Biotin arckrém

A szervezet vitaminokkal való ellátása többé-kevésbé egyértelmű – egyensúlyba hozza az étrendet, vegyen be étrend-kiegészítőket. De hogyan válasszuk ki a megfelelő vitamin alapú krémet? És pontosan milyen anyagokat kell tartalmaznia? Beszéljünk erről most.

1. Miért van szüksége a bőrnek vitaminokra?
2. Az arc és a test bőrének fő vitaminjai
3. A legjobb vitaminok bőrproblémákra
4. A vitaminok bőrbe juttatásának módszerei
5. Mennyire hatékonyak a vitamin alapú kozmetikumok?
6. A nők számára készült vitaminos kozmetikumok áttekintése
7. A legjobb vitamin termékek a férfiak bőrére

Miért van szüksége a bőrnek vitaminokra?

A vitaminok és vitaminszerű anyagok családja fokozatosan bővül. És egy cseppet sem túlzunk, ha azt mondjuk, hogy ezek a vegyületek nagyon fontosak a szépség és az egészség szempontjából. Némelyikük jelentősen befolyásolja a bőr állapotát.

A szakértők azt mondják, hogy nem érezzük a vitaminok jelenlétét a szervezetben, de élesen érezzük a hiányukat.

Az arc és a test bőrének fő vitaminjai

Soroljuk fel azokat a vitaminokat, amelyek nélkül a bőr fakó, száraz és idő előtti öregedéssel néz szembe. Próbáltunk rövid leírást készíteni, de a lista így is lenyűgözőnek bizonyult.

Senki sem vonja kétségbe a vitaminok előnyeit az arcbőr számára. © iStock

A-vitamin (retinol)

Széles körben használják az öregedésgátló termékekben, és a retinol származékok beváltak az akne kezelésében.

B1-vitamin (tiamin)

Szükséges az emberi idegrendszer normál működéséhez, amely szorosan összefügg a bőr állapotával. A stressz gyakran bőrpírt vagy kiütéseket okoz.

B2-vitamin (riboflavin)

Részt vesz a növekedési és szöveti megújulási folyamatokban a szervezetben. Hiány esetén:

repedések jelennek meg az ajkakon, és úgynevezett „lekvárok” alakulnak ki a sarkukban;

hámlás jelentkezik az ajkak körül és az orr szárnyain;

A riboflavin (B2-vitamin) jelentős hiánya esetén dermatitis alakulhat ki.

B5-vitamin (panthenol)

Hatékony sebgyógyító szerként ismert:

serkenti a regenerációs folyamatokat;

enyhíti a szárazságot;

Használják gyógyító termékekben, valamint öregedésgátló kozmetikumokban és akne kezelésben (nagy dózisban).

B6-vitamin (piridoxin)

Részt vesz szinte minden anyagcsere-folyamatban, elősegíti a fehérje és a telítetlen zsírok felszívódását, különösen előnyös a bőr számára. A hipovitaminózis a szemöldök feletti hámlásban és bőrgyulladásban nyilvánul meg, a nasolabialis redőkben, valamint az ajkak sarkában jelentkező repedések formájában.

B7-vitamin (H, biotin)

Stimulálja a szövetek helyreállítását, rugalmasabbá és rugalmasabbá teszi a bőrt, javítja az arcszínt.

A hiány egészségtelen sápadtságban, hajhullásban, bőrgyulladásban, hámlásban nyilvánul meg.

B9-vitamin (folsav)

A növekedés és fejlődés vitaminja, serkenti a sejtek regenerálódását, egészséges és rugalmas bőrt biztosít, felelős az erős körmökért és hajért. Hiánya esetén a haj kihullik, a bőr fénytelenné válik.

Vitaminhiány esetén hámlás és repedések jelenhetnek meg a bőrön. © iStock

B10-vitamin (H1, para-amino-benzoesav)

Hasznos a napozás utáni termékekben, mivel segít csökkenteni az UV-sugarak negatív hatásait. Tulajdonságait a bőr súlyos fényérzékenységének kezelésére, a hajhullás megállítására és a vitiligo kezelésére is használják.

B12-vitamin (cianokobalamin)

Részt vesz a sejtlégzés folyamatában, segít oxigénnel ellátni minden szövetet, beleértve a bőrt is. És a friss arcszín közvetlenül ettől függ.

C-vitamin (aszkorbinsav)

D-vitamin (kalciferol)

Valójában kiderült, hogy hormon, ezért is használják elődeit a kozmetikában. Egész tanulmányokat írtak és írnak még ma is az érdemeiről. A bőr számára a D-vitamin biztosítja:

egészséges sejt életciklusa;

a helyi immunitás erősítése;

fertőzések és gyulladások elleni védelem;

E-vitamin (tokoferol)

F-vitamin (linolsav, omega-6)

Egy jó öreg gyógymód a sebek gyógyulására, a bőr gyulladásainak megszüntetésére - még a legkényesebb és legérzékenyebbeknél is (újszülötteknél). Az F-vitamin hiánya a bőr akut reakciójában nyilvánul meg a hőmérséklet változásaira - súlyos szárazság, hámlás, mikrogyulladás.

Ezt az anyagot széles körben használják táplálkozási és baba krémekben, különösen a hideg évszakban.

K-vitamin (menakinon)

Erősíti az erek falát, javítja a vérkeringést és a mikrokeringést. A hiány első jele a pókvénák az arcon. Az optimális adagolás mellett a bőrpír és a rosacea megnyilvánulása csökken.

N-vitamin (liponsav, tioktinsav)

Erőteljes antioxidánsként ez az anyag egyfajta tartósítószerként működhet a kozmetikai termékekben.

A liponsav hiányában felerősödik a glikációs folyamat – a kollagén és elasztin rostok összetapadása –, ami megfosztja a bőrt rugalmasságától. És fordítva: elegendő mennyiségű anyaggal az öregedési folyamat lelassul.

Az N-vitamint a következő termékek tartalmazzák:

fiatalító és tápláló.

P-vitamin (rutin, citrin C-komplex, bioflavonoidok)

Ugyanazokban a termékekben szerepel, mint a híres C-vitamin, és hasonló hatású. A P-vitamin hiánya az érhálózaton is megnyilvánul, így az anyagot nemcsak az öregedésgátló termékekben használják, hanem a rosacea kezelésére szolgáló kozmetikumokban is.

PP-vitamin (nikotinsav, niacin)

A legjobb vitaminok bőrproblémákra

Pattanásos, zsíros bőr - A, B, C, E csoport.

Száraz bőr - A, B, C, E, D, F, N, PP csoport.

Cuperosis (pókvénák az arcon) - C, K, R.

A bőr öregedése - A, B, C, D, E, F, K, N, P, PP csoportok.

A vitaminok bőrbe juttatásának módszerei

a naponta fogyasztott élelmiszerekkel;

vitaminkomplexek és étrend-kiegészítők részeként;

kozmetikumok részeként vitaminokon alapuló formulákkal (leggyakrabban krémek és szérumok);

injekciós kozmetológiai technikák, például mezoterápia és biorevitalizáció alkalmazásával.

A kiütésektől, szárazságtól, rosaceától és a korai öregedéstől szenvedő bőr számára vitaminokra van szükség. © iStock

Megfelelő táplálkozás

A szépségdiéta fő összetevői:

színes gyümölcsök és zöldségek legalább napi öt adag (A-, C-vitamin);

a növényi olajok mérsékelt, de kötelező fogyasztása (E);

gabonafélék (B csoport) és diófélék (E, B csoport);

fermentált tejtermékek (egyes B- és K-vitaminokat az egészséges bélmikroflóra szintetizálja).

Vitamin komplexek és étrend-kiegészítők

Kényelmes napi vitamin adagot kapni egy kapszulában, és a vitaminkészítmények fő előnye az optimális alkalmazási mód.

A biohasznosulás kérdése viszont nyitva marad: a csomagoláson feltüntetett gyógyszer bekerül-e a vérbe, onnan pedig az azt igénylő szervekbe? Ebből a szempontból a természetes termékek megbízhatóbbak. Azonban nem mindig gazdagok hasznos anyagokban.

Ismeretes, hogy a vitamintartalom közvetlenül függ a zöldségek és gyümölcsök tárolásának időszakától és körülményeitől, a talajtól, amelyen a természet ajándékai nőttek, a műtrágyák mennyiségétől és minőségétől.

Életmódját tekintve a modern ember gyökeresen eltér őseitől, lényegesen kevesebb kalóriát és általában véve táplálékot igényel. Ezért az orvostársadalom értetlenül állt a vitaminok tablettává és kapszulává „átformálásával”. Valamint a szervezet normális működéséhez szükséges vegyületekkel dúsított funkcionális termékek létrehozása.

Fő vitaminok komplexe a bőr számára: A, C, E. © iStock

Ma már sajnos szinte lehetetlen az optimális tápanyagkészletet az élelmiszerekből megszerezni. Ezért a kiegyensúlyozott étrend nem zárja ki a vitaminkomplexek szedését. A gyártók gyógyszereket fejlesztenek ki különféle problémák megoldására, beleértve a bőrrel és hajjal kapcsolatos problémákat is, és a legnagyobb hatékonyság érdekében figyelembe veszik az összetevők kompatibilitását.

Kozmetikai eszközök

A vitamindús krémek és szérumok alig néhány éve szkepticizmust váltottak ki. Úgy gondolták, hogy nem képesek mélyen behatolni az epidermiszbe, hogy részt vegyenek a légzési, táplálkozási, tisztítási, gyógyulási és sejthelyreállítási folyamatokban.

Szeretnéd tudni, hogy mely kozmetikumok milyen vitaminokkal illik hozzád? Csináld meg a tesztet:

Mennyire hatékonyak a vitamin alapú kozmetikumok?

Ellentétben az élelmiszerekből származó létfontosságú vegyületekkel, a kozmetikumokban található vitaminok célzottan fejtik ki hatásukat - pontosan azon a területen, ahol a krémet vagy a szérumot felvitték. Akkor miért nem használja ki a bőrerősítő előnyeit? Például a C-vitamint tartalmazó termékek egy hét használat után megszabadulnak a fakó arcszíntől, egy-két hónap múlva pedig a bőr simábbá és egyenletesebbé válik.

A vízben és zsírban oldódó vitaminokat meglehetősen nehéz kombinálni egy termékben, ezért a kozmetikumokban legnépszerűbb C- és E-vitamin rendkívül ritkán található meg egy üvegben.

A nők számára készült vitaminos kozmetikumok áttekintése

Vitamin maszkok

Nyugtató ásványi maszk, Vichy — a B3-vitamin alapú termék nyugtatja és puhítja a bőrt, nedvességgel telíti, helyreállítja az ásványi anyagok egyensúlyát.

Hidratáló regeneráló maszk Hydrating B5 Masque, SkinCeuticals B5-vitaminnal és hialuronsavval intenzíven hidratál, megszünteti a feszesség és a szárazság érzését, ragyogó, ápolt megjelenést biztosít.

Krémek

Termékcsalád Rénergie, Lancôme Egyik hatóanyagaként erős antioxidánst, E-vitamint tartalmaz, amely segít lassítani a bőr öregedési folyamatait, kisimítja a ráncokat és megfiatalítja a bőrt.

Redermic C termékcsalád, La Roche-Posay különböző bőrtípusokra fejlesztették ki, de ezeknek a termékeknek a fő öregedésgátló összetevője a magas koncentrációban lévő C-vitamin. A krémek jelentősen csökkentik a ráncokat, növelik a bőr rugalmasságát, erősítik, javítják az arcszínt.

RevitaLift termékcsalád, L’Oréal Paris Érett bőrre tervezve. A fő hatóanyagok a pro-retinol A (az A-vitamin származéka) és a fibro-elasztil. Az aktív összetevők komplexe aktiválja a bőr saját antioxidáns védelmét, megakadályozza a ráncok megjelenését és kisimítja a meglévő ráncokat.

„Age Expert” termékcsalád, L’Oréal Paris korrigálja a ráncokat, helyreállítja a bőr rugalmasságát, feszesíti az arc kontúrját a retinopeptideknek köszönhetően - proretinol A peptidekkel kombinálva.

A legjobb vitamin termékek a férfiak bőrére

A férfiaknak eleget kell kapniuk az alábbi vitaminokból és ásványi anyagokból.

A-vitamin: szükséges a bőr, a szem és az immunitás egészségéhez, a kozmetikában pedig öregedésgátló komponensként használják a fotoöregedés és a ráncok megnyilvánulásainak csökkentésére.

C vitamin: jót tesz az immunrendszernek és a kollagéntermelésnek. Az öregedő, zsíros és problémás bőr ápolására szolgáló termékekben használják.

B vitaminok: részt vesz az energia-anyagcserében és a vörösvértestek termelésében. A kozmetikumok óriási szerepet játszanak a kéz, a köröm és a haj ápolásában.

Kalcium, magnézium, D-vitamin, K-vitamin és cink: Létfontosságú a csontok egészségéhez. A férfi bőrápoló termékekben kiváló öregedésgátló összetevőként mutatkoznak be.

E-vitamin és szelén: segít megvédeni a sejteket a károsodástól, a kozmetikumokban pedig tökéletesen puhítják a bőrt.

Mivel a férfiak nem veszítenek havonta vért, mint a nők a menstruáció során, kisebb a vashiányos vérszegénység kockázata, és ezért kisebb a vasigényük.

Eszközök áttekintése

Férfi többfunkciós öregedésgátló krém Age Defender Moisturizer, Kiehl’s

A multifunkcionális krém nemcsak feszesíti a bőrt és öregedésgátló hatással bír, de egyben küzd a rugalmasság elvesztésével és a kitágult pórusokkal. Koffeint, lenmag kivonatot, C-vitamint tartalmaz.

Ránctalanító ápolás a bőr feszességének és rugalmasságának javítására Hyalu B5, La Roche-Posay

A formula egy komplexet tartalmaz, amely hialuronsavat tartalmaz a bőr hidratálásáért, B5-vitamint a védőréteg helyreállításáért és La Roche-Posay termálvizet.

Öregedésgátló bőrápolás a szem körül Age Fitness Eye Advanced, Biotherm

A formula spirulina kivonaton alapul, amely vitaminokban gazdag. A zöld algák az asztaxantinnal együtt öregedésgátló hatásúak. A termék csökkenti a szem alatti ráncokat.

C- és E-vitamint, adenozint, búzakivonatot tartalmaz. Ez a komplex elősegíti a kollagéntermelést és fenntartja a bőr hidratáltságát. Ennek eredményeként a ráncok kisimulnak. A cink és a réz nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik.

A nő arca fizikai és érzelmi állapotát tükrözi.

A hölgyek mindig igyekeztek a lehető legjobban ápolni arcbőrüket, hogy hosszabb ideig megőrizzék. jó állapotban.

Változtak az idők, és most óriási a választék szalon eljárások, amely nemcsak a bőr állapotának megőrzésére, hanem annak megfiatalítására is képes.

Egyetlen, de jelentős hátrányuk a meglehetősen magas költség, amely sajnos nem teszi elérhetővé őket a szép nem minden képviselője számára. De ne légy ideges, mert van egy ugyanilyen méltó a szalonápolás alternatívája - az ampullákban található úgynevezett „szépségvitaminok”.

A házi készítésű sütőtökös arcmaszkok legjobb receptjeit csak itt találja.

Lista és farmakológiai hatás

Milyen ampullákban és kapszulákban lévő vitaminokat használnak az arcápoláshoz:

1. A-vitamin vagy retinol, enyhíti a gyulladást és hidratálja az arcbőrt. Jótékony hatással van a kiütésekre hajlamos bőrre, valamint a száraz és hámló bőrre, még annak mély rétegeibe is behatol.
   Az A-vitamin csökkentheti a faggyútermelést, ezáltal szabályozza a faggyúmirigyek működését. Hatása pótolhatatlan az öregségi foltok elleni küzdelemben, ahol a sejtregenerációban való részvétellel javítja az arcszínt. A kozmetológiában gyakran használják a striák megszüntetésére.
2. B1-vitamin vagy tiamin, a változó érzelmi háttér miatt kialakuló bőrbetegségek (dermatitisz, pikkelysömör, ekcéma) kezelésében nélkülözhetetlen. Ráadásul nem kevésbé hatékony az öregedő arcbőr, a ráncok és a kettős áll elleni küzdelemben.
3. B2-vitamin vagy riboflavin, részt vesz a bőrsejtek regenerációjában, oxigénnel való ellátásában. Minden szükséges összetevővel táplálja a bőrt, meghosszabbítja fiatalságát, javítja a színt és megelőzi a különféle kiütéseket.
4. B5-vitamin vagy pantoténsav, nélkülözhetetlen a gyakran kiütéses problémás bőr számára, hiszen képes „békíteni” a faggyúmirigyeket. Ráadásul gyorsan kisimítja az első ráncokat, erősíti a hámréteget és tisztábbá teszi az arckontúrokat.
5. B6-vitamin vagy piridoxin, a bőrproblémák súlyosbodása esetén jön segítségül. Szakemberek - bőrgyógyászok írják fel az epidermisz betegségeinek kezelésében.
6. B9-vitamin vagy folsav – a nők egészségének egyik legfontosabb vitaminja. Ezen kívül tökéletesen védi a bőrt a napsugárzástól, és küzd a pubertás okozta kiütésekkel is.
7. B12-vitamin vagy cianokobalamin. A sejtregenerációban való részvételének köszönhetően nem csak javítja az arcszínt, kisimítja a ráncokat, hanem eltünteti az életkorral megjelenő duzzanatot is, tisztábbá téve az arckontúrt.
8. C-vitamin (aszkorbinsav) képes gyógyítani a kiütéseket. Emellett a kollagént is termeli, ami fontos ahhoz, hogy a bőr kellően rugalmas és feszes legyen.
9. D-vitamin (kolekalciferol vagy ergokalciferol) elősegíti a sejtregenerációt, ami meghosszabbítja az arcbőr fiatalságát.
10. E-vitamin vagy tokoferol, fiatalító hatású. Ráncok kisimítása, az arc színének és kontúrjainak javítása, puffadtság megszüntetése, sejtregeneráció - rövid lista a jótékony tulajdonságairól.
11. K-vitamin vagy filokinon, nélkülözhetetlen olyan bőr ápolásánál, amelyen gyakran megjelennek szeplők és pigmentfoltok. A bőrgyulladás és a duzzanat ellen is küzd.
12. P-vitamin vagy niacin, frissebb megjelenést kölcsönözhet arcbőrének és javíthatja színét.
13. H-vitamin vagy biotin képes gyengéden leradírozni az elhalt sejteket, miközben elősegíti az újak kialakulását.

Lehetséges datolyaszilvaból arcmaszkot készíteni? Találja meg a választ most.

Használati tippek a kozmetikusoktól

A kozmetikusok alapvető tippjei vannak a vitaminok ampullákban való használatával kapcsolatban:

1. a vitaminok használatának konkrét problémára kell vonatkoznia;
2. elkerülni allergiás reakciók érzékenységi tesztet kell végeznie: vigyen fel egy kis mennyiségű vitamint a könyök belsejébe, és húsz perc múlva ellenőrizze a bőrt, hogy nincs-e bőrpír és viszketés;
3. el kell kezdenie vitaminokat használni az arcra kis adagokból, figyelemmel kíséri a bőrreakciót, majd fokozatosan növeli;
4. tanfolyam időtartama az ampullákban lévő vitaminokat használó kozmetikai eljárások tíz és húsz nap között változhatnak, az adott problémától függően;
5. bármilyen vitamint kell alkalmazni tiszta bőrön;
6. egy tanfolyam alatt kell használni csak egy vitamint, semmi esetre sem keverve több különbözőt.

Fontos tanácsok a szerkesztőktől

Ha szeretnél javítani a bőröd állapotán, fokozottan ügyelj a használt krémekre. Ijesztő adat - a jól ismert márkák krémeinek 97%-a olyan anyagokat tartalmaz, amelyek mérgezik szervezetünket. A fő komponensek, amelyek miatt a címkéken minden probléma metilparabén, propilparabén, etilparabén, E214-E219. A parabének negatív hatással vannak a bőrre, és hormonális egyensúlyhiányt is okozhatnak. De a legrosszabb az, hogy ez a csúnya anyag bejut a májba, a szívbe, a tüdőbe, felhalmozódik a szervekben és rákot okozhat. Azt tanácsoljuk, hogy ne használjon ilyen anyagokat tartalmazó termékeket. Nemrég szerkesztőségünk szakértői elvégezték a természetes krémek elemzését, ahol az első helyet a teljesen természetes kozmetikumok gyártásában vezető Mulsan Сosmetic termékei szerezték meg. Minden termék szigorú minőség-ellenőrzési és tanúsítási rendszer szerint készül. Javasoljuk, hogy látogassa meg a mulsan.ru hivatalos online áruházat. Ha kétségei vannak a kozmetikumok természetességében, ellenőrizze a lejárati dátumot, amely nem haladhatja meg az egy évet.

Maszk receptek

E-vitamin maszk: hígítson fel egy evőkanál glicerint két evőkanál vízben, adjon hozzá egy ampulla E-vitamint, keverje össze.

Vigye fel az arcra, és húsz perc múlva mossa le.

Hatás: megszünteti a hámlást, kiszáradást, kisimítja a ráncokat.

A-vitamin maszk: keverj össze egy ampulla A-vitamint és egy-egy teáskanál hideg aloe juice-t és bármilyen tejszínt. Vigye fel az arcra, húsz perc múlva öblítse le. Hatás: kiütések megszüntetése, gyulladás kiszárítása.

C-vitamin maszk: keverjünk össze egy teáskanál tejben főtt zabpelyhet, két evőkanál tört banánt és egy ampulla C-vitamint. Vigyük fel az arcra, húsz perc múlva mossuk le. Hatás: kisimítja a ráncokat, javítja az arc kontúrját és az arcszínt.

Hogyan kell használni a ráncok ellen?

A ráncok ellensúlyozására a legoptimálisabb módon Az ampullákban lévő vitaminok használata az arcmaszkokhoz való hozzáadása.

És annak érdekében látható volt a hatás a lehető leghamarabb egy hozzáadott vitamint tartalmazó maszkot legalább hét naponta kétszer kell használni.

Hozzáadható a krémhez?

A vitaminok ampullákba adása az arckrémhez az egyik legegyszerűbb és legolcsóbb módja annak, hogy a közönséges olcsókból kiváló vitamintápláló krémeket készítsünk.

Használható alapnak rendszeres babakrém, olívaolajjal vagy jojobaolajjal dúsítva, és az ampullából pár csepp kívánt vitamint hozzáadva. De fontos megjegyezni, hogy az ilyen krémet tárolni kell feltétlenül a hűtőben.

Olvassa el cikkünket a sárgarépa használatáról az arcbőr ápolására.

Ellenjavallatok és rendszeresség

Milyen vitaminok a legjobbak az arcbőr számára? Általános ellenjavallatok A vitaminok ampullákban való használatához egyéni intolerancia a vitaminmaszkokban szereplő összetevőkre, az arcbőr különböző betegségei és az érrendszeri betegségek.

A használat gyakorisága Ezek a vitamin-ampullák az adott problémától függően változhatnak, de az átlag körülbelül hetente kétszer.

Ahhoz, hogy bőrünk fiatalosnak és szépnek tűnjön, megfelelő ápolásra van szüksége.

A megfelelő és kiegyensúlyozott táplálkozás mellett a külső hatások is nagyon fontosak a bőr számára. Vitaminok ampullákban - nagyszerű alternatíva drága szalon eljárások, amelyek egészséget, fiatalságot és szépséget adhatnak a bőrnek.

Házi arcmaszk receptje B1 és B12 vitaminokkal ebben a videóban:

Üdvözlök minden blogolvasót! Nemrég tudtam meg, hogy a kollagénes krémek nem segítenek a ráncok ellen. Ez egy reklámfogás. A kollagén molekulák túl nagyok ahhoz, hogy behatoljanak az epidermisz mélyebb rétegeibe. Beszéljünk vitaminokról az arcra a ráncok ellen. Segítenek a ráncok elleni küzdelemben. De ismét, ha helyesen alkalmazzák 🙂 Ezért olvassa el a cikket a végéig.

A TOP 3 leghasznosabb vitamin a ráncok ellen

A szépséget belülről kell megőrizni. Ezzel teljesen egyetértek. Minél tovább ragaszkodsz az egészséges életmódhoz, annál nagyobb az esélyed arra, hogy egészséges, szép és fiatal maradj.

A kutatások azt mutatják, hogy bizonyos tápanyagok fontosak a bőröregedés számos jelének megelőzésében. Ezért a kiegyensúlyozott étrend és az egészséges ételek segítenek megőrizni a bőr rugalmasságát és ragyogását. De tény, hogy a szervezet csak bizonyos százalékban látja el bőrünket vitaminokkal. Függetlenül attól, hogy egy kilogramm sárgarépát vagy spenótot eszel naponta. Szervezetünk az általa szükségesnek ítélt vitaminmennyiséget már most felszabadítja.

Mit kell tenni? Van megoldás: lokálisan kell bekenni a vitaminokat azokra a testterületekre, amelyekre szükségünk van. Ezért ma a vitaminok előnyeiről fogunk beszélni a bőr szerkezetének javításában, a turgorban és a szem alatti sötét karikák csökkentésében.

A legjobb vitaminok a bőr számára:

C vitamin

Ez a bőrben leggyakrabban előforduló antioxidáns. Megfelelő mennyiségben ez a vitamin serkenti a kollagéntermelést. Simává és rugalmassá teszi a bőrt. Ribizliben, kiviben, kelbimbóban, citrusfélékben, spenótban, gránátalmában, vörös káposztában, áfonyában, homoktövisben, csipkebogyóban és csípős pirospaprikában található.

Egy tanulmányban a napfény által károsított bőrt C-vitaminos krémmel kezelő nők a finom ráncok jelentős csökkenéséről és az arcszín egyenletesebbé válásáról számoltak be.

Fontolja meg a C-vitamint tartalmazó krémeket a napi ápolás során. Kiváló termék például a La Roche-Posay Active C.

CIKKEK A TÉMÁBAN:

A vitamin

A szervezetben megfelelő mennyiségben ez a vitamin csodákat tesz a bőrrel és a hajjal. Antioxidánsként működik. Megvédi a bőrt a kiütésektől és küzd a gyulladások ellen. Sok van belőle májban, viburnumban, brokkoliban, sárgarépában, spenótban, hínárban, túróban, feta sajtban, sajtban, osztrigában. Érdemes ezt a vitamint éjszaka bekenni, mert... A napfény inaktiválja az A-vitamin legtöbb formáját. Keressen retinolt vagy retinoidokat az összetevőkben. Ha A-vitamint használ olajban, akkor nézze meg a reakciót.

Még jobb, ha az A-vitamin együtt működik az adenozinnal, amely aktívan elősegíti a természetes kollagén termelődését. Pontosan ezt a trendet használják a Vichy kontúrkrémében.

E vitamin

Ez a vitamin igazi öregedésgátló varázsló, antioxidáns. Hidratálja, enyhíti a kiszáradást és élénkíti a bőrt. Ez a vitamin még a „védő” becenevet is kapta, mert képes gyorsan megszüntetni a szabad gyökök káros hatásait.

Sok benne a dió, aszalt sárgabarack és aszalt szilva, csipkebogyó és viburnum, spenót, sóska, homoktövis, zabpehely és árpa, tintahal, lazac, angolna, süllő és búza.

Honnan tudhatod, hogy jó-e az E-vitaminos krém? A legjobb öregedésgátló termékek legalább 1%-ban tartalmazzák ezt a vitamint. Ezért valahol az összetevők listájának közepén lesz feltüntetve. Íme egy példa egy ilyen eszközre.

A vitaminok használatának módjai az arcbőr számára

A ráncok ellen a legegyszerűbb gyógymódok sem lehetnek kevésbé hasznosak. Ennek fő titka a gondozás rendszeressége. A varázslat nem csak havonta egyszer történik meg. Próbáljon meg 15 percet félretenni reggel és este. Mindössze 30 perc napi ápolás, és 2 hét után észreveszi a bőr turgorának javulását.

Gyógyszertári termékek

A gyógyszertárban ránctalanító termékek vásárolhatók. Szájon át szedhetők tabletták formájában. Vannak speciális vitamin- és ásványianyag-komplexek. Az Aevit-et a bőröregedés ellen szedik. Külsőleg és belsőleg is használják.

A patikákban professzionális kozmetikumokat is forgalmaznak gondosan válogatott vitamin- és ránctalanító hatóanyag-komponensekkel. Igen, az ár magasabb, mint az Aevit. De ezek átfogóbb és hatékonyabb eszközök. Eleinte monotermékeket használtam, például alapolajokat és egyszerű tömeges krémeket. Miután egyszer kipróbáltam a professzionális gyógykozmetikumokat, sokkal jobb eredményeket vettem észre. És már nem akarok visszaváltani a fogyasztási cikkekre.

Jómagam kombinált bőröm van, de idővel olcsó termékeket tesztelve kicsit kiszáradt és érzékenyebb lett. Főleg a téli és tavaszi időszakban. Megmosom az arcom és hidratálom a bőrömet. A szemhéj alatt speciális termék található. És mindig hordok termálvizet a táskámban. Az arcomra fújom.

Mineralizálás, Vichy

Kozmetikai eljárások

A kozmetikus rendelőben elmondják, hogy még a legdrágább termék sem képes megbirkózni a mély ráncokkal. Hiszen a krémek csak az epidermisz felső rétegeire fejtenek ki fiatalító hatást. És a bőr mély rétegei, ahol a kollagén termelődik, érintetlenek maradnak. Teljesen logikus, nem értesz egyet? Ezért a szakember azt fogja tanácsolni, hogy végezzen speciális injekciókat.

A biorevitalizáció nagyon népszerű. Ez az eljárás leggyakrabban hialuronsavat és az arra épülő készítményeket alkalmazza.

A szakértők azt tanácsolják, hogy az első ráncok megjelenésével kezdjék el a „szépségi injekciókat”.

Ezek az eljárások növelik a bőr tónusát, kiegyenlítik a megkönnyebbülést, korrigálják az arc oválisát és növelik a turgort. A kozmetikus azt tanácsolja, hogy végezzen 3-5 ülést. Az eljárásnak gyakorlatilag nincs ellenjavallata.

Az eljárással kapcsolatos vélemények a következők:

Anna: Régóta szerettem volna elindítani az eljárást, de a kétségek megakadályoztak abban, hogy elmenjek és megtegyem. Eldöntöttem, mit tippelek - megyek, és mindent megtudok. Három kozmetikusnál voltam. Mindenhol azzal érveltek, hogy nagyon kevés a mellékhatás. Nagyon tetszett a bőr feszességének és simaságának érzete. Nem bántam meg.

Ljudmila: A legfontosabb, hogy jó szakemberhez menj el. Mindennek sterilnek kell lennie. A kozmetikus csak Ön előtt nyissa ki a tűket és az ampullákat. És jó szakembert kell találni, hogy valóban felírhassa a szükséges számú eljárást, és ne szippantson ki pénzt.

Irina: Az egyik barátom, még amikor terhes volt, kapott ilyen injekciókat. Ez az anyag nem okoz semmilyen kárt a szervezetben. De egy szakképzetlen szakember hibázhat. Nagyon szelektívnek kell lennie a kozmetikus kiválasztásánál.

Egyébként maguk az eljárások jó kedvezménnyel elvégezhetők. Időnként megnézem a Biglion és Groupon faiskolák telephelyeit. Ott mindig találsz valami érdekeset!

Mesoscooter

Ez az eszköz egy görgő 0,3-1 mm hosszú tűkkel. A görgő kb. 15 cm-re van a fogantyúhoz rögzítve, a tűk orvosi acélból vagy titánból készülnek.

A mezoszcooter otthon is használható, vagy egy kozmetikussal végzett eljáráson is áteshet. A szakértők azt tanácsolják, hogy saját kezűleg használja a készüléket 0,1-0,3 mm-es tűkkel. 1 mm-es tűvel ellátott mezoszcootert csak szakember használhat.

A készülék használatának lényege:

1. Ön (vagy egy kozmetikus) alaposan megtisztítja a bőrt
2. Ezután használjon speciális koktélokat ampullákban. Az arc teljes felületére alkalmazzák
3. Ezután elkezdi görgetni a mesoscootert a masszázsvonalak mentén.

A bőr mikrosérüléseket kap. Megszúrják, és a bőrre felvitt anyag behatol az epidermisz mélyebb rétegeibe. Így megy végbe a megújulás és a bőr állapotának általános javulása.

Csak speciális koktélokat szabad alkalmazni a mezoszcooter alá. Minden terméknek – koktéloknak, felszerelésnek, arcbőrnek és kéznek – sterilnek kell lennie. Ellenkező esetben nagy a valószínűsége a gyulladásos folyamatoknak vagy súlyosabb következményeknek.

Íme egy példa egy otthoni mezoszcooterre:

Almea Xroller mesoscooter az arcbőr megfiatalítására

A kozmetikusok véleménye megoszlik ebben a kérdésben. Egyesek úgy vélik, hogy ez egy hatékony módja az öregedés jeleinek leküzdésének. Mások nem tartják hatékony ránctalanító szernek.

Otthoni kezelések

Rájöttem, hogy az E-vitamint tartalmazó maszkok jól beváltak a kozmetikusok körében. A termékről szóló vélemények is nagyon jók. Az Aevit ráncokkal kapcsolatos cikkében receptek találhatók az ezzel a gyógyszerrel készült maszkokhoz.

E-vitaminos maszkok:

1. A mandula gazdag rostforrás, E-vitamin, folsav, cink és olajsav. Természetes módon késleltetik az öregedési folyamatot. A maszk elkészítéséhez egy marék mandulát egy éjszakán át tejbe kell áztatnia. Reggel távolítsa el a dió héját, és turmixgépben őrölje sűrű péppé. Vigye fel közvetlenül a ráncokra. Ezt a pasztát akár a szemed alá is kenheted. Várjon 5-7 percet, majd öblítse le meleg vízzel.
2. Ha van mandulaolaja, masszírozza vele az arcát. Először csak mossa meg az arcát, de ne törölje le a vízcseppeket. A masszázs elvégzése után mossa meg arcát arclemosóval, törölje át arcát papírszalvétával és kenje be tápláló krémmel.

1. Aloe + E vitamin. Már írtam az aloe jótékony hatásairól a ráncok ellen. Most kombináljunk 2 hasznos összetevőt 🙂 Vegyünk 1 kapszulát E-vitaminból, és adjunk hozzá egy teáskanál friss aloe gélt. Jól keverje össze, és vigye fel ezt a keveréket azokra a területekre, ahol ráncok képződnek. Hagyja hatni 30 percig, majd öblítse le meleg vízzel.
2. E-vitamin glicerinnel. Ezt az eljárást jobb este elvégezni. Vegyünk 3 E-vitamin golyót, szúrjuk meg őket tűvel (lehetőleg fecskendővel - steril). Préselje ki a tartalmát egy üveg glicerinbe (25 g). Tisztítsa meg arcát, és vigye fel a keveréket a bőrre. 10 perc elteltével mossa meg az arcát, és alaposan távolítsa el a maradék maszkot egy szalvétával. Ismételje meg az eljárást 3-4 naponta. Az eljárás előtt végezzen tesztet a könyökhajlaton.
3. Maszk a szem körüli ráncok ellen E vitaminnal A petrezselymet aprítsuk fel. Ki kell engednie a levét. Egy evőkanál elég lesz. Adja hozzá a zöldekhez 2 db E-vitamin golyó tartalmát, keverje össze a keveréket és vigye fel a szem körüli problémás területekre. 15-20 perc elegendő ahhoz, hogy a maszk fiatalító hatású legyen. Távolítsa el a maszkot, és frissítse fel arcát hideg vízzel. A lényeg az, hogy ezt az eljárást hetente kétszer megismételjük.

Milyen vitaminokat adjak a krémhez?

A kozmetikusok és bőrgyógyászok az arcbőr leghatékonyabb táplálékkiegészítőiként az A-t, C-t és E-t ismerik el. Csak nagyon óvatosnak kell lennie, ha azt használja, amit a gyógyszertárban 50 rubelért árulnak. Elfogadható lehetőség, ha olyan gyártótól vásárol, aki kiérdemelte a bizalmát.

Kérjük, legyen óvatos. Vegyünk egy kis adagot a krémből, és keverjük össze egy csepp olajjal, amely tartalmazza a kívánt vitamint. Vagyis készíts mintát. Vigye fel az arcra. Ellenőrizze 2-3 napig, hogy nincs-e rossz reakció. Nincs irritáció, ami azt jelenti, hogy keverheti a krémet olajjal.
További videók a témában:

Tetszett a cikk? Ne felejtsen el feliratkozni a blogfrissítésekre, és ajánljon információkat a közösségi hálózatokon. Köszönöm a figyelmet és viszontlátásra!