mikroflorę jelitową).

Kompleksy witaminowe i suplementy diety

Wygodne jest przyjmowanie dziennej dawki witaminy w jednej kapsułce, a główną zaletą preparatów witaminowych jest optymalny sposób aplikacji.

Otwartą pozostaje natomiast kwestia biodostępności: czy lek zadeklarowany na opakowaniu przedostanie się do krwi, a stamtąd do potrzebujących go narządów? Z tego punktu widzenia produkty naturalne są bardziej niezawodne. Jednak nie zawsze są bogate w przydatne substancje.

Wiadomo, że zawartość witamin zależy bezpośrednio od okresu i warunków przechowywania warzyw i owoców, gleby, na której rosły dary natury, ilości i jakości nawozów.

Pod względem stylu życia współczesny człowiek radykalnie różni się od swoich przodków, potrzebuje znacznie mniej kalorii i ogólnie jedzenia. Dlatego społeczność medyczną była zdziwiona „przeformatowaniem” witamin w tabletki i kapsułki. A także tworzenie produktów funkcjonalnych wzbogaconych o związki niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Kompleks głównych witamin dla skóry: A, C, E. © iStock

Obecnie niestety uzyskanie optymalnego zestawu składników odżywczych z pożywienia jest prawie niemożliwe. Dlatego zbilansowana dieta nie wyklucza przyjmowania kompleksów witaminowych. Producenci opracowują leki rozwiązujące różnorodne problemy, w tym związane ze skórą i włosami, i biorą pod uwagę kompatybilność składników dla ich największej skuteczności.

Narzędzia kosmetyczne

Witaminowe kremy i serum jeszcze kilka lat temu budziły sceptycyzm. Uważano, że nie są w stanie wniknąć głęboko w naskórek, aby uczestniczyć w procesach oddychania, odżywiania, oczyszczania, gojenia i odbudowy komórek.

Chcesz wiedzieć, które kosmetyki z jakimi witaminami będą dla Ciebie odpowiednie? Przystąpić do egzaminu:

Jak skuteczne są kosmetyki witaminowe?

W odróżnieniu od niezbędnych związków, które dostarczamy z pożywieniem, witaminy zawarte w kosmetykach działają celowo – dokładnie w miejsce, w którym nałożono krem lub serum. Dlaczego więc nie skorzystać z dobrodziejstw wzmacniacza skóry? Przykładowo produkty z witaminą C eliminują matową cerę już po tygodniu stosowania, a po miesiącu lub dwóch skóra staje się gładsza i bardziej jednolita.

Witaminy rozpuszczalne w wodzie i tłuszczach dość trudno połączyć w jednym produkcie, dlatego najpopularniejsze w kosmetykach witaminy C i E niezwykle rzadko występują w jednej buteleczce.

Recenzja kosmetyków z witaminami dla kobiet

Maski witaminowe

Kojąca maska mineralna Vichy — produkt na bazie witaminy B3 łagodzi i zmiękcza skórę, nasyca ją wilgocią i przywraca równowagę mineralną.

Nawilżająca maska regenerująca Hydrating B5 Masque, SkinCeuticals z witaminą B5 i kwasem hialuronowym intensywnie nawilża, likwiduje uczucie ściągnięcia i suchości oraz zapewnia promienny, zadbany wygląd.

Kremy

Linia produktów Rénergie, Lancôme Jako jeden ze składników aktywnych zawiera silny antyoksydant, witaminę E, która pomaga spowalniać procesy starzenia się skóry, wygładza zmarszczki i odmładza skórę.

Linia produktów Redermic C, La Roche-Posay opracowane dla różnych typów skóry, ale głównym składnikiem przeciwstarzeniowym tych produktów jest witamina C w wysokim stężeniu. Kremy znacząco redukują zmarszczki, zwiększają elastyczność skóry, wzmacniają ją i poprawiają koloryt cery.

Linia produktów RevitaLift, L’Oréal Paris Przeznaczony dla skóry dojrzałej. Głównymi składnikami aktywnymi są pro-retinol A (pochodna witaminy A) i fibro-elastil. Kompleks składników aktywnych aktywuje własną ochronę antyoksydacyjną skóry, zapobiega powstawaniu zmarszczek i wygładza te już istniejące.

Linia produktów „Age Expert” L’Oréal Paris koryguje zmarszczki, przywraca elastyczność skóry, napina owal twarzy dzięki retinopeptydom – proretinolowi A w połączeniu z peptydami.

Najlepsze produkty witaminowe dla męskiej skóry

Mężczyźni muszą spożywać wystarczającą ilość następujących witamin i minerałów.

Witamina A: jest niezbędny dla zdrowia skóry, oczu i odporności, a w kosmetyce stosowany jest w celu zmniejszenia objawów fotostarzenia i zmarszczek jako składnik przeciwstarzeniowy.

Witamina C: korzystnie wpływa na układ odpornościowy i produkcję kolagenu. Stosowany w produktach do pielęgnacji skóry starzejącej się, tłustej i problematycznej.

Witaminy z grupy B: biorą udział w metabolizmie energetycznym i produkcji czerwonych krwinek. Kosmetyki odgrywają ogromną rolę w pielęgnacji dłoni, paznokci i włosów.

Wapń, magnez, witamina D, witamina K i cynk: Niezbędny dla zdrowia kości. W produktach do pielęgnacji skóry dla mężczyzn sprawdzają się jako doskonałe składniki przeciwstarzeniowe.

Witamina E i selen: pomagają chronić komórki przed uszkodzeniami, a w kosmetykach doskonale zmiękczają skórę.

Ponieważ mężczyźni nie tracą co miesiąc krwi, tak jak kobiety podczas menstruacji, ryzyko wystąpienia anemii z niedoboru żelaza jest u nich mniejsze, a co za tym idzie – mniejsze zapotrzebowanie na żelazo.

Przegląd narzędzi

Wielofunkcyjny krem przeciwstarzeniowy dla mężczyzn Age Defender Moisturizer, Kiehl’s

Wielofunkcyjny krem nie tylko napina skórę i działa przeciwstarzeniowo, ale jednocześnie zwalcza utratę elastyczności i rozszerzone pory. Zawiera kofeinę, ekstrakt z siemienia lnianego, witaminę C.

Pielęgnacja przeciwzmarszczkowa poprawiająca jędrność i elastyczność skóry Hyalu B5, La Roche-Posay

Formuła zawiera kompleks zawierający kwas hialuronowy nawilżający skórę, witaminę B5 odbudowującą barierę ochronną oraz wodę termalną La Roche-Posay.

Pielęgnacja przeciwstarzeniowa skóry wokół oczu Age Fitness Eye Advanced, Biotherm

Formuła oparta jest na ekstrakcie spiruliny, który jest bogaty w witaminy. Zielone algi wraz z astaksantyną działają przeciwstarzeniowo. Produkt redukuje zmarszczki pod oczami.

Zawiera witaminy C i E, adenozynę, ekstrakt pszenicy. Kompleks ten wspomaga produkcję kolagenu i utrzymuje nawilżenie skóry. W rezultacie zmarszczki zostają wygładzone. Cynk i miedź mają znane właściwości uspokajające.

Twarz kobiety jest odzwierciedleniem jej stanu fizycznego i emocjonalnego.

Panie przez cały czas starały się jak najlepiej dbać o skórę twarzy, aby zachować ją na dłużej. w dobrym stanie.

Czasy się zmieniły i teraz jest ogromna różnorodność procedury salonowe, zdolny nie tylko utrzymać kondycję skóry, ale także ją odmłodzić.

Ich jedyną, ale znaczącą wadą jest dość wysoki koszt, który niestety nie sprawia, że są dostępne dla każdej przedstawicielki płci pięknej. Ale nie martwcie się, bo jest równie godny alternatywa dla pielęgnacji salonowej - tzw. „witaminy piękna” zawarte w ampułkach.

Najlepsze przepisy na domowe maseczki dyniowe znajdziesz tylko tutaj.

Lista i działanie farmakologiczne

Jakie witaminy w ampułkach i kapsułkach stosuje się do pielęgnacji twarzy:

Witamina A, czyli retinol, łagodzi stany zapalne i nawilża skórę twarzy. Korzystnie wpływa na skórę skłonną do wysypek, a także suchą i łuszczącą się, wnikając nawet w jej głębokie warstwy.
Witamina A może zmniejszać produkcję sebum, kontrolując w ten sposób pracę gruczołów łojowych. Jego działanie jest niezastąpione w walce z plamami starczymi, gdzie uczestnicząc w regeneracji komórek poprawia cerę. Często stosowany w kosmetyce w celu likwidacji rozstępów.
Witamina B1, czyli tiamina, jest niezastąpiony w leczeniu chorób skóry (zapalenie skóry, łuszczyca, egzema), które powstają na skutek zmiennego tła emocjonalnego. Ponadto jest nie mniej skuteczny w walce ze starzeniem się skóry twarzy, zmarszczkami i podwójnym podbródkiem.
Witamina B2, czyli ryboflawina, bierze udział w regeneracji komórek skóry, zaopatrując je w tlen. Odżywia skórę we wszystkie niezbędne składniki, przedłużając jej młodość, poprawiając koloryt i zapobiegając różnym wysypkom.
Witamina B5, czyli kwas pantotenowy, jest niezbędny dla skóry problematycznej, na której często pojawiają się wysypki, ponieważ jest w stanie „uspokajać” gruczoły łojowe. Dodatkowo potrafi szybko wygładzić pierwsze zmarszczki, wzmocnić naskórek i sprawić, że kontur twarzy stanie się wyraźniejszy.
Witamina B6, czyli pirydoksyna, przychodzi z pomocą, gdy problemy skórne stają się poważniejsze. Jest przepisywany przez specjalistów - dermatologów w leczeniu chorób naskórka.
Witamina B9, czyli kwas foliowy – jedna z najważniejszych witamin dla zdrowia kobiet. Ponadto doskonale chroni skórę przed działaniem promieni słonecznych, a także zwalcza wysypki powstałe w okresie dojrzewania.
Witamina B12 lub cyjanokobalamina. Dzięki udziałowi w regeneracji komórek nie tylko poprawia cerę, wygładza zmarszczki, ale także likwiduje pojawiające się z wiekiem obrzęki, dzięki czemu kontur twarzy staje się wyraźniejszy.
Witamina C (kwas askorbinowy) zdolny do leczenia wysypek. Dodatkowo odtwarza kolagen, który jest ważny dla tego, aby skóra była odpowiednio elastyczna i jędrna.
Witamina D (cholekalcyferol lub ergokalcyferol) wspomaga regenerację komórek, co przedłuża młodość skóry twarzy.
Witamina E, czyli tokoferol, ma działanie odmładzające. Wygładzenie zmarszczek, poprawa kolorytu i konturu twarzy, likwidacja obrzęków, regeneracja komórek – to krótka lista dobroczynnych właściwości, jakie posiada.
Witamina K, czyli filochinonniezastąpiony w pielęgnacji skóry, na której często pojawiają się piegi i przebarwienia. Zwalcza także stany zapalne i obrzęki skóry.
Witamina P, czyli niacyna, mogą nadać skórze twarzy świeższy wygląd i poprawić jej koloryt.
Witamina H lub biotyna potrafi delikatnie złuszczać martwe komórki, jednocześnie sprzyjając rozwojowi nowych.

Czy z persimmonów można zrobić maseczki do twarzy? Znajdź odpowiedź już teraz.

Wskazówki od kosmetologów dotyczące stosowania

Istnieją podstawowe wskazówki kosmetologów dotyczące stosowania witamin w ampułkach:

stosowanie witamin powinno dotyczyć konkretnego problemu;
unikać reakcje alergiczne należy przeprowadzić test wrażliwości: nałóż niewielką ilość witaminy na wewnętrzną stronę łokcia i po dwudziestu minutach sprawdź, czy skóra nie jest zaczerwieniona i swędząca;
musisz zacząć stosować witaminy na twarz od małych dawek, monitorując reakcję skórną, a następnie stopniowo zwiększaj;
czas trwania kursu zabiegi kosmetyczne z użyciem witamin w ampułkach mogą trwać od dziesięciu do dwudziestu dni, w zależności od konkretnego problemu;
należy stosować dowolną witaminę na czystej skórze;
podczas jednego kursu, z którego musisz skorzystać tylko jeden witamina, w żadnym wypadku nie mieszając kilku różnych.

Ważne rady od redakcji

Jeśli chcesz poprawić kondycję swojej skóry, zwróć szczególną uwagę na kremy, których używasz. Przerażająca liczba – 97% kremów znanych marek zawiera substancje zatruwające nasz organizm. Główne składniki, dzięki którym wszystkie problemy na etykietach są oznaczone jako metyloparaben, propyloparaben, etyloparaben, E214-E219. Parabeny niekorzystnie wpływają na skórę, mogą też powodować zaburzenia hormonalne. Ale najgorsze jest to, że ta paskudna substancja przedostaje się do wątroby, serca, płuc, gromadzi się w narządach i może powodować raka. Radzimy nie używać produktów zawierających te substancje. Niedawno eksperci naszej redakcji przeprowadzili analizę kremów naturalnych, gdzie pierwsze miejsce zajęły produkty firmy Mulsan Сosmetic, lidera w produkcji kosmetyków całkowicie naturalnych. Wszystkie produkty są wytwarzane w ramach rygorystycznych systemów kontroli jakości i certyfikacji. Zalecamy odwiedzenie oficjalnego sklepu internetowego mulsan.ru. Jeżeli wątpisz w naturalność swoich kosmetyków, sprawdź datę ważności, która nie powinna przekraczać roku przechowywania.

Przepisy na maski

Maska z witaminą E: rozpuścić jedną łyżkę gliceryny w dwóch łyżkach wody, dodać jedną ampułkę witaminy E, wymieszać.

Nałóż na twarz i zmyj po dwudziestu minutach.

Działanie: likwidacja łuszczenia, suchości, wygładzenie zmarszczek.

Maska z witaminą A: zmieszaj jedną ampułkę witaminy A i jedną łyżeczkę zimnego soku z aloesu i dowolnego kremu. Nałożyć na twarz, spłukać po dwudziestu minutach. Działanie: eliminowanie wysypek, wysuszanie stanów zapalnych.

Maska z witaminą C: zmieszaj łyżeczkę płatków owsianych ugotowanych na mleku, dwie łyżki puree bananowego i jedną ampułkę witaminy C. Nałóż na twarz, zmyj po dwudziestu minutach. Działanie: wygładzenie zmarszczek, poprawa owalu twarzy i cery.

Jak stosować na zmarszczki?

Aby przeciwdziałać zmarszczkom w najbardziej optymalny sposób Stosowanie witamin w ampułkach polega na dodawaniu ich do maseczek do twarzy.

I żeby efekt był widoczny jak najszybciej należy zastosować maskę z dodatkiem witamin przynajmniej dwa razy na siedem dni.

Czy można go dodać do kremu?

Dodawanie witamin w ampułkach do kremu do twarzy to jeden z najprostszych i najtańszych sposobów na wykonanie doskonałych witaminowych kremów odżywczych ze zwykłych, niedrogich.

Można stosować jako bazę zwykły krem dla dzieciwzbogacając go oliwą z oliwek lub olejkiem jojoba i dodając kilka kropli pożądanej witaminy z ampułki. Należy jednak pamiętać, że taki krem należy przechowywać na pewno w lodówce.

Przeczytaj nasz artykuł na temat wykorzystania marchewki w pielęgnacji skóry twarzy.

Przeciwwskazania i regularność

Jakie witaminy są najlepsze dla skóry twarzy? Ogólne przeciwwskazania do stosowania witamin w ampułkach należy indywidualna nietolerancja składników zawartych w maseczkach witaminowych, różne choroby skóry twarzy i choroby układu naczyniowego.

Częstotliwość użycia Te ampułki witaminowe mogą się różnić w zależności od konkretnego problemu, ale średnia wynosi około dwa razy w tygodniu.

Aby nasza skóra wyglądała młodo i pięknie, potrzebuje odpowiedniej pielęgnacji.

Oprócz prawidłowego i zbilansowanego odżywiania, dla skóry bardzo ważne są wpływy zewnętrzne. Witaminy w ampułkach – świetna alternatywa drogie zabiegi salonowe, które mogą zapewnić skórze zdrowie, młodość i urodę.

Przepis na domową maseczkę do twarzy z witaminami B1 i B12 w tym wideo:

Witam wszystkich czytelników bloga! Niedawno dowiedziałam się, że kremy kolagenowe nie pomagają na zmarszczki. To chwyt reklamowy. Cząsteczki kolagenu są zbyt duże, aby przedostać się do głębszych warstw naskórka. Porozmawiajmy o witaminach do twarzy przeciw zmarszczkom. Pomogą nam w walce ze zmarszczkami. Ale znowu, jeśli zostanie zastosowany prawidłowo 🙂 Dlatego przeczytaj artykuł do końca.

TOP 3 najbardziej przydatnych witamin na zmarszczki

Piękno trzeba pielęgnować od wewnątrz. Całkowicie się z tym zgadzam. Im dłużej będziesz prowadzić zdrowy tryb życia, tym większe masz szanse na zachowanie zdrowia, piękna i młodości.

Badania pokazują, że niektóre składniki odżywcze są ważne w zapobieganiu wielu oznakom starzenia się skóry. Dlatego zbilansowana dieta i zdrowa żywność pomagają zachować elastyczność i blask skóry. Ale faktem jest, że organizm dostarcza naszej skórze tylko określony procent witamin. Niezależnie od tego, czy codziennie zjadasz kilogram marchewki czy szpinaku. Nasz organizm wyprodukuje taką ilość witamin, jaką w danym momencie uzna za niezbędną.

Co robić? Jest na to rozwiązanie: musimy aplikować witaminy lokalnie w potrzebne nam partie ciała. Dlatego dzisiaj porozmawiamy o zaletach witamin dla poprawy tekstury skóry, turgoru i zmniejszenia cieni pod oczami.

Najlepsze witaminy dla skóry to:

Witamina C

Jest to najobficiej występujący przeciwutleniacz występujący w skórze. W wystarczających ilościach witamina ta stymuluje produkcję kolagenu. Sprawia, że skóra staje się gładka i elastyczna. Występuje w porzeczkach, kiwi, brukselce, owocach cytrusowych, szpinaku, granatach, czerwonej kapuście, jagodach, rokitniku zwyczajnym, owocach róży i ostrej czerwonej papryce.

W jednym badaniu kobiety, które leczyły zniszczoną słońcem skórę kremem z witaminą C, zgłosiły znaczną redukcję drobnych zmarszczek i poprawę jednolitości cery.

W codziennej pielęgnacji rozważ kremy zawierające witaminę C. Doskonałym produktem jest na przykład La Roche-Posay Active C.

ARTYKUŁY NA TEMAT:

Witamina A

W organizmie w odpowiedniej ilości witamina ta działa cuda na skórę i włosy. Działa jako przeciwutleniacz. Chroni skórę przed wysypkami i zwalcza stany zapalne. Jest go dużo w wątrobie, kalinie, brokułach, marchwi, szpinaku, wodorostach, twarogu, serze feta, serze, ostrygach. Lepiej jest aplikować tę witaminę na noc, ponieważ... światło słoneczne inaktywuje większość form witaminy A. Szukaj retinolu lub retinoidów w składnikach. Jeśli używasz witaminy A w oleju, spójrz na reakcję.

Co więcej, witamina A działa w połączeniu z adenozyną, która aktywnie promuje produkcję naturalnego kolagenu. Właśnie taki trend zastosowano w kremie do konturowania od Vichy.

Witamina E

Ta witamina to prawdziwy czarodziej przeciwstarzeniowy, przeciwutleniacz. Nawilża, łagodzi suchość i ożywia skórę. Witamina ta zyskała nawet przydomek „obrońcy” ze względu na jej zdolność do szybkiego eliminowania szkodliwego działania wolnych rodników.

Jest go dużo w orzechach, suszonych morelach i śliwkach, owocach róży i kalinie, szpinaku, szczawiu, rokitniku, płatkach owsianych i jęczmieniu, kalmarach, łososiu, węgorzu, sandaczu i pszenicy.

Po czym poznać, że krem z witaminą E jest dobry? Najlepsze produkty przeciwstarzeniowe zawierają co najmniej 1% tej witaminy. Dlatego będzie wymieniony gdzieś pośrodku listy składników. Oto przykład takiego narzędzia.

Sposoby wykorzystania witamin dla skóry twarzy

Na zmarszczki nawet najprostsze środki mogą być nie mniej przydatne. Głównym sekretem jest regularność pielęgnacji. Magia nie zdarza się tylko raz w miesiącu. Spróbuj wygospodarować 15 minut rano i wieczorem. Wystarczy 30 minut codziennej pielęgnacji, a już po 2 tygodniach zauważysz poprawę turgoru skóry.

Produkty apteczne

Produkty przeciwzmarszczkowe można kupić w aptece. Można je przyjmować doustnie w tabletkach. Istnieją specjalne kompleksy witaminowo-mineralne. Aevit jest stosowany przeciwko starzeniu się skóry. Stosuje się go zewnętrznie i wewnętrznie.

W aptekach dostępne są także profesjonalne kosmetyki ze starannie dobranymi składnikami witamin i przeciwzmarszczkowymi substancjami aktywnymi. Tak, cena jest wyższa niż Aevit. Są to jednak bardziej wszechstronne i skuteczne środki. Na początku używałam monoproduktów, czyli olejków bazowych i prostych kremów dostępnych na rynku masowym. Już raz wypróbowałam profesjonalne kosmetyki medyczne i zauważyłam dużo lepsze efekty. Nie chcę już wracać do dóbr konsumpcyjnych.

Sama mam cerę mieszaną, jednak z biegiem czasu testując tanie produkty, trochę się przesuszyła i stała się bardziej wrażliwa. Zwłaszcza w okresie zimowym i wiosennym. Myję twarz i nawilżam skórę. Pod powieki znajduje się specjalny produkt. A wodę termalną zawsze noszę w torebce. Rozpylam go na twarz.

Mineralizacja, Vichy

Zabiegi kosmetyczne

W gabinecie kosmetologa powiedzą Ci, że nawet najdroższy produkt może nie poradzić sobie z głębokimi zmarszczkami mimicznymi. W końcu kremy działają odmładzająco tylko na górne warstwy naskórka. A głębokie warstwy skóry, w których produkowany jest kolagen, pozostają nietknięte. Całkiem logiczne, nie zgodzisz się? Dlatego specjalista doradzi Ci wykonanie specjalnych zastrzyków.

Biorewitalizacja jest bardzo popularna. W zabiegu tym najczęściej wykorzystuje się kwas hialuronowy i preparaty na jego bazie.

Eksperci radzą rozpoczynać „zastrzyki kosmetyczne” już od pojawienia się pierwszych zmarszczek

Zabiegi te zwiększają koloryt skóry, wyrównują relief, korygują owal twarzy i zwiększają turgor. Kosmetolog zaleci wykonanie 3-5 sesji. Zabieg nie ma praktycznie żadnych przeciwwskazań.

Recenzje tej procedury są następujące:

Ania: Już od dawna chciałam rozpocząć zabieg, ale wątpliwości nie pozwalały mi się do tego zabrać. Zdecydowałem, co zgadnąć - pójdę i dowiem się wszystkiego. Byłam u trzech kosmetologów. Wszędzie twierdzili, że skutków ubocznych jest bardzo niewiele. Bardzo podobało mi się uczucie napięcia i gładkości skóry. Nie żałowałem tego.

Ludmiła: Najważniejsze to udać się do dobrego specjalisty. Wszystko musi być sterylne. Kosmetolog powinien otwierać igły i ampułki tylko przed Tobą. I musisz znaleźć dobrego specjalistę, aby faktycznie przepisał wymaganą liczbę procedur, a nie wysysał pieniądze.

Irina: Jedna z moich koleżanek, nawet będąc w ciąży, dostawała te zastrzyki. Substancja ta nie powoduje żadnych szkód dla organizmu. Ale niewykwalifikowany specjalista może popełnić błąd. Wybierając kosmetologa, trzeba być bardzo selektywnym.

Nawiasem mówiąc, same procedury można wykonać z dobrym rabatem. Okresowo zaglądam na strony szkółek Biglion i Groupon. Zawsze można tam znaleźć coś ciekawego!

Mezoskuter

To urządzenie to wałek z igłami o długości od 0,3 do 1 mm. Wałek mocowany jest do rączki na długość około 15 cm, igły wykonane są ze stali medycznej lub tytanu.

Mezoskuter można stosować w domu lub poddać się zabiegowi u kosmetologa. Eksperci zalecają samodzielne używanie urządzenia z igłami od 0,1 do 0,3 mm. Mezoskuter z igłami 1 mm może być używany wyłącznie przez specjalistę.

Istota użytkowania urządzenia:

Ty (lub kosmetolog) dokładnie oczyszczasz skórę
Następnie użyj specjalnych koktajli w ampułkach. Nakłada się je na całą powierzchnię twarzy
Następnie zaczynasz toczyć mezoskuter wzdłuż linii masażu.

Skóra ulega mikrouszkodzeniom. Następuje jego nakłucie, a aplikowana na skórę substancja wnika w głębsze warstwy naskórka. W ten sposób następuje odmłodzenie i ogólna poprawa kondycji skóry.

Pod mezoskuter należy aplikować wyłącznie specjalne koktajle. Wszystkie produkty – koktajle, sprzęt, skóra twarzy i dłonie muszą być sterylne. W przeciwnym razie istnieje duże prawdopodobieństwo procesów zapalnych lub poważniejszych konsekwencji.

Oto przykład domowego mezoskutera:

Mezoskuter Almea Xroller do odmładzania skóry twarzy

Zdania kosmetologów są w tej kwestii podzielone. Niektórzy uważają, że jest to skuteczny sposób na walkę z oznakami starzenia. Inni nie uważają go za skuteczny środek przeciwzmarszczkowy.

Zabiegi domowe

Dowiedziałam się, że maseczki z witaminą E świetnie sprawdziły się wśród kosmetologów. Recenzje tego produktu są również całkiem dobre. W artykule o Aevit na zmarszczki znajdziesz przepisy na maseczki z tym lekiem.

Maski z witaminą E:

Migdały są bogatym źródłem błonnika, witaminy E, kwasu foliowego, cynku i kwasu oleinowego. W naturalny sposób opóźniają procesy starzenia. Aby przygotować maseczkę, należy namoczyć na noc garść migdałów w mleku. Rano usuń skórkę z orzechów i zmiel je w blenderze na gęstą pastę. Nakładaj bezpośrednio na zmarszczki. Możesz nawet nałożyć tę pastę pod oczami. Odczekaj 5-7 minut, następnie spłucz ciepłą wodą.
Jeśli masz olejek migdałowy, masuj nim twarz. Wystarczy najpierw umyć twarz, ale nie wycierać żadnych kropel wody. Po zakończeniu masażu umyj twarz żelem do mycia twarzy, przetrzyj twarz papierową serwetką i nałóż odżywczy krem.

Aloes + witamina E. O działaniu aloesu na zmarszczki już pisałam. Teraz połączmy 2 przydatne komponenty 🙂 Weź 1 kapsułkę witaminy E i dodaj łyżeczkę świeżego żelu aloesowego. Dobrze wymieszaj i nałóż tę mieszaninę na obszary, w których tworzą się zmarszczki. Pozostaw na 30 minut, a następnie spłucz ciepłą wodą.
Witamina E z gliceryną. Lepiej wykonać tę procedurę wieczorem. Weź 3 kulki witaminy E, przebij je igłą (najlepiej strzykawką - jest sterylna). Zawartość wyciśnij do butelki z gliceryną (25 g). Oczyść twarz i nałóż mieszaninę na skórę. Po 10 minutach umyj twarz i dokładnie usuń pozostałości maski serwetką. Procedurę powtarzaj co 3-4 dni. Przed zabiegiem wykonaj próbę na zgięciu łokcia.
Maska przeciw zmarszczkom wokół oczu z witaminą E. Posiekaj natkę pietruszki. Powinna wypuścić sok. Wystarczy jedna łyżka stołowa. Do warzyw dodaj zawartość 2 kulek witaminy E. Wymieszaj mieszaninę i nałóż na problematyczne obszary wokół oczu. Wystarczy 15-20 minut, aby maska zadziałała odmładzająco. Zdejmij maskę i odśwież twarz chłodną wodą. Najważniejsze jest powtarzanie tej procedury dwa razy w tygodniu.

Jakie witaminy dodać do kremu?

Kosmetolodzy i dermatolodzy za najskuteczniejsze suplementy na skórę twarzy uznają A, C i E. Trzeba tylko zachować szczególną ostrożność, stosując to, co jest sprzedawane w aptece za 50 rubli. Dopuszczalną opcją jest zakup od producenta, który zdobył Twoje zaufanie.

Proszę zachować ostrożność. Weź niewielką porcję kremu i wymieszaj z kroplą oleju zawierającego pożądaną witaminę. To znaczy zrób próbkę. Nałóż na twarz. Sprawdź przez 2-3 dni, aby zobaczyć, czy występuje zła reakcja. Nie powoduje podrażnień, co oznacza, że możesz wymieszać krem z olejkiem.
Więcej filmów na ten temat:

Spodobał Ci się artykuł? Nie zapomnij subskrybować aktualizacji bloga i polecaj informacje w sieciach społecznościowych. Dziękuję za uwagę i do zobaczenia ponownie!

Krem do twarzy z biotyną