Jak sobie poradzić z rozstępami po porodzie

Ciąża dla każdej kobiety jest radosnym i długo wyczekiwanym wydarzeniem, pomimo zatrucia i innych trudności, bo nic nie może się równać ze szczęściem zbliżającego się macierzyństwa. Ale prawie wszystkie kobiety po urodzeniu dziecka mają problemy z wyglądem i kondycją swojej sylwetki, a jednym z nich są rozstępy, popularnie zwane rozstępami skórnymi.

Wiele kobiet boryka się z tym nieprzyjemnym zjawiskiem, dlatego bardzo istotne jest pytanie, jak usunąć rozstępy po porodzie.

Współczesna kosmetologia i medycyna, w tym medycyna ludowa, oferuje wiele różnych sposobów eliminacji rozstępów.

Czym są rozstępy i jak się pojawiają?

Rozstępy to rozdarcia skóry i jej warstw, które powstają na skutek utraty naturalnej jędrności i elastyczności. Wraz z wiekiem skóra staje się cieńsza i może pękać pod wpływem silnego napięcia, co zwykle ma miejsce podczas rozwoju płodu w macicy i powiększeniu brzucha.

W tym okresie skóra poddawana jest poważnemu stresowi, który z każdym dniem wzrasta. Oczywiście, wewnętrzne warstwy naskórka ulegają rozdarciu, ale ma to wpływ również na stan warstwy zewnętrznej. W miejscach takich pęknięć pojawiają się blizny o różnej długości, grubości i kształcie.

Pęknięcia skóry zaczynają być zastępowane tkanką łączną, która nie zawiera włókien kolagenu i elastyny, ale jest penetrowana przez naczynia włosowate, dlatego w początkowej fazie pojawiania się rozstępów mają one jasnoróżowy, liliowy, niebieskawy lub nawet fioletowy kolor , w zależności od wielkości przerwy.

Stopniowo powierzchnia rozstępów ulega przebarwieniu, przez co stają się mniej widoczne, jednak uszkodzenie nie może samoistnie zniknąć, bo tak naprawdę są to blizny. Z biegiem czasu powierzchnia rozstępów staje się biała i nabiera lekko perłowego odcienia, jednak rozstępy nie mogą dorównać ogólnemu kolorowi nienaruszonej skóry.

Stają się najbardziej zauważalne podczas opalania, ponieważ tkanka łączna zastępująca łzy nie zawiera melaniny. Po opaleniu rozstępy pozostają białe.

Młoda skóra charakteryzuje się dużą elastycznością i jędrnością, jest zdolna do silnego rozciągania i szybkiego przywracania stanu poprzedniego bez uszkodzeń.

Z tego powodu u młodych zdrowych dziewcząt, które rodzą przed 22. rokiem życia, rzadko pojawiają się rozstępy. Jednak z różnych powodów naturalne funkcje naskórka mogą zostać zakłócone, co powoduje, że skóra staje się bardzo cienka, a przy rozciąganiu rozdziera się od wewnątrz.

Ciąża często przyczynia się do pojawienia się rozstępów, ponieważ zmienia się poziom hormonów. Wraz ze wzrostem poziomu progesteronu i estrogenu w organizmie kobiety spada poziom naturalnej produkcji kolagenu odpowiedzialnego za gęstość skóry i elastyny ​​niezbędnej do jej rozciągnięcia.

W ten sposób skóra traci swoje właściwości od wewnątrz i wraz z szybko rosnącym rozmiarem brzucha nie ma czasu na rozciąganie i zaczyna pękać. Niestety nie da się w pełni uregulować tego procesu.

Często przyczyną rozstępów jest predyspozycja do pękania skóry w czasie ciąży (dziedziczność).

Ale oprócz czynnika dziedzicznego istnieją inne przyczyny, które determinują nie tylko pojawienie się pęknięć skórnych, ale także ich liczbę. Obejmują one:

1. obecność nadwagi i tempo przyrostu masy ciała w czasie ciąży;
2. poziom aktywności ruchowej;
3. ilość witamin dostających się do organizmu kobiety w czasie ciąży;
4. obecność złych nawyków, w szczególności palenia;
5. wiek przyszłej matki;
6. obecność zaburzeń metabolicznych;
7. obecność chorób układu hormonalnego, takich jak otyłość różnego stopnia czy cukrzyca;
8. osłabienie mięśni brzucha.

Nie zapominajmy, że rozstępy mogą pojawić się nie tylko na brzuchu, udach czy nogach. Po porodzie mogą pojawić się również pęknięcia skóry na piersiach, co jest spowodowane szybkim zatrzymywaniem mleka, przez co skóra zmuszona jest do gwałtownego rozciągnięcia.

Aby uniknąć pojawienia się rozstępów lub zmniejszyć ich głębokość, długość, szerokość, a nawet liczbę, możesz podjąć szereg działań:

1. Smaruj skórę przez cały okres specjalnymi kremami lub żelami, a także olejkami o dużej zawartości witaminy E, do których zalicza się olej brzoskwiniowy, oliwkowy i migdałowy.
2. Jedz pokarmy bogate w witaminy lub przyjmuj dodatkowe kompleksy witaminowe.
3. Noś bandaż od drugiej połowy ciąży aż do porodu, odpowiednio dobierając lub dostosowując rozmiar.
4. Noś biustonosz w odpowiednim rozmiarze, zwłaszcza w drugiej połowie ciąży i po porodzie, ponieważ w tym okresie piersi wymagają zwiększonego podparcia.

Kosmetologiczne metody usuwania rozstępów

Współczesna kosmetologia pozwala na likwidację rozstępów po porodzie za pomocą następujących metod:

1. Mezoterapia. Za pomocą mikroiniekcji pod skórę wprowadzane są odżywcze koktajle i mieszanki. Każda mieszanka ma unikalny skład i jest przygotowywana bezpośrednio przed podaniem, z uwzględnieniem potrzeb pacjenta. Koktajle mogą zawierać nie tylko składniki odżywcze i witaminy, ale także substancje lecznicze, aminokwasy, ekstrakty roślinne, enzymy i kolagen. Technika jest wysoce skuteczna i już po 10 sesjach może znacznie poprawić wygląd i kondycję skóry.
2. Regeneracja laserowa. Metoda ta jest skuteczna w walce z rozstępami o różnym stopniu dojrzałości, gdyż pozwala niemal całkowicie rozjaśnić świeże rozstępy, a drobne uczynić niewidocznymi. W przypadku starych i dużych rozstępów technika pozwala uzyskać wyraźne rezultaty, wygładzić, dodać pigment, tym samym wizualnie ukrywając uszkodzenia. Zabieg ma na celu odparowanie górnych warstw skóry, wyrównanie jej powierzchni i pobudzenie procesów regeneracyjnych. Laserowe usuwanie rozstępów jest zabiegiem skutecznym, wymaga jednak kilku miesięcy po porodzie. Aby wyeliminować głębokie lub stare rozstępy, wymaganych jest kilka procedur. Po każdym zabiegu na skórze tworzą się strupki, które po 2 tygodniach same znikają. Przerwa pomiędzy sesjami wynosi około miesiąca.
3. Masaż próżniowy i próżniowo-wałkowy. Zabieg przeprowadza się przy pomocy specjalnych urządzeń, których działanie opiera się na zasadzie zasysania skóry z zadaną siłą. Technika pozwala poprawić kondycję skóry, wzmocnić mięśnie i naczynia krwionośne, zwiększyć krążenie krwi w obszarze poddanym zabiegowi oraz przyspieszyć procesy regeneracji.
4. Nanoperforacja laserowa. Unikalna technika wykorzystująca specjalną przystawkę laserową, która dzieli wiązkę na nanopromienie. Zabieg jest znacznie mniej inwazyjny i sprzyja niemal całkowitej odnowie powierzchniowych warstw skóry w obszarach zabiegowych.
5. Termoliza frakcyjna. Uszkodzone obszary skóry usuwa się poprzez poddanie ich działaniu ciepła, do czego wykorzystuje się ciepłe rodzaje laserów, rozbijanych na mikrowiązki tworzące siatkę. Technika ta pozwala na usunięcie nawet głębokich i starych rozstępów oraz blizn.
6. Peeling chemiczny. Rodzaj środka zabiegowego dobierany jest indywidualnie i zależny od ilości rozstępów na danym obszarze skóry oraz ich głębokości. Każdy rodzaj zabiegu ma nie tylko swoje wskazania, ale także przeciwwskazania, dlatego przed wykonaniem zabiegu konieczna jest konsultacja z kosmetologiem.
7. Mikrodermabrazja diamentowa. Zabieg ten nazywany jest mechanicznym rodzajem resurfacingu skóry i za jego pomocą usuwa się wierzchnią warstwę naskórka, wyrównując ogólny relief, za pomocą mikroskopijnych diamentowych wiórów nakładanych na skórę pod ciśnieniem za pomocą specjalnego aparatu.
8. Metody iniekcjina przykład bioreparacja, polegająca na wstrzykiwaniu kwasu hialuronowego bezpośrednio pod pęknięcie skóry w połączeniu z witaminami i aminokwasami, które stymulują odnowę skóry i odbudowę włókien kolagenowych w leczonym obszarze.
9. Terapia ozonem – tlen atomowy wprowadzany jest pod skórę w połączeniu z mieszaniną ozonu, stymulując procesy odnowy skóry. Podczas karboksyterapii dwutlenek węgla wstrzykiwany jest pod skórę, stymulując procesy naturalnej neokolagenezy.
10. Okłady, maski błotneoraz stosowania kremów i maści. Ale takie techniki mogą pomóc tylko w przypadkach, gdy rozstępy są małe, świeże i występują w małych ilościach.

Czy można usunąć rozstępy w domu?

Wybierając domowe metody usuwania rozstępów należy pamiętać, że usunięcie starych rozstępów nie będzie możliwe.

Proces samoleczenia uszkodzeń skóry po porodzie należy rozpocząć jak najwcześniej, np. 2-3 tygodnie po urodzeniu dziecka.

Aby samodzielnie wyeliminować rozstępy, często stosujesz:

1. Codzienny masaż z olejem migdałowym, pomarańczowym, oliwkowym, brzoskwiniowym i olejem z orzechów laskowych lub kiełków pszenicy. Ruchy masujące powinny być lekkie, bez silnego rozciągania skóry.
2. Peelingi – Tradycyjna medycyna oferuje wiele przepisów na przygotowanie domowych peelingów do ciała na bazie mielonej kawy, mielonych pestek moreli i cukru. Do peelingów dodaje się śmietanę i różne oleje. Peelingi należy nakładać na skórę 10-15 minut przed prysznicem.
3. Gotowe kompozycje kosmetyczne na rozstępykupione w sklepach. Należy je nakładać na skórę w połączeniu z lekkim masażem i mrowieniem. Warto wybierać produkty, które zawierają olejki eteryczne i ekstrakty z roślin cytrusowych, elastynę, kolagen i kwasy owocowe.
4. Mumiyo. Dwie tabletki lub kapsułki rozpuścić w niewielkiej ilości odżywczego, witaminowego lub kremu dla dzieci, dokładnie wymieszać na gładką masę i nałożyć na czystą skórę. Substancja doskonale leczy uszkodzoną skórę, przyspieszając procesy regeneracji, likwidując drobne rozstępy i sprawiając, że duże rozstępy stają się mniej zauważalne. Ale musisz używać tego środka, aby wyeliminować rozstępy codziennie przez kilka miesięcy.

Czy sport pomaga w walce z rozstępami?

Ćwiczenia pomagają utrzymać koloryt skóry. Dodatkowo, uprawiając sport, kobieta po porodzie traci zbędne kilogramy, które nabyła w czasie ciąży.

Tą metodą nie da się usunąć istniejących rozstępów, które powstały w czasie ciąży, ale sport pomoże zapobiec pojawianiu się nowych pęknięć skórnych. Regularną aktywność sportową możesz rozpocząć już 2-3 miesiące po porodzie.

Sport pomaga zapobiegać pojawianiu się rozstępów. Jeśli kobieta codziennie ćwiczyła przed ciążą i w jej trakcie, ryzyko pęknięć skóry będzie minimalne, ponieważ naskórek jest w dobrej kondycji i ma wystarczający poziom elastyczności.

Oczywiście o wiele łatwiej jest zapobiegać pojawianiu się rozstępów, niż próbować się ich pozbyć po urodzeniu dziecka, jednak aby to zrobić, trzeba codziennie dbać o kondycję swojego ciała i skóry już od pierwszych tygodni ciąży .

Oprócz regularnych zajęć sportowych, na skórę brzucha i ud należy nakładać olejki zawierające witaminę E, odpowiedni jest również olej brzoskwiniowy, oliwkowy lub z kiełków pszenicy, olej migdałowy.

Można stosować specjalne kremy na bazie naturalnych olejków, dodatkowo wzbogacone witaminą E.

Konieczne jest także monitorowanie masy ciała, unikając jej mocnego przyrostu, w tym celu należy zbilansować dietę, włączając do niej więcej owoców i świeżych warzyw, jednocześnie ograniczając spożycie tłustych potraw i produktów mącznych.

Należy także spożywać pokarmy aktywujące naturalną syntezę elastyny ​​i kolagenu w organizmie, np. jajka, mięso, świeże sery, oleje roślinne i produkty bogate w białko.

Autor: Irina Vaganova, lekarz,
szczególnie dla Mama66.ru

Przydatny film jak sobie radzić z rozstępami po porodzie

Czym są rozstępy (rozstępy)

Po porodzie chcesz jak najszybciej wrócić do formy. Odchudzanie przy diecie wymaganej przy karmieniu piersią, nieprzespanych nocach i kłopotach młodej mamy nie jest trudne. Kiedy jednak kilogramy znikają, problemy skórne często pozostają.

Czy można nosić i rodzić dziecko bez rozstępów na brzuchu i biodrach? Czy można usunąć rozstępy po porodzie bez operacji? Czy kremy, okłady i domowe sposoby działają, czy też są oszustwem dla naiwnych kobiet? Bez przesady, rozstępy ma prawie każdy, jednak tylko nieliczni wiedzą, jak sobie z tym problemem poradzić.

Rozstępy po porodzie, jak na zdjęciu, pojawiają się na skutek szybkiego przyrostu masy ciała: skóra nie ma czasu rosnąć, rozciąga się i tworzy sieć łez. Następnie wypełnia się je tkanką łączną, gdyż w przypadku blizn następuje bliznowacenie. Powierzchnia ciała w tym miejscu pozostaje lekko nierówna i różni się kolorem. Obszary ryzyka to brzuch, uda, pośladki i klatka piersiowa.

Powoduje

Po porodzie na moim brzuchu pojawiły się rozstępy. Dlaczego się to stało? Przyczyny są trzy naturalne i żadna z nich nie wskazuje na to, że kobieta zaniedbała siebie lub jest w jakikolwiek sposób winna pojawienia się pęknięć na skórze.

Jest to normalne i jedna z wielu zmian spowodowanych ciążą i porodem.

1. W czasie ciąży zmienia się poziom hormonów w organizmiew szczególności zwiększa się wydzielanie kortyzolu. W szczególności pod wpływem tego hormonu tkanka łączna kości łonowych mięknie, co umożliwia narodziny dziecka. Odwrotną stroną medalu jest to, że zwiększony poziom kortyzolu, a także estrogenu i progesteronu, prowadzi do zmniejszenia produkcji kolagenu i elastyny. Tym samym hormony negatywnie wpływają na elastyczność i wytrzymałość skóry, co sprzyja powstawaniu rozstępów.
2. Na pewnym etapie ciąży brzuch zaczyna gwałtownie rosnąć, a skóra po prostu nie ma czasu na tak szybkie wytwarzanie nowych komórek. Górne warstwy naskórka rozciągają się maksymalnie, a gdy osiągną naturalną granicę, pękają. Rozstępy na klatce piersiowej po porodzie, a także na brzuchu wskazują, że te części ciała szybko się zmieniały i rosły.
3. Trzeciego powodu również nie da się wyeliminować, podobnie jak dwóch pierwszych – jest to predyspozycja dziedziczna. Jeśli rozstępy miała matka i babcia kobiety w ciąży, prawdopodobnie ona też je będzie miała.. Nie jest to powód do zmartwienia i poddania się: wiedząc o perspektywach dzięki doświadczeniu poprzednich pokoleń, warto podjąć działania z wyprzedzeniem i jak najwcześniej zacząć zapobiegać rozstępom.

Jak usunąć rozstępy

Czy rozstępy znikną po porodzie? Same rozstępy nie znikają ani nie zmniejszają się z biegiem lat. Niechirurgiczne metody leczenia w pewnym stopniu zmniejszają zewnętrzne objawy tej wady, a przy długotrwałej terapii mogą znacznie poprawić sytuację. Jednak rozstępy można całkowicie usunąć jedynie operacyjnie. Jeśli chodzi o środki zapobiegawcze, są one znacznie skuteczniejsze niż leczenie i mają pozytywny wpływ na koloryt skóry.

Jeżeli rozstępy już się pojawiły, walka z nimi będzie najskuteczniejsza już na wczesnym etapie, gdy przerwy będą jeszcze świeże, fioletowe lub bordowe. Gdy rozstępy staną się białe, można je usunąć bez śladu jedynie za pomocą lasera.

Czy można pozbyć się rozstępów po porodzie? Zdecydowanie tak. Musisz jednak uzbroić się w cierpliwość: tylko operacja daje natychmiastowe rezultaty. A producenci, którzy piszą na kosmetykach, że dadzą zauważalny efekt po 1-2 miesiącach bezwstydnie oszukują klientów.

Walcz sam

Środki do zwalczania i zapobiegania rozstępom są takie same. Dlatego poniższe informacje przydadzą się zarówno kobietom we wczesnym okresie ciąży, których organizm dopiero zaczyna się zmieniać, jak i tym, które niedawno rodziły i odkryły na swojej skórze nieestetyczne znamiona.

Im szybciej zostaną podjęte działania, tym bardziej zauważalne rezultaty można osiągnąć, ale w tym przypadku nawet późno jest lepsze niż wcale. Wiele matek interesuje się tym, które środki antykoncepcyjne Lactinet lub Charozetta są lepsze podczas karmienia piersią? Takie środki na niechcianą ciążę mogą poważnie wpłynąć na poziom hormonów. Odpowiedzi na takie pytania udzielamy w artykule pod linkiem.

Bielizna zapobiegająca rozstępom skóry

Od około trzeciego miesiąca ciąża staje się coraz bardziej zauważalna zewnętrznie: przede wszystkim rośnie brzuch, wraz z nim zaokrąglają się biodra i powiększają się piersi. W tym czasie Wskazane jest, aby zacząć nosić specjalną bieliznę.

Kobiety w ciąży często skarżą się na dyskomfort związany z noszeniem stanika, ponieważ piersi nie tylko powiększają się, ale także stają się bardziej wrażliwe. Zdecydowanie jednak potrzebuje wsparcia i unieruchomienia, aby zapobiec powstawaniu rozstępów lub przynajmniej ograniczyć je do minimum.

Bandaż ciążowy bardzo pomaga w zapobieganiu rozstępom - podtrzymuje brzuch i zmniejsza napięcie skóry. Przyda się także w pierwszym okresie po porodzie, kiedy organizm jest poddawany stresowi i najprawdopodobniej pojawią się rozstępy.

Sport

Po porodzie konieczna jest umiarkowana aktywność fizyczna, uzgodniona z lekarzem. W szczególności lekkie ćwiczenia pomagają utrzymać napięcie skóry i poprawiają krążenie krwi, co jest warunkiem zapobiegania rozstępom. Do sportu można powoli wracać już po 2-3 miesiącach od porodu.

Masaż

Codzienny masaż pomaga w walce z rozstępami: przywraca elastyczność skóry i przyspiesza regenerację poprzez aktywację krążenia krwi. Do zabiegu można zastosować krem ​​na rozstępy po porodzie lub oliwę z oliwek.

Szczególną uwagę należy zwrócić na miejsca, w których już występują rozstępy – brzuch, uda, uda. Technika masażu jest prosta: naprzemienne intensywne ruchy gładzące i delikatne mrowienie. Wszystkie ruchy należy wykonywać w kierunku serca.

Pocieranie twardym ręcznikiem frotte pełni funkcję lekkiego masażu. Świetnie sprawdziły się specjalne szczotki, rękawiczki i wszelkiego rodzaju masażery.

Zimny ​​i gorący prysznic

Prysznic kontrastowy jest niezwykle korzystny dla skóry, wzmacnia ściany naczyń krwionośnych i zwalcza nie tylko rozstępy, ale także żylaki, na które cierpi wiele młodych mam.

W czasie ciąży można go przyjmować wyłącznie za zgodą lekarza. pod warunkiem, że nie istnieje ryzyko dla płodu. Po porodzie zabiegi wodne są całkowicie bezpieczne.

Algorytm naprzemienności jest następujący: najpierw ciepła woda (wygodna, nie gorąca), potem bardzo gorąca przez krótki czas, potem zimna. Powtórz kilka razy.

Zawsze należy zacząć od gorącej wody i zakończyć zabieg zimną wodą. Czas przebywania pod bieżącą gorącą wodą powinien być 2-3 razy dłuższy niż pod zimną wodą.

Dieta i witaminy

Dieta białkowa jest przydatna do przywracania elastyczności skóry oraz produkcji kolagenu i elastyny. Wskazane jest uzupełnianie diety owocami i warzywami, karmiąc piersią należy zachować ostrożność, nie należy jednak zaniedbywać pokarmów roślinnych. O tym, czy w czasie karmienia piersią można jeść np. banany, pić kawę czy alkohol, przeczytacie artykuły pod linkami.

Ważne jest, aby pić jak najwięcej wody, ale w rozsądnych granicach, ponieważ nadmiar może pozostać w tkankach i powodować obrzęk. Radzimy wcześniej zapoznać się z informacjami na temat korzyści i szkód porzeczek w okresie laktacji, czy można z nich robić kompoty i napoje owocowe, a także pić mleko podczas karmienia piersią.

Wśród kompleksów witaminowych pierwszeństwo powinny mieć te, które zawierają witaminę E - jest ona potrzebna jak żadna inna w walce z rozstępami. Prawie każdy lek na rozstępy po porodzie, czy to preparaty do użytku wewnętrznego, czy zewnętrznego, koniecznie zawiera witaminę E.

Środki ludowe

Ważne jest, aby zrozumieć, że rozstępy pojawiają się prawie u każdego - jest to normalne zjawisko. Nie panikować. Zaakceptuj swoje ciało takim, jakie jest. Nie oznacza to, że nie musisz uporać się z problemem, ale bądź przygotowany na to, że ślady rozstępów nadal pozostaną.

Zawsze zalecam, aby kobiety w ciąży nie zaniedbywały oliwy z oliwek: taki niedrogi i prosty środek daje rezultaty nie gorsze niż kremy dostępne na wolnym rynku.

W czasach, gdy firmy kosmetyczne prześcigają się w oferowaniu produktów zapewniających najlepsze rezultaty, wiele kobiet jest sceptycznych wobec środków ludowych.

Domowe sposoby mogą okazać się bardzo przydatne w profilaktyce i usuwaniu rozstępów: są stosunkowo niedrogie, natomiast kremy i okłady znanych marek będą kosztować niemałe pieniądze. Baza wszystkich kosmetyków na rozstępy jest taka sama – olejki z dużą zawartością witaminy E.

Trudno jest usunąć rozstępy po porodzie w domu, lepiej spróbować zapobiec ich pojawieniu się, i do tego odpowiednie są przepisy ludowe na bazie olejków kosmetycznych.

Domowe kremy i balsamy

Własnoręcznie przygotowane kompozycje czerpią z naturalności i świeżości składników. Należy je przechowywać w lodówce. Oto kilka popularnych przepisów.

1. Zmieszaj pół szklanki oliwy z oliwek i soku z aloesu (liście możesz zmielić w blenderze, wystarczy najpierw odciąć kolce). Dodaj 10 kropli witaminy E i 5 kropli witaminy A (dostępne w aptece). Stosować do codziennego masażu. Zauważalnych rezultatów można spodziewać się po około 3 miesiącach.
2. Pół szklanki masła kakaowego zmieszaj z 2 łyżeczkami startego wosku pszczelego i dodaj 10 kropli płynnej witaminy E. 2 łyżki oleju z pestek moreli lub oleju z kiełków pszenicy tylko poprawią właściwości balsamu. Podgrzewaj mieszaninę, aż wosk się rozpuści. Wcieraj raz dziennie.

Okłady

Bardzo skuteczne i korzystne dla skóry zabiegi z wykorzystaniem olejków eterycznych i glinek kosmetycznych. Nie tylko zwalczają rozstępy, ale spalają podskórną tkankę tłuszczową i poprawiają koloryt skóry.

Glinkę należy rozpuścić w ciepłej wodzie do uzyskania kremowej masy, a kompozycję wzbogacić kilkoma kroplami ulubionego olejku eterycznego. Nakładaj na problematyczne miejsca i owiń folią spożywczą. Pozostawić na około 1 godzinę, spłukać ciepłą wodą, a następnie obrać. Powtarzaj nie więcej niż 2 razy w tygodniu.

Do okładów nadaje się również czysty olej, np. rycynowy. Procedura jest prosta: nałóż na rozstępy, owiń folią, połóż na wierzch podkładkę grzewczą i pozostaw na pół godziny.

Obierzyny

Domowe peelingi przygotowujemy z najprostszych produktów: miodu (doskonały efekt leczniczy, jeśli na skórze nie ma ran i wrzodów), cukru, soli gruboziarnistej, mielonej kawy, płatków owsianych. Do tych cząstek ściernych dodaje się odrobinę dowolnego oleju roślinnego. Pocieraj, aż skóra stanie się czerwona. Maksymalne korzyści z peelingu można uzyskać po kąpieli, gdy skóra zostanie poddana działaniu pary. Powtarzaj 2-3 razy w tygodniu.

Naturalne olejki przeciw rozstępom

Olejek na rozstępy po porodzie można stosować jako samodzielny środek – wystarczy go wmasować ruchami masującymi po kąpieli. Dobre rezultaty daje olejek z oliwek, rycynowy i migdałowy, dla lepszego efektu można je dodatkowo wzbogacić zakupioną w aptece witaminą E.

Masło shea zawiera wiele witamin w formie umożliwiającej łatwe wchłanianie przez skórę. Olej z kiełków pszenicy przyspiesza regenerację komórek.

Narzędzia kosmetyczne

Krem lub maść na rozstępy po porodzie musi zawierać silny kompleks nawilżający, stymulować odnowę skóry, produkcję kolagenu, zawierać retinoidy, ekstrakty odżywczych olejków i witaminę E.

Zabiegi salonowe

Rozstępy u każdego objawiają się inaczej: dziedziczność, styl życia i niuanse ciąży odgrywają tutaj rolę. Nie ma uniwersalnych przepisów: masło kakaowe lub kiełki pszenicy komuś pomogą.

Tych, którzy nie mają tyle szczęścia z elastycznością skóry, można w razie potrzeby uratować mezoterapią lub peelingiem chemicznym. Po konsultacji i badaniu możemy konkretnie określić, ile sesji będzie potrzebnych i czego dokładnie najlepiej w tym przypadku spróbować. Ale zawsze jest wyjście, najważniejsze jest pragnienie!

Dla tych, które nie są gotowe czekać, istnieją sposoby na szybsze i bardziej zauważalne pozbycie się rozstępów po porodzie. Są to procedury salonowe.

Peeling chemiczny

Peeling kwasami owocowymi to bardzo skuteczny zabieg.. Jego celem jest usunięcie wierzchniej warstwy skóry z ubytkami, aby szybko regenerujące się tkanki mogły wypełnić to miejsce nową, czystą i nieuszkodzoną skórą.

Mezoterapia

Mezoterapia polega na wstrzykiwaniu w dolne warstwy naskórka aktywnych składników odżywczych, takich jak kolagen, enzymy i aminokwasy, w celu pobudzenia wzrostu nowych komórek. Metoda jest bardzo skuteczna, ale wykazuje najlepsze rezultaty przy świeżych, bordowych rozstępach – można je niemal całkowicie wygoić. Efekt będzie pojawiał się stopniowo, średnio zauważalne zmiany pojawią się po 10 sesjach.

Terapia ozonem

Przypomina mezoterapię tym, że obejmuje również zastrzyki. Tylko w tym przypadku pod skórę wstrzykiwany jest ozon, który w naturalny sposób stymuluje produkcję kolagenu i elastyny ​​w komórkach skóry.

Mikrodermabrazja

Zabieg polega na zeszlifowaniu wierzchniej warstwy skóry. Pomaga usunąć uszkodzoną skórę i zrobić miejsce dla wzrostu nowej.

Korekta laserowa

Usuwanie rozstępów po porodzie za pomocą lasera to jedyny sposób, aby pozbyć się ich szybko i bez śladów. Laserowe odnawianie rozstępów pozwala znacznie zredukować nawet rozstępy, które zbielały już w ciągu kilku sesji, a także szybciej usunąć świeże. Istota zabiegu polega na tym, że wiązką odparowuje się wierzchnią warstwę skóry wraz z rozstępami. W miejscu uszkodzonych obszarów wyrasta nowa, zdrowa i gładka skóra.

Korekcję laserową można zastosować dopiero kilka miesięcy po porodzie. Po zabiegu gojenie następuje w ciągu około 2 tygodni.

Z opinii mam

Olga, 26 lat, Petersburg

Bardzo mi pomogło wsparcie męża. Śmiał się, gdy chodziłam po domu w masce, olejowałam włosy i tak dalej.

Ale wraz z początkiem ciąży, kiedy opisałam mu wszystkie możliwości pojawienia się rozstępów, uświadomiłam sobie, jak poważne to było dla mnie. Mój mąż pomógł mi nawet wykonać masaż oliwą z oliwek, łącząc przyjemne z pożytecznym.

Ksenia, 31 lat, Moskwa

Miałem ogromne rozstępy – miałem wrażenie, że moja skóra dosłownie pęka. Byłam na to gotowa: po ciąży moja mama miała białe paski w podbrzuszu.

Przez 9 miesięcy wcierałam olejki, kremy i maści. Myślę, że też trochę pomogły. Jednak rok po porodzie zdecydowałam się na laserowy resurfacing. Ta procedura dała oszałamiający efekt! Po prostu magia. Ale musiałam wydać dużo pieniędzy, ale znów mogę nosić dwuczęściowy kostium kąpielowy.

Wniosek

Czy można pozbyć się rozstępów po porodzie? – Najtrudniejszą rzeczą w tej kwestii jest czas trwania procesu gojenia. Rozstępy to dość głębokie uszkodzenia naskórka, dlatego nie da się ich usunąć w ciągu miesiąca.

Zapobieganie obejmuje te same środki, co leczenie, ale niewątpliwie jest skuteczniejsze, ponieważ gojenie uszkodzeń skóry jest znacznie trudniejsze niż zapobieganie ich występowaniu.

Przepisów ludowych jest wiele, wszystkie opierają się na odżywczych olejkach, które nasycają skórę niezbędną do regeneracji witaminą E. Oprócz działania na rozstępy, zabiegi z użyciem olejków, okładów i peelingów poprawiają ogólną kondycję skóry, zwiększają napięcie, zapewniają elastyczność i gładkość.

Zabiegi kosmetyczne oferowane przez gabinety kosmetyczne mają głębsze działanie i z dużym prawdopodobieństwem usuwają rozstępy bez pozostawiania śladów. Ale możesz użyć takich środków dopiero jakiś czas po porodzie.

Najlepiej byłoby połączyć procedury domowe i salonowe, aby kompleksowo rozwiązać problem. Usuwanie rozstępów zajmie dużo czasu, należy się na to przygotować: uzbroić się w cierpliwość i nie rozpaczać, jeśli któraś z metod nie przyniesie wymiernych rezultatów.

Wiele kobiet pragnie zapobiegać rozstępom, podejmując z wyprzedzeniem cały szereg działań mających na celu zapobieganie temu problemowi. Ale niestety nie zawsze są one skuteczne, dlatego po urodzeniu dziecka trzeba szukać niezawodnego sposobu na pozbycie się rozciągniętych obszarów skóry.

Samodzielne całkowite wyeliminowanie tego defektu kosmetycznego jest dość trudne. Aby rozstępy były prawie niewidoczne na skórze, wystarczą własne wysiłki. Jeśli taki cel został postawiony, podejście musi być kompleksowe. Konieczne jest połączenie środków medycznych i ludowych, specjalnych ćwiczeń, masażu i ponowne przemyślenie swoich nawyków żywieniowych.

Przyczyny rozstępów na brzuchu

Naukowo rozstępy nazywane są rozstępami. Zwykle pojawiają się u kobiet w interesującej pozycji, czemu sprzyja gwałtowna zmiana danych fizycznych, w tym szybki przyrost masy ciała i zmiany poziomu hormonów. Ważną rolę odgrywa zmniejszenie tempa życia – kobieta przestaje się aktywnie poruszać, a w ostatnich miesiącach większość czasu spędza w domu.

Zmiany takie niekorzystnie wpływają na skórę. Rozciąga się szybko i mocno, a ilość elastyny ​​i kolagenu produkowanego przez organizm nie jest wystarczająca, aby zrekompensować ten proces. Substancje te odpowiadają za elastyczność i koloryt skóry. Jeśli zmiany deformacyjne w skórze właściwej następują zbyt szybko, po prostu „nie nadążają” za takim rytmem.

Efektem takich procesów jest mikroskopijne rozdarcie górnych warstw skóry i tkanki łącznej. Kiedy zdarza się to stosunkowo regularnie, tworzą się widoczne paski, zwane rozstępami. Na początku mają różowawy, czerwonawy lub brązowawy kolor. Z biegiem czasu kolor zmienia się na srebrny, jasnofioletowy, a nawet biały.

Opracowano ogromną liczbę specjalnych środków, aby zapobiec powstawaniu rozstępów, ponieważ łatwiej jest zapobiec problemowi, niż cierpieć później. Metody te są skuteczne, ale nie są uniwersalne, gdyż stają się bezużyteczne, gdy:

1. genetyczna predyspozycja do pojawiania się mikropęknięć w skórze;
2. gwałtowny skok masy ciała, typowy dla większości kobiet w ciąży;
3. nadmiernie duża objętość brzucha;
4. brak składników odżywczych i cennych składników stymulujących produkcję wysokich stężeń elastyny ​​i kolagenu.

A jeśli ostatni czynnik można warunkowo uznać za wyeliminowany, pierwszych trzech nie można skorygować. Tym bardziej, że kobieta nie powinna robić niczego, co mogłoby zaszkodzić dziecku.

Środki na walkę z rozstępami

Zostało już powiedziane powyżej, że bez profesjonalnej interwencji możemy mówić o zmniejszeniu nasilenia rozstępów, a nie o ich całkowitym pozbyciu się, ale nawet to, jeśli wszystko zostanie wykonane prawidłowo, wystarczy, aby skóra wyglądała gładko i ujędrniona. Główny. połączyć sprawdzone techniki.

Kolejną ważną kwestią jest regularność, ale wszystkie czynności są dość proste do wykonania, nie wymagają żadnej specjalnej wiedzy, umiejętności ani manipulacji. Wystarczy wyznaczyć sobie cel i nastawić się na pomyślny efekt końcowy, mając świadomość, że walka z rozstępami zajmie ponad miesiąc.

Zabiegi masażu

Skuteczny i skuteczny sposób na skręcenia w okolicy brzucha. Jedynym ograniczeniem jest fakt, że masaż pomaga na nowe, czyli niedawno powstałe rozstępy.

Masaż jest praktycznie bezsilny wobec starych rozstępów. Nie oznacza to, że należy z niego zrezygnować. Zabieg jest po prostu uwzględniony jako zabieg pomocniczy, ponieważ doskonale eliminuje zwiotczenie i zwiotczenie.

Masuj skórę na sucho lub za pomocą specjalnych olejków i kremów. Wśród tych pierwszych najpopularniejsze są rozmaryn, migdały i cytrusy. Nie ma specjalnych instrukcji dotyczących techniki ruchu. Najważniejsze jest, aby unikać nadmiernego narażenia. Skórę należy naciągnąć, uszczypnąć, poklepać tak, aby ruchy były zauważalne, ale nie powodowały bólu.

Musisz codziennie masować. Jeśli to możliwe, najlepiej wykonywać aż dwa zabiegi dziennie, co pozwoli szybciej uzyskać widoczne rezultaty. Czas trwania sesji powinien wynosić co najmniej pół godziny. Minimalny kurs musi obejmować co najmniej 25-30 pełnych procedur.

Masaż można połączyć z prysznicem, który odbywa się według następującego schematu:

1. Włącz ciepłą wodę i za pomocą myjki wykonanej z naturalnych włókien zacznij masować problematyczne obszary, wykonując okrężne ruchy. Spłucz chłodną wodą.
2. Jednorazowo wykonaj od 2 do 4 pryszniców kontrastowych połączonych z masażem. Po zakończeniu zabiegu wodnego rozstępy leczy się kremem. Konieczne jest zażywanie środków regenerujących lub nawilżających.

Preparaty i zabiegi kosmetyczne

Istnieje cała gama środków zmniejszających nasilenie i liczbę rozstępów, ale tylko jeśli są one wykonywane regularnie:

1. Łaźnia. Do napełnionej wanny wlewa się mieszaninę przygotowaną ze szklanki skrobi i dwóch litrów wody. Zabieg należy wykonywać co drugi dzień przez nie więcej niż kwadrans.
2. Zawinąć. Wiele kobiet woli to robić. Nałóż na ciało 10-12 kropli olejku jaśminowego, rozmarynowego, lawendowego, cytrynowego i neroli oraz 2 łyżki. l. mieszanka awokado i jojoby. Następnie wykonaj lekki i szybki masaż, a następnie owiń problematyczne miejsce folią spożywczą.

Nie dopuszczać do mocnego szarpania skóry. Jeśli folia zostanie zbyt mocno naciągnięta, przepływ krwi zostanie zakłócony, co oznacza brak efektu.

Zawinięte w folię układają się, otulają ciepłym kocem lub kocem i pozostają w pozycji poziomej przez około 30 minut. Terapia ta przynosi rezultaty w ciągu miesiąca.

1. Okłady lodowe. Idealny do codziennego użytku. Nie należy ograniczać się wyłącznie do lodu powstałego w wyniku zamrożenia wody. Lepiej dodać do płynu aromatyczne i ziołowe olejki.
2. Kompresja. Doskonały zarówno na stare, jak i nowe rozstępy. Dodaj łyżkę soku z cytryny i sól na litr gorącej wody. Dopuszczalne jest stosowanie zarówno ryb morskich, jak i stołowych, ale dużych.

W powstałym roztworze zanurzamy czysty ręcznik i nakładamy go na miejsce z rozstępami na około 30 sekund, a następnie zmieniamy kompres na zimny, uzyskany poprzez zmoczenie tkaniny w zimnej wodzie, którą można uzyskać dodając kostki lodu.

Liczba sesji powinna wynosić 10-12. Kompresy robi się codziennie.

Opisane zabiegi należy połączyć z dietą i różnorodnymi ćwiczeniami fizycznymi, które zmniejszą wygląd rozciągniętej skóry, gdy rozstępy staną się prawie niewidoczne.

Tradycyjne przepisy na rozstępy na brzuchu

Istnieje ogromna liczba produktów, które można łatwo przygotować w domu, a które pomogą pozbyć się rozstępów nie gorszych niż te kupowane w sklepie:

1. Peelingi. Aby samodzielnie przygotować ten produkt, zmieszaj oliwę z oliwek lub kwaśną śmietanę z mieloną kawą, suszoną i pokruszoną brzoskwinią, migdałami, cytrusami, pestkami moreli i mieloną solą morską.

Produkt nakładać intensywnymi ruchami okrężnymi. Zmyj peeling kontrastowym prysznicem. Zaleca się wykonywanie zabiegu raz na dwa dni.

1. Peeling. Awokado ugniata się do stanu papkowatego, miesza z dwiema łyżkami glinki (kosmetycznej) uprzednio rozcieńczonej wodą. Peeling nakładamy na 25 lub 30 minut, a następnie dokładnie spłukujemy strumieniem wody. Stosuj produkt co drugi dzień.
2. Krem i mumia. Ostatnie lekarstwo zakupione w aptece rozcieńcza się przegotowaną, schłodzoną wodą. Umieść 1 gram mumiyo na łyżkę płynu. Taką ilość dodaje się do 3-4 łyżek zwykłego kremu dla dzieci, który nie zawiera żadnych obcych dodatków i codziennie nakłada na skórę, zmywając niewchłonięte pozostałości. Kompozycję należy przechowywać w lodówce.
3. Aplikacja. Zawiesinę z błękitnej glinki przygotowuje się przez dodanie wody, którą miesza się ze świeżym płynnym miodem. Składniki są pobierane w równych ilościach. Powstałą masę nakłada się na problematyczny obszar, bandażuje obszar, pozostawiając mieszaninę na noc. Rano zmyć i nasmarować skórę kremem. Powtórz tę procedurę 15-20 razy.

Wśród receptur ludowych znajdują się nie tylko domowe preparaty kosmetyczne, ale także produkty stosowane od wielu pokoleń. Wszystkie wymagają użycia wyłącznie naturalnych i niedrogich składników:

1. Tarcie. Weź łyżkę rumianku, dziurawca i sznurek. Mieszankę ziołową wlewa się wrzącą wodą i doprowadza do gotowości w łaźni wodnej (utrzymuje przez 4-5 minut). Odwar jest filtrowany i łączony z sokiem z aloesu i naturalnym miodem. Kompozycję nakłada się na rozstępy i pozostawia.
2. Domowy krem ​​ziołowy. Płatki owsiane rozdrabnia się w młynku do kawy, napełnia ekstraktem z aloesu, olejem roślinnym i miesza z liśćmi mniszka lekarskiego. Składniki są pobierane w równych proporcjach. Wszystko dokładnie wymieszaj i przełóż do szklanego lub plastikowego hermetycznie zamykanego pojemnika, a następnie przechowuj w lodówce. Kompozycję należy nakładać codziennie przez 12-15 minut, a następnie zmyć kontrastowym prysznicem.

Ogólne zalecenia

Aby wzmocnić efekt uzyskany dzięki regularnemu wykonywaniu opisanych powyżej zabiegów, należy częściej odwiedzać łaźnię parową lub saunę. Takie wizyty należy połączyć z aplikacją miodu na ciało. Zabieg ten doskonale pomaga zmniejszyć widoczność rozstępów, a także zauważalnie zmniejszyć ich objętość. Dodatkowo skóra staje się bardziej miękka i gładsza. Jeśli chcesz uzyskać taki efekt na całym ciele, posmaruj się całkowicie.

Nie możesz ograniczać się do manipulacji wpływami zewnętrznymi. Należy także dbać o wysokiej jakości odżywianie, które polega na spożywaniu wyłącznie zdrowej żywności, a zwłaszcza takiej, która stymuluje produkcję elastyny ​​i kolagenu. Dotyczy to również regularnych ćwiczeń. I chociaż rozstępy nie znikną całkowicie, staną się prawie nie do odróżnienia.