产后如何处理妊娠纹

尽管中毒和其他困难，怀孕对每个女人来说都是一件快乐而期待已久的事情，因为没有什么能比得上即将成为母亲的幸福。但几乎所有女性在生完孩子后都会出现外观和身材状况的问题，其中之一就是妊娠纹，俗称皮肤妊娠纹。

很多女性都面临着这种不愉快的现象，那么产后如何去除妊娠纹的问题就非常相关了。

现代美容和医学，包括民间医学，提供了许多不同的方法来消除妊娠纹。

什么是妊娠纹以及它们是如何出现的？

妊娠纹是皮肤及其各层的撕裂，是由于失去自然紧致度和弹性而产生的。随着年龄的增长，皮肤变薄，在强烈的张力下会撕裂，这种情况通常发生在胎儿在子宫内发育和腹部增大的过程中。

在此期间，皮肤承受着严重的压力，而且压力与日俱增。当然，表皮内层被撕裂，但这也会影响外层的状况。在此类破裂的地方，会出现不同长度、厚度和形状的疤痕。

皮肤破损处开始被结缔组织取代，结缔组织不含胶原蛋白和弹性蛋白纤维，而是被毛细血管穿透，因此在妊娠纹出现的初期，它们呈亮粉色、淡紫色、蓝色甚至紫色。 ，取决于中断的大小。

渐渐地，妊娠纹的表面会变色，使其不那么明显，但损伤不会自行消失，因为事实上，这些都是疤痕。随着时间的推移，妊娠纹的表面会变白并呈现出轻微的珠光色调，但妊娠纹无法与完整皮肤的整体颜色相匹配。

它们在晒黑时变得最明显，因为代替眼泪的结缔组织不含黑色素。晒黑后，妊娠纹仍呈白色。

年轻的肌肤具有很高的弹性和紧致度，能够强力拉伸，快速恢复原状而不损伤。

因此，22岁之前生育的年轻健康女孩很少出现妊娠纹。但由于各种原因，表皮的自然功能可能会被破坏，导致皮肤变得非常薄，并且在拉伸时从内部撕裂。

由于荷尔蒙水平的变化，怀孕通常会导致妊娠纹的出现。随着女性体内黄体酮和雌激素水平的增加，胶原蛋白（负责皮肤的密度）和弹性蛋白（皮肤伸展所需的弹性蛋白）的自然产生水平会降低。

因此，皮肤从内部失去其特性，并且随着腹部尺寸的迅速增大，皮肤没有时间伸展并开始撕裂。不幸的是，完全规范这个过程是不可能的。

通常，妊娠纹的原因是怀孕期间皮肤容易撕裂（遗传）。

但是，除了遗传因素之外，还有其他原因不仅决定了皮肤破损的外观，还决定了破损的数量。这些包括：

1. 怀孕期间是否存在超重以及体重增加率；
2. 运动活动水平；
3. 怀孕期间进入女性体内的维生素量；
4. 有不良习惯，尤其是吸烟；
5. 准妈妈的年龄；
6. 存在代谢紊乱；
7. 存在内分泌系统疾病，例如不同程度的肥胖或糖尿病；
8. 腹部肌肉无力。

我们不应忘记，妊娠纹不仅会出现在腹部、大腿或腿部。分娩后，乳房上也可能出现皮肤破损，这是由于乳汁快速滞留，这就是皮肤被迫急剧拉伸的原因。

为了避免妊娠纹的出现或减少妊娠纹的深度、长度、宽度甚至数量，您可以采取多种措施：

1. 在整个月经期间使用特殊的乳霜或凝胶以及维生素 E 含量高的油（包括桃油、橄榄油和杏仁油）来润滑皮肤。
2. 吃富含维生素的食物或服用额外的维生素复合物。
3. 从怀孕后半程一直佩戴绷带直至分娩，正确选择或调整尺寸。
4. 佩戴正确尺寸的胸罩，尤其是在怀孕后半段和分娩后，因为在此期间乳房需要更多的支撑。

去除妊娠纹的美容方法

现代美容可以使用以下方法消除产后妊娠纹：

1. 美塑疗法。 通过显微注射，将营养混合物和混合物注入皮下。每种混合物的成分都是独特的，并且在给药前立即制备，并考虑到患者的需求。鸡尾酒不仅含有营养成分和维生素，还含有药用物质、氨基酸、植物提取物、酶和胶原蛋白。该技术非常有效，10次疗程即可显着改善皮肤的外观和状况。
2. 激光换肤。这种方法对于对抗不同成熟程度的妊娠纹非常有效，因为它可以让您几乎完全淡化新的妊娠纹，并使细小的妊娠纹隐形。对于旧的和大的妊娠纹，该技术可以让您获得显着的效果，平滑、添加色素，从而在视觉上隐藏损伤。该程序的目的是蒸发皮肤上层，平整整体表面并刺激再生过程。激光去除妊娠纹是一种有效的手术，但需要在产后几个月进行。要消除较深或较旧的妊娠纹，需要采取多项手术。每次治疗后，皮肤上会形成结痂，两周后会自行脱落。两次会议之间的间隔约为一个月。
3. 真空和真空滚轮按摩。 该手术是使用特殊设备进行的，其操作基于以给定力吸引皮肤的原理。该技术可以改善皮肤状况，增强肌肉和血管，增加治疗区域的血液循环，并加速再生过程。
4. 激光纳米穿孔。一种独特的技术，使用特殊的激光附件将光束分成纳米射线。该手术的侵入性要小得多，并且促进治疗区域皮肤表层几乎完全更新。
5. 分级热解。通过将皮肤受损区域暴露在高温下，将其去除，为此使用温类型的激光，将其分解成形成晶格的微束。该技术甚至可以去除较深的陈旧妊娠纹和疤痕。
6. 化学换肤。治疗剂的类型是单独选择的，取决于皮肤特定区域的妊娠纹数量及其深度。每种类型的手术不仅有其自身的适应症，而且有其自身的禁忌症，因此在进行治疗之前有必要咨询美容师。
7. 钻石微晶磨皮术。该程序被称为机械式换肤术，在其帮助下，通过特殊设备在压力下将微型金刚石碎片施加到皮肤上，去除表皮的顶层，使整体浮雕平整。
8. 注射方法例如，生物修复，将透明质酸与维生素和氨基酸结合直接注射到皮肤破损处，刺激治疗区域的皮肤更新和胶原纤维的恢复。
9. 臭氧疗法 – 原子氧与臭氧混合物结合引入皮下，刺激皮肤更新过程。在羧基疗法期间，二氧化碳被注入皮下，刺激天然新胶原蛋白的生成过程。
10. 裹布、泥面膜，以及涂抹面霜和药膏。但此类技术仅适用于妊娠纹较小、新鲜且数量较少的情况。

在家可以去除妊娠纹吗？

在选择去除妊娠纹的家庭方法时，您应该记住，旧的妊娠纹是无法去除的。

您需要尽早开始产后皮肤损伤的自我治疗过程，例如婴儿出生后2-3周。

要自行消除妊娠纹，通常使用以下方法：

1. 日常按摩 含有杏仁油、橙油、橄榄油、桃油和榛子油或小麦胚芽油。按摩动作要轻，不要强烈拉伸皮肤。
2. 磨砂膏 – 传统医学提供了许多在家准备身体磨砂膏的配方，这些配方以咖啡粉、杏仁粉和糖为基础。磨砂膏中添加了酸奶油和各种油。淋浴前 10-15 分钟应将磨砂膏涂抹在皮肤上。
3. 用于妊娠纹的现成化妆品组合物在商店购买。应将它们涂抹在皮肤上并结合轻微按摩和刺痛。您应该选择含有精油和柑橘植物提取物、弹性蛋白、胶原蛋白和果酸的产品。
4. 木代。将两片或胶囊溶解在少量营养品、维生素或婴儿霜中，充分混合直至光滑，涂在清洁的皮肤上。该物质可以完美治愈受损皮肤，加速再生过程，消除小妊娠纹，并使大妊娠纹变得不那么明显。但您需要每天使用这种疗法来消除妊娠纹，持续几个月。

运动有助于对抗妊娠纹吗？

运动有助于保持肤色。此外，通过运动，产后的女性可以减掉怀孕期间增加的多余体重。

使用这种方法不可能去除怀孕期间形成的现有妊娠纹，但运动将有助于防止出现新的皮肤破损。产后2-3个月就可以开始规律的体育活动。

运动有助于预防妊娠纹的出现。如果女性在怀孕前和怀孕期间每天进行锻炼，那么皮肤撕裂的风险就会很小，因为表皮形状良好并且具有足够的弹性。

当然，预防妊娠纹的出现比在婴儿出生后尝试消除妊娠纹要容易得多，但为此，您需要从怀孕的第一周开始每天照顾自己的身体和皮肤状况。

除了经常进行体育活动外，还应将含有维生素E的油涂抹在腹部和大腿的皮肤上，例如桃子油、橄榄油或小麦胚芽油，杏仁油也适合。

您可以使用基于天然油并富含维生素 E 的特殊面霜。

还必须监测体重，避免急剧增加；为此，您应该平衡饮食，在饮食中加入更多水果和新鲜蔬菜，同时减少脂肪食物和面粉制品的摄入。

您还应该食用能够激活体内弹性蛋白和胶原蛋白自然合成的食物，例如鸡蛋、肉类、新鲜奶酪、植物油和富含蛋白质的食物。

作者：伊琳娜·瓦加诺娃（Irina Vaganova），医生，
特别是对于 Mama66.ru

有关如何处理产后妊娠纹的有用视频

什么是妊娠纹（妊娠纹）

产后，您希望尽快恢复体形。对于年轻妈妈来说，通过母乳喂养所需的饮食、不眠之夜和烦恼来减肥并不困难。但当体重消失后，皮肤问题往往仍然存在。

怀孕和生孩子时肚子和臀部不会出现妊娠纹吗？产后妊娠纹可以不用手术去除吗？面霜、裹敷和家庭疗法有效吗？还是对容易上当受骗的女性来说，它们只是一个骗局？毫不夸张地说，几乎每个人都有妊娠纹，但只有少数人知道如何处理这个问题。

如图所示，产后由于体重快速增加而出现妊娠纹：皮肤没有时间生长、伸展并形成泪水网。然后它们充满结缔组织，就像疤痕一样，会形成疤痕。那个地方的身体表面仍然有些凹凸不平，而且颜色也有所不同。危险区域是腹部、大腿、臀部和胸部。

原因

生完孩子后，肚子上出现了妊娠纹。为什么会发生这种情况？有三个自然原因，但没有一个表明该妇女忽视了自己，或者以任何方式对皮肤破裂的出现负责。

这是正常现象，也是怀孕和分娩引起的众多变化之一。

1. 怀孕期间，身体的荷尔蒙水平会发生变化特别是皮质醇的分泌增加。在这种激素的影响下，尤其是耻骨的结缔组织软化，这使得婴儿的出生成为可能。硬币的另一面是皮质醇以及雌激素和黄体酮水平的增加会导致胶原蛋白和弹性蛋白的产生减少。因此，激素会对皮肤的弹性和强度产生负面影响，从而促进妊娠纹的出现。
2. 在怀孕的某个阶段，腹部开始迅速变大，皮肤根本没有时间这么快地产生新细胞。表皮的上层尽可能地伸展，当它们达到自然极限时，它们就会断裂。产后胸部和腹部的妊娠纹表明身体的这些部位正在迅速变化和生长。
3. 第三个原因也无法消除，就像前两个原因一样——这是一种遗传倾向。 如果孕妇的母亲和祖母有妊娠纹，她也可能会有妊娠纹。。这并不是沮丧和放弃的理由：根据前人的经验，了解前景，您应该提前采取措施，尽早开始预防妊娠纹。

如何去除妊娠纹

产后妊娠纹会消失吗？多年来，皮纹本身并不会消失或减少。非手术治疗方法可以在一定程度上减轻这种缺陷的外部表现，并且通过长期治疗可以显着改善这种情况。 但妊娠纹只能通过手术才能彻底去除。 至于预防措施，它们比治疗更有效，并且对肤色有积极作用。

如果妊娠纹已经出现，那么在早期阶段对抗妊娠纹将是最有效的，此时妊娠纹仍是新鲜的、紫色或酒红色的。妊娠纹变白后，只需用激光即可去除得不留痕迹。

产后妊娠纹可以消除吗？绝对是的。然而，您必须要有耐心：只有手术才能立竿见影。而那些在化妆品上写着“1-2个月后就能看到明显效果”的厂家，无耻地欺骗消费者。

靠自己去战斗

对抗和预防妊娠纹的方法是相同的。因此，以下信息对于身体刚刚开始变化的怀孕初期的女性以及刚刚分娩并发现皮肤上有难看痕迹的女性来说都是有用的。

越早采取措施，取得的效果就越明显，但在这种情况下，即使迟到也比不采取好。很多妈妈都关心母乳喂养时避孕药Lactinet和Charozetta哪个更好？这种针对意外怀孕的补救措施会严重影响荷尔蒙水平。我们在链接的文章中提供了此类问题的答案。

预防皮肤妊娠纹的内衣

大约从第三个月开始，怀孕的外表变得越来越明显：首先，腹部变大，臀部变圆，乳房变大。当时 建议开始穿专用内衣.

孕妇经常抱怨戴胸罩带来的不适，因为乳房不仅增大，而且变得更加敏感。然而，它肯定需要支撑和固定以防止妊娠纹或至少将其减少到最低限度。

孕妇绷带对于预防妊娠纹有很大帮助——它可以支撑胃部并减少皮肤的压力。它在产后第一次也很有用，因为此时身体处于压力之下，最有可能出现妊娠纹。

运动

产后有必要经医生同意进行适度的体力活动。尤其是轻微的运动有助于保持肤色、改善血液循环，这些都是预防妊娠纹的先决条件。产后2-3个月就可以慢慢恢复运动。

按摩

日常按摩有助于对抗妊娠纹：它可以恢复皮肤弹性，并通过激活血液循环加速再生。对于该过程，您可以在产后使用妊娠纹霜或橄榄油。

尤其要注意已经有妊娠纹的部位——腹部、大腿、大腿。按摩技术很简单：交替进行剧烈的抚摸动作和轻柔的刺痛感。所有的动作都应该朝着心脏方向进行。

用硬毛巾擦拭可起到轻微按摩的作用。特殊的刷子、手套和各种按摩器已经证明了它们的性能。

冷热水淋浴

对比淋浴对皮肤非常有益，它可以强化血管壁，不仅可以对抗妊娠纹，还可以对抗许多年轻母亲所遭受的静脉曲张。

怀孕期间，只有在医生许可的情况下才能服用。 只要对胎儿没有风险。分娩后，饮水程序是完全安全的。

交替算法如下：先是温水（舒适，不热），然后是短时间内很热，然后是冷水。重复几次。

您应该始终从热水开始并用冷水结束该过程。在流动热水下停留的时间应比在冷水下停留的时间长2-3倍。

饮食和维生素

蛋白质饮食有助于恢复皮肤弹性、胶原蛋白和弹性蛋白的产生。建议饮食中多吃水果和蔬菜；母乳喂养时应谨慎，但也不应忽视植物性食物。母乳喂养期间是否可以吃香蕉等食物、喝咖啡还是喝酒，您可以阅读链接中的文章。

尽可能多喝水很重要，但要在合理的范围内，因为过量会残留在组织中并导致肿胀。我们建议您提前阅读有关哺乳期黑醋栗的好处和危害的信息，是否可以用黑醋栗制作蜜饯和果汁饮料，以及在母乳喂养期间喝牛奶。

在维生素复合物中，应优先选择含有维生素 E 的维生素 - 它是对抗妊娠纹所必需的。几乎所有治疗产后妊娠纹的药物，无论是内服还是外用制剂，都必然含有维生素E。

民间疗法

重要的是要了解几乎每个人都会出现妊娠纹 - 这是正常现象。不要恐慌。接受你的身体本来的样子。这并不意味着您不必解决这个问题，但要做好准备，妊娠纹的痕迹仍然会残留。

我总是建议孕妇不要忽视橄榄油：这种经济实惠且简单的疗法所带来的效果并不比公开市场上出售的面霜差。

当化妆品公司竞相提供承诺最美妙效果的产品时， 许多女性对民间疗法持怀疑态度.

家庭疗法对于预防和去除妊娠纹非常有用：它们相对便宜，而知名品牌的面霜和裹敷则价格相当高。所有抗妊娠纹化妆品的基础都是相同的——富含维生素E的油。

在家去除产后妊娠纹很难，最好尝试防止它们的出现，为此，基于美容油的民间食谱是合适的。

自制面霜和乳液

自制组合物受益于成分的天然性和新鲜度。它们应该存放在冰箱中。这里有一些流行的食谱。

1. 将半杯橄榄油和芦荟汁混合（可以在搅拌机中研磨叶子，只需先切掉刺即可）。添加 10 滴维生素 E 和 5 滴维生素 A（药房有售）。用于日常按摩。您可以在大约 3 个月内看到明显的结果。
2. 将半杯可可脂与 2 茶匙磨碎的蜂蜡混合，并添加 10 滴液体维生素 E。2 汤匙杏仁或小麦胚芽油只会改善乳液的特性。加热混合物直至蜡融化。每日擦一次。

裹布

使用精油和化妆粘土对皮肤进行非常有效和有益的治疗。它们不仅可以对抗妊娠纹，还能燃烧皮下脂肪并改善肤色。

应将粘土在温水中稀释，直至获得奶油状物质，并应在组合物中加入几滴您最喜欢的精油。适用于问题区域并用保鲜膜包裹。放置约1小时，用温水冲洗，然后剥皮。每周重复不超过 2 次。

纯油，例如蓖麻油，也适合用于包裹。过程很简单：涂抹在妊娠纹上，用薄膜包裹，在上面放一个加热垫，然后放置半小时。

脱皮

自制果皮由最简单的产品制成：蜂蜜（如果皮肤上没有伤口或溃疡，则具有极好的治疗效果）、糖、粗盐、咖啡粉、燕麦片。这些磨料颗粒中添加了一点植物油。揉搓直至皮肤变红。淋浴后，当皮肤被蒸汽蒸过时，脱皮的效果才能发挥到最大。每周重复 2-3 次。

天然油对抗妊娠纹

产后妊娠纹油可以作为一种独立的补救措施 - 只需在淋浴后用按摩动作将其涂抹即可。橄榄油、蓖麻油和杏仁油效果良好；为了获得更好的效果，您还可以在药房购买维生素 E，以补充它们。

乳木果油含有多种维生素，其形式很容易被皮肤吸收。小麦胚芽油加速细胞再生。

化妆工具

用于产后妊娠纹的乳霜或软膏必须含有强效保湿复合物、刺激皮肤更新、胶原蛋白生成、含有类视黄醇、滋养油提取物和维生素 E。

沙龙护理

每个人的妊娠纹表现都不同：遗传、生活方式和怀孕的细微差别在这里发挥着作用。没有通用的食谱：可可脂或小麦胚芽会对某些人有所帮助。

如果需要的话，那些皮肤弹性不太好的人可以通过中胚层疗法或化学换肤来挽救。经过咨询和检查后，我们可以具体说明需要多少次治疗以及在这种情况下最好尝试什么。但总有出路，最主要的是欲望！

对于那些还没准备好等待的人来说，有一些方法可以更快地消除产后妊娠纹，效果更明显。这些是沙龙程序。

化学换肤

用果酸去皮是一种非常有效的方法。。其目标是去除有缺陷的表层皮肤，以便快速再生组织用新的、干净的、完整的皮肤填充这个地方，而不会造成任何损伤。

中胚层疗法

中胚层疗法是将胶原蛋白、酶和氨基酸等活性营养物质注入表皮下层，以刺激新细胞的生长。这个方法非常有效，但是 显示出新鲜的酒红色妊娠纹的最佳效果 - 它们几乎可以完全治愈。效果会逐渐显现，平均10次后就会出现明显变化。

臭氧疗法

它类似于中胚层疗法，因为它也涉及注射。只有在这种情况下，臭氧才会被注射到皮下 - 这会刺激皮肤细胞自然产生胶原蛋白和弹性蛋白。

微晶磨皮术

该过程涉及磨削皮肤表层。它有助于去除受损的皮肤，并为新皮肤的生长腾出空间。

激光矫正

用激光去除产后妊娠纹是快速且不留痕迹地去除妊娠纹的唯一方法。激光妊娠纹换肤术可以显着减少妊娠纹，即使是在几次治疗后变白的妊娠纹，也能更快地去除新的妊娠纹。该手术的本质是光束蒸发皮肤表层以及妊娠纹。新的健康光滑的皮肤会代替受损区域生长。

产后几个月即可进行激光矫正。手术后，大约 2 周内即可愈合。

来自妈妈们的评论

Olga，26 岁，圣彼得堡

我丈夫的支持给了我很大帮助。当我戴着口罩在房子里走来走去、给头发上油等等时，他常常咯咯地笑。

但随着怀孕的开始，当我向他描述妊娠纹的所有前景时，我意识到这对我来说有多么严重。老公还帮我用橄榄油按摩，兼顾工作与娱乐。

Ksenia，31 岁，莫斯科

我有严重的妊娠纹——感觉我的皮肤简直要裂开了。我已经做好了准备：怀孕后，妈妈的小腹出现了白色的条纹。

在 9 个月的时间里，我一直在涂抹油、面霜和药膏。我认为他们也有一点帮助。但生完孩子一年后，我决定进行激光换肤。这个过程产生了惊人的结果！只是魔法。但花了很多钱，却又可以穿两件式泳衣了。

结论

产后妊娠纹可以消除吗？ – 这件事中最困难的是愈合过程的持续时间。妊娠纹对表皮的损伤相当深，所以一个月内不可能消除。

预防涉及与治疗相同的措施，但毫无疑问，它更有效，因为治愈皮肤撕裂比预防其发生要困难得多。

有很多民间食谱，它们都是基于滋养油，使皮肤充满再生所需的维生素 E。除了影响妊娠纹之外，使用油、包裹和换肤的程序可以改善皮肤的整体状况，增加肤色，提供弹性和光滑度。

美容院提供的美容护理效果更深，并且很有可能去除妊娠纹而不留痕迹。但只有在分娩后一段时间才能使用这种方法。

理想情况下，最好的办法是将家庭和沙龙程序结合起来，全面解决问题。去除妊娠纹需要花费大量时间，您应该为此做好准备：要有耐心，如果其中一种方法没有产生明显效果，请不要绝望。

许多女性希望通过提前采取一系列措施来预防妊娠纹。但不幸的是，它们并不总是有效，因此，在孩子出生后，有必要寻找一种可靠的方法来消除皮肤的拉伸区域。

凭一己之力完全消除这种外观缺陷是相当困难的。要让妊娠纹在皮肤上几乎看不见，你自己的努力就足够了。如果设定了这样的目标，方法就必须是全面的。有必要结合医学和民间疗法、特殊锻炼、按摩，并重新考虑你的饮食习惯。

腹部出现妊娠纹的原因

从科学角度来说，妊娠纹被称为皮纹。它们通常以有趣的姿势出现在女性身上，这是由身体数据的急剧变化所促成的，包括体重快速增加和荷尔蒙水平的变化。生活节奏的放缓发挥了重要作用 - 女性不再积极活动，最近几个月她经常将大部分时间花在家里。

这些变化会对皮肤产生负面影响。它会快速而强烈地伸展，而身体产生的弹性蛋白和胶原蛋白的量不足以补偿这一过程。这些物质负责皮肤的弹性和色调。如果真皮的变形变化发生得太快，它们就“跟不上”这样的节奏。

这些过程的结果是皮肤和结缔组织上层出现微小撕裂。当这种情况相对规律地发生时，就会形成明显的条纹，称为条纹。起初它们呈粉红色、红色或棕色。随着时间的推移，颜色会变成银色、浅紫色甚至白色。

人们已经制定了大量的特殊措施来防止妊娠纹的形成，因为预防这个问题比以后遭受痛苦更容易。这些方法很有效，但并不通用，因为在以下情况下它们会变得毫无用处：

1. 皮肤出现微裂纹的遗传倾向；
2. 体重急剧增加，这是大多数孕妇的典型现象；
3. 腹部体积过大；
4. 缺乏刺激产生高浓度弹性蛋白和胶原蛋白的营养和有价值的元素。

而如果最后一个因素可以有条件地认为消除，那么前三个因素就无法调整。特别是考虑到女人不应该做任何可能伤害孩子的事情。

对抗妊娠纹的补救措施

上面已经说过，如果没有专业干预，我们可以谈论减轻妊娠纹的严重程度，而不是完全消除它们，但即使这样，如果一切都做得正确，也足以使皮肤看起来光滑和肤色。主要的。结合经过时间考验的技术。

另一个重要的一点是规律性，但所有活动执行起来都很简单，不需要任何特殊的知识、技能或操作。您只需要设定一个目标并关注成功的最终结果，并意识到对抗妊娠纹需要一个多月的时间。

按摩治疗

对抗腹部扭伤的有效方法。唯一的限制是按摩有助于对抗新出现的妊娠纹，即最近出现的妊娠纹。

按摩对于旧妊娠纹实际上无能为力。这并不意味着应该放弃它。该程序只是作为辅助程序包含在内，因为它完美地消除了下垂和下垂。

干燥或使用特殊的油和霜按摩皮肤。前者中，最受欢迎的是迷迭香、杏仁和柑橘。没有关于动作技术的特殊说明。最重要的是避免过度曝光。需要拉、捏、拍打皮肤，使动作明显，但不要引起疼痛。

你需要每天按摩。如果可能的话，最好每天进行两次手术，这样您可以更快地获得明显的结果。会议的持续时间应至少为半小时。最低课程必须包括至少 25-30 个完整程序。

按摩可以与淋浴结合起来，按照以下方案进行：

1. 打开温水，用天然纤维制成的毛巾开始按摩问题部位，做圆周运动。用冷水冲洗。
2. 一次进行 2 至 4 次对比淋浴，并伴有按摩。水处理完成后，用乳霜治疗妊娠纹。必须采取再生或保湿措施。

化妆品制剂和程序

有一系列措施可以减少妊娠纹的严重程度和数量，但前提是定期执行：

1. 浴室。 将一杯淀粉和两升水制备的混合物倒入充满水的浴中。您需要每隔一天进行一次该程序，时间不超过一刻钟。
2. 裹。 许多女性喜欢这样做。将 10-12 滴茉莉花油、迷迭香油、薰衣草油、柠檬油和橙花油以及 2 汤匙精油涂抹在身体上。湖鳄梨和荷荷巴油的混合物。接下来，进行轻快的按摩，然后用保鲜膜包裹问题部位。

请勿用力拉扯皮肤。如果薄膜拉得太紧，血液流动就会受到干扰，这意味着不会有效果。

他们用薄膜包裹起来，躺下，用温暖的毯子或毛毯包裹自己，并保持水平位置约 30 分钟。这种疗法在一个月内即可见效。

1. 冰敷。 非常适合日常使用。你不应该仅仅局限于通过冷冻水获得的冰。最好在液体中添加芳香油和草药油。
2. 压缩。 非常适合新旧妊娠纹。每升热水加入一汤匙柠檬汁和盐。允许使用海鱼和食用鱼，但必须是大型鱼。

将干净的毛巾浸入所得溶液中，并将其敷在有妊娠纹的区域约 30 秒，然后将敷料改为冷敷，通过在冷水中润湿织物来获得，冷水可以通过添加冰块来获得。

会话次数应为10-12次。每天进行压缩。

所述的操作必须与饮食和各种体育锻炼相结合，当妊娠纹几乎看不见时，这将减少皮肤拉伸的出现。

对抗腹部妊娠纹的传统食谱

有大量可以在家轻松准备的产品，有助于消除妊娠纹，效果并不比商店购买的产品差：

1. 磨砂膏。要自己制作此产品，请将橄榄油或酸奶油与磨碎的咖啡、预先干燥并压碎的桃子、杏仁、柑橘、杏仁和磨碎的海盐混合。

使用剧烈的圆周运动涂抹产品。用对比淋浴清洗磨砂膏。建议每两天执行一次该程序。

1. 脱皮。 将鳄梨揉成糊状，与两勺预先用水稀释的粘土（化妆品）混合。涂抹此去角质膏 25 或 30 分钟，然后用清水彻底冲洗。每隔一天使用该产品。
2. 奶油和妈妈。 最后一种药物是在药房购买的，用煮沸的冷水稀释。每汤匙液体加入 1 克 mumiyo。将此量添加到 3-4 匙不含任何外来添加剂的普通婴儿霜中，每天涂抹在皮肤上，洗掉任何未吸收的残留物。该组合物应储存在冰箱中。
3. 应用。 蓝粘土加水制成浆液，并与新鲜的液体蜂蜜混合。各成分均等量服用。将所得物质涂在问题区域，包扎该区域，将混合物放置过夜。早上，洗净并用乳霜润滑皮肤。重复此过程 15-20 次。

民间食谱中不仅有自制的化妆品制剂，还有代代相传的产品。所有这些都涉及使用纯天然且廉价的成分：

1. 擦。 取一汤匙洋甘菊、圣约翰草和绳子。将草药混合物倒入沸水并在水浴中准备就绪（保持 4-5 分钟）。将煎液过滤并与芦荟汁和天然蜂蜜混合。将组合物应用于妊娠纹并留下。
2. 自制草药霜。 将燕麦片在咖啡研磨机中碾碎，加入芦荟提取物、植物油，并与蒲公英叶混合。各成分按相同比例取出。将所有材料彻底混合，放入玻璃或塑料密封容器中，然后存放在冰箱中。该组合物必须每天涂抹 12-15 分钟，然后用对比淋浴冲洗掉。

一般建议

为了增强定期执行上述程序所获得的效果，您应该更频繁地去蒸汽浴室或桑拿浴室。这种访问应与在身体上涂抹蜂蜜相结合。此程序完美有助于减少妊娠纹的出现，并显着减少妊娠纹的体积。此外，皮肤变得更柔软、更光滑。如果你想全身都得到这种效果，就要把自己全身涂抹一遍。

你不能仅仅将自己限制在外部影响的操纵之下。还必须注意高质量的营养，其中包括仅食用健康食品，尤其是那些刺激弹性蛋白和胶原蛋白产生的食品。这也适用于定期锻炼。而且，虽然妊娠纹不会完全消失，但它们会变得几乎无法区分。