Aby uzyskać piękną i równomierną opaleniznę, nie trzeba wyjeżdżać do kurortu – nawet w chłodną porę roku można udać się do solarium i osiągnąć wymarzony efekt. Jednak przed przystąpieniem do tego zabiegu należy doprecyzować pewne kwestie, aby czas spędzony pod „sztucznym słońcem” nie szkodził zdrowiu. Nie ma nic skomplikowanego w tym, jak prawidłowo zacząć chodzić do solarium!
Pierwsza wizyta w solarium. Na czym się skupić
Przed przystąpieniem do opalania należy upewnić się, czy stan zdrowia pozwala na poddanie się temu zabiegowi. Przeciwwskazaniami są następujące schorzenia:
- Ciąża.
- Wiek do 16 lat.
- Obecność wielu znamion.
- Skłonność do raka.
- Cukrzyca.
- Choroby skórne.
W każdym razie przed pójściem do solarium lepiej skonsultować się z lekarzem. Po pierwszej wizycie należy dokładnie monitorować reakcję organizmu na ten zabieg.
Co będziesz musiał zabrać ze sobą na pierwszą wizytę w solarium?
Minimalne wymagane przy pierwszym uruchomieniu:
- Para specjalnych okularów ochronnych. Są wykonane z myślą, że będą chronić siatkówkę oczu.
- Czapka. Możesz wziąć ten sam, co na basen.
- Stożki ochronne na piersi, chusteczki do ochrony skóry.
- Specjalny krem do opalania, którego skład zawiera filtr chroniący przed promieniami ultrafioletowymi. Zwykły krem stosowany na plaży nie sprawdzi się.
W zasadzie wszystkie te rzeczy można kupić u pracowników salonu. Będzie jeszcze lepiej, bo pomogą Ci dokonać właściwego wyboru.
Jak długo można opalać się w solarium po raz pierwszy?
Czas trwania sesji opalania po raz pierwszy i wszystkich kolejnych zależy głównie od dwóch punktów:
- Kolejność sekwencji. Podczas pierwszej sesji czas trwania zabiegu będzie znacznie krótszy niż we wszystkich kolejnych przypadkach.
- Typ skóry – czynnik mający fundamentalne znaczenie przy ustalaniu, ile czasu należy spędzać w solarium.
Zależność koloru skóry i dopuszczalnego czasu trwania zarówno pierwszego opalania w solarium, jak i wszystkich kolejnych są ze sobą bezpośrednio powiązane:
- Osoby o jasnej karnacji, które natychmiast ulegają oparzeniu słonecznemu na plaży („typ celtycki”), mogą przebywać w sztucznym opalaniu nie dłużej niż trzy minuty i nie częściej niż raz w tygodniu. Kolejne sesje nie powinny przekraczać pięciu minut, dwa razy w tygodniu.
- Osobom z typem skóry zwanym „jasnoskórym Europejczykiem” (skóra jasna, ale nie pali się na słońcu, włosy jasnobrązowe) zaleca się wykonanie zabiegu za pierwszym razem nie dłużej niż przez pięć minut, a następnie – do 15 minut trzy razy w tygodniu.
- Jeśli masz jasną, niepalącą się skórę i ciemnobrązowe lub brązowe włosy, oznacza to, że masz typ skóry „ciemnoeuropejski” i możesz opalać się w sztucznym świetle ultrafioletowym do 15 minut, nawet po raz pierwszy. Ale nie więcej niż trzy razy w tygodniu.
- Ciemnoskóre dziewczyny o brązowych oczach („śródziemnomorski typ skóry”) mogą opalać się do 20 minut.
Opalanie u osób początkujących o jasnej karnacji może spowodować oparzenia słoneczne, dlatego należy zachować szczególną ostrożność. Jeśli chodzi o to, jak długo ta kategoria gości może opalać się w solarium po raz pierwszy, najlepiej każdorazowo zapytać administratorów salonów – oni wiedzą najlepiej.
Zasady pierwszej wizyty w solarium (i wszystkich kolejnych)
- Konieczne jest usunięcie całego makijażu - zakłóca on równomierną opaleniznę (zwłaszcza makijaż). Niezależnie od tego, ile minut zajmuje pierwsze opalanie się w solarium.
- Nie należy używać perfum przed sztucznym opalaniem.
- Na godzinę przed sesją należy wziąć prysznic, bez stosowania peelingów i innych kosmetyków. Nie należy używać nawet żelu pod prysznic – ogranicz się do zwykłej wody.
- W solarium można przebywać wyłącznie mając na sobie specjalne okulary przeciwsłoneczne i zakładając na głowę czepek chroniący włosy;
- W solarium najlepiej założyć kostium kąpielowy. Lub zakryj klatkę piersiową specjalnymi naklejkami - naklejkami.
- Przed wizytą w solarium warto zaopatrzyć usta w nawilżający balsam.
- Przed rozpoczęciem sesji możesz zapytać obsługę salonu, jakie konkretnie produkty do opalania można zastosować w Twoim przypadku.
Pierwsza sesja wizyty w solarium za nami, co dalej?
Ilość wizyt w trakcie jednego kursu uzależniona jest od rodzaju skóry. Lepiej będzie, jeśli omówisz tę kwestię z administratorem salonu. Biorąc pod uwagę, że promieniowanie ultrafioletowe działa wysuszająco, po wizycie w solarium warto zastosować na skórę krem nawilżający i wypić dużo płynów (najlepiej zieloną herbatę).
Po raz pierwszy konieczne będzie także użycie kosmetyków organicznych (nawilżających). Dzięki temu nie tylko zapobiegniesz powstawaniu zmarszczek, ale także znacząco wygładzisz i uelastycznisz skórę.
Jak opalać się w solarium po raz pierwszy
Wizyta w solarium to świetna okazja do opalania, należy jednak przestrzegać powyższych zasad, zwłaszcza gdy jest to pierwszy raz. I nie zapominaj, że żadna przyjemność nie powinna być szkodliwa dla zdrowia.
Lepiej zapytać administratorów salonu, ile minut można się opalać. Zawsze pomogą Ci stworzyć indywidualny program, według którego będziesz uczestniczyć w opalaniu, a dzięki temu osiągniesz zamierzony efekt bez ewentualnych zagrożeń dla zdrowia.
Chociaż najprzyjemniejszą opaleniznę uzyskuje się podczas ciepłego opalania, nowoczesny rozwój technologii pozwala uzyskać brązowy odcień skóry nawet przy najbardziej pochmurnej pogodzie i zimowym mrozie. W tym celu stosuje się zarówno specjalne kremy samoopalające, jak i solaria. Sztuczne promieniowanie ultrafioletowe nie jest gorsze od słońca, a czasem jest nawet lepsze. Jednak osoby, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę ze sztucznym słońcem, mają wiele pytań o to, jak prawidłowo opalać się w solarium, jaki krem do opalania będzie najlepszy. W artykule znajdziesz odpowiedzi na najczęściej spotykane z nich.
Korzyści z solarium dla człowieka
Nie słabną spory na temat korzyści lub szkód sztucznego opalania całego ciała, ale istnieje kilka obiektywnych faktów wskazujących na korzyści takiego zabiegu. Solarium skutecznie leczy choroby skóry (trądzik, trądzik, łuszczyca). Odnotowano korzystne właściwości w leczeniu chorób serca i osteochondrozy. Podczas wizyty w solarium skóra wytwarza ogromną dawkę witaminy D3, która zwiększa jej elastyczność, jędrność i wygładza zmarszczki.
W porównaniu z opalaniem na słońcu solarium ma wyraźną przewagę. W lipcowych upałach na plaży nie da się ściśle dozować ilości promieniowania ultrafioletowego, jakie otrzyma skóra. W solarium zawsze możesz zwiększyć lub zmniejszyć dawkę do takiej ilości, jakiej potrzebujesz. Zabieg w salonie kosmetycznym jest o wiele bezpieczniejszy niż wyjście na plażę. Wygodniej jest zastosować balsam, olejek i specjalny krem przed i po sesji w gabinecie kosmetycznym niż na piasku.
Zasady korzystania z solarium
Piękno jest rzeczą bardzo ważną, jednak nie można jej osiągnąć kosztem zdrowia. Aby wizyta w solarium nie przysporzyła Ci kłopotów, należy przestrzegać listy zasad i zakazów:
- Przed pierwszą sesją konieczna jest konsultacja z lekarzem, jeśli chorujesz na choroby przewlekłe lub zażywasz leki: przeciwbólowe, uspokajające, przeciwdepresyjne, antybiotyki. Pod ich wpływem nie można przeprowadzić procedury.
- Na zabieg nie można udać się w tym samym dniu, co sauna, depilacja, oczyszczanie skóry czy opalanie na słońcu.
- Pewne zakazy dla kobiet: miesiączka, ciąża, laktacja. Wszystkie te schorzenia są powodem, aby całkowicie zrezygnować z solarium.
- Pamiętaj o zastosowaniu kremów przed i po zabiegu. Kup je osobno i zabierz ze sobą: w salonie kosmetycznym koszt może być znacznie zawyżony.
- Chroń swoje oczy. Nie spodziewaj się, że możesz przejść całą procedurę z zamkniętymi oczami. Noś specjalne okulary.
- Nie wystawiaj włosów na działanie promieni UV. Pamiętaj, aby podczas zabiegu używać specjalnego czepka.
- Mężczyźni nie powinni wystawiać genitaliów na działanie światła ultrafioletowego, dlatego pamiętaj o ich zasłonięciu podczas sesji.
Wybór kosmetyków do opalania
Aby uzyskać równy i piękny koloryt skóry, zaleca się stosowanie specjalnych wzmacniaczy - aktywatorów. Zabieg trwa kilka minut – skóra po prostu nie ma czasu na przyjęcie dawki promieniowania ultrafioletowego niezbędnej do uzyskania bogatego koloru. Wzmacniacz zwiększa wrażliwość naskórka na promienie UV i sprzyja szybkiej, równomiernej zmianie kolorytu. Wybieraj wyłącznie produkty hipoalergiczne wysokiej jakości.
Pielęgnacja ciała po wizycie w solarium
Zabieg trwa kilka minut, po czym należy wziąć prysznic i zmyć nałożony środek wzmacniający opaleniznę. Sztuczne słońce bardzo wysusza skórę, dlatego należy od razu na wilgotne ciało nałożyć nawilżający balsam lub olejek. Na twarz nakładany jest odżywczy krem nawilżający. Szczególną uwagę należy zwrócić na okolice oczu – tam skóra jest bardzo wrażliwa i skłonna do nadmiernego wysuszenia. Przed pójściem spać do solarium pamiętaj o nałożeniu na ciało bogatego, odżywczego kremu.
Przeciwwskazania do zabiegu
Solarium nie różni się działaniem od naturalnego światła słonecznego, dlatego przeciwwskazania do tych zabiegów są takie same:
- Nie należy się opalać, jeśli na skórze znajdują się znamiona, plamy pigmentacyjne lub wystające pieprzyki - jest to oznaka predyspozycji do łagodnych nowotworów, a promienie UV tylko zwiększają ryzyko.
- Nie odwiedzaj solarium, jeśli cierpisz na astmę, cukrzycę lub miażdżycę. Zabieg może spowodować zaostrzenie choroby.
- Zabieg jest przeciwwskazany u pacjentów z chorobami zakaźnymi: gruźlicą, ARVI (w ostrej fazie), chorobami przenoszonymi drogą płciową.
Często zadawane pytania
Solarium nie stało się jeszcze zabiegiem masowym, dlatego pojawia się wiele pytań zarówno u tych, którzy chcą spróbować go po raz pierwszy, jak i u tych, którzy regularnie odwiedzają solarium:
- Czy można chodzić do solarium z kosmetykami? NIE. Wszystkie kosmetyki dekoracyjne nierównomiernie przepuszczają promieniowanie ultrafioletowe, dlatego po ich zmyciu na twarzy pojawi się plamista opalenizna.
- Jak prawidłowo opalać się w solarium, z olejkiem czy bez? Olejek nakłada się dopiero po zabiegu. Jeśli zastosujesz go przed sesją, pory zostaną zamknięte, pocenie zostanie zakłócone, a zamiast się opalać, pojawią się problemy skórne.
- Jak prawidłowo opalać się w solarium dla osób o jasnej karnacji? Jeśli masz jasną skórę i włosy, sztuczne opalanie jest dla Ciebie przeciwwskazane. Możesz uzyskać tylko oparzenia, ale nie brązowy lub oliwkowy odcień.
- Czy kobiety w ciąży mogą się opalać? Nie, promieniowanie ultrafioletowe może powodować szkodliwe procesy w układzie hormonalnym kobiety w ciąży.
- Czy można codziennie chodzić do solarium? Nie, nawet osoby o ciemnej karnacji powinny odczekać przynajmniej dwa dni pomiędzy wizytami.
Jak często można chodzić do solarium?
Jeśli Twoim marzeniem jest równomierna brązowa opalenizna przez cały rok, to zabieg ze sztucznym słońcem powinien stać się dla Ciebie codziennością. Jak prawidłowo opalać się w solariach? Jak często jest to dozwolone? Częste wizyty w solarium mogą powodować łagodne i złośliwe formacje na skórze. Aby tego uniknąć, należy ograniczyć liczbę zabiegów do 50 razy w roku. Według kosmetologów i onkologów jest to liczba bezpieczna dla Twojej skóry.
Jak prawidłowo opalić się po raz pierwszy
Aby mieć pewność, że Twoja pierwsza randka ze sztucznym słońcem będzie niezapomniana tylko z pozytywnymi emocjami, zapoznaj się z zaleceniami. Jak prawidłowo opalać się w solarium:
- Przed sesją usuń cały makijaż. Nie pozwoli, aby opalenizna leżała płasko na skórze.
- Koniecznie korzystaj ze specjalnego kremu do opalania w solarium, w przeciwnym razie ryzykujesz poparzeniami i nierównym kolorytem skóry.
- Chroń swoje usta, nakładając na nie bogaty krem.
- Kobiety nie powinny narażać swoich sutków na działanie promieni UV, dlatego pozostań w bieliźnie lub użyj specjalnych naklejek – stikini.
- Ogranicz czas zabiegu do 3-4 minut. Pierwsza wizyta w solarium nie powinna trwać dłużej niż 5 minut: jest obarczona oparzeniami i nie przynosi pożądanego rezultatu.
- Przed pierwszą sesją konieczne jest umycie bez szorowania i peelingu. Nawet nie używaj myjki. Jeśli to możliwe, lepiej ograniczyć się do kąpieli pod prysznicem bez detergentów.
- Nie zabieraj ze sobą telefonu. Pod wpływem ciepła może się przegrzać i ulec awarii.
Które solarium jest lepsze: pionowe czy poziome?
Najpopularniejsze kabiny to te, w których pacjent siedzi na stojąco. Przed wyborem solarium zapoznaj się z wyposażeniem salonu kosmetycznego i jakością obsługi. Kabiny pionowe mają kilka zalet w porównaniu z kabinami poziomymi:
- Higieniczny. W kabinie „leżącej” Twoje nagie ciało styka się z powierzchnią, na której wcześniej leżała inna osoba. Pracownicy salonu kosmetycznego nie zawsze pamiętają o konieczności dezynfekcji kabiny po każdym pacjencie. Niektóre rodzaje grzybów i bakterii mogą łatwo migrować z nietraktowanych powierzchni na skórę. W solarium pionowym nie dotyka się soczewek kabiny, nie ma ryzyka przeniesienia infekcji.
- Funkcjonalny. Solarium poziome powoduje nierównomierną opaleniznę w miejscach styku skóry i fotokomórek kabiny, ponieważ skóra w tych miejscach rozciąga się, a po zabiegu mogą powstawać jasne plamy. Światło ultrafioletowe z lamp umieszczonych w pionowej kabinie rozprzestrzenia się równomiernie we wszystkich kierunkach, a wynik wydaje się lepszy.
Czy można się opalać podczas menstruacji?
Miesiączka jest jednym ze ścisłych przeciwwskazań do wizyty w solarium. Istnieje kilka powodów:
- Ogrzewanie ciała powoduje wzrost wydzielania. Solarium to wpływ temperatury na organizm, a sztuczne nagrzanie organizmu prowadzi do nieprawidłowego wydzielania wydzieliny i zakłócenia cyklu miesiączkowego w przyszłości.
- Podczas menstruacji ciało kobiety uwalnia ogromną ilość różnych hormonów. Prowokowanie dodatkowego uwalniania melatoniny (hormonu odpowiedzialnego za kolor skóry) oznacza ingerencję w układ hormonalny. Konsekwencją tego są nieregularne miesiączki, a nawet niepłodność.
- Skóra podczas menstruacji jest bardzo wrażliwa na promieniowanie ultrafioletowe: zamiast brązowego odcienia może pojawić się trądzik, plamy starcze i nierówna opalenizna.
Wideo: jak szybko opalić się w solarium
Przydatne rady i opinie wideoblogera dla tych, którzy chcą poznać sekret przyspieszenia procesu opalania w sztucznym słońcu i znacząco wydłużyć okres utrzymywania się efektów zabiegu. Stosując kosmetyki z filmu, możesz łatwo zmniejszyć liczbę sesji w solarium do 2-3, a takie same rezultaty uzyskasz już po tygodniu wizyt.
Przygotowanie początkowej kompozycji zajmuje 2-3 minuty. Produkt jest łatwy w aplikacji, łatwy w produkcji i dostępny na każdą kieszeń. Produkty z filmu są bardzo łatwe do przygotowania w domu, a łączna cena komponentów nie przekroczy 300 rubli. Wszystkie szczegóły dotyczące dodania produktu do swojego arsenału opalania znajdziesz w poniższym filmie.
Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz, naciśnij Ctrl + Enter, a my wszystko naprawimy!
Co może ozdobić mężczyznę lub kobietę? Piękna markowa odzież, droga biżuteria, markowe buty... Ale w rzeczywistości opalenizna jest uważana za bardzo przystępny i nie mniej piękny atrybut luksusu. Brąz, złoto, brąz, czekolada. Ile „pysznych” i pięknych nazw ma złocenie, które daje nam słońce! Dlatego też pytania o to, jak najlepiej się opalać i jak prawidłowo chodzić do solarium, są najbardziej palące dla osób dbających o swój wygląd i zdrowie.
Piękna opalenizna – luksus czy konieczność?
Moda na złocenie solarne
Jak pojawiło się solarium?
Solarium – co to za cudowna maszyna?
Nie od dziś wiadomo, że nadmierna ekspozycja na słońce jest szkodliwa. Dlaczego? Faktem jest, że widmo słoneczne składa się nie tylko z dobroczynnego dla naszej skóry promieni ultrafioletowych. W rzeczywistości istnieją trzy rodzaje promieniowania: alfa (promieniowanie α), beta (promieniowanie β) i gamma (promieniowanie γ). Jeśli promieniowanie alfa i beta nie szkodzi naszemu zdrowiu, to ostatnim rodzajem – gamma – są twarde promienie rentgenowskie. Będąc na słońcu mamy gwarancję otrzymania szkodliwej dawki promieniowania, dlatego opalanie jest na swój sposób niebezpieczne. Solarium nie ma tej wady i jest bezpieczną alternatywą dla opalania.
Jak prawidłowo zacząć chodzić do solarium?
Pomimo bezpieczeństwa urządzenia do opalania, ma ono swoje własne cechy. Zanim zaczniesz odwiedzać solarium, wykonaj następujące kroki.
- Musisz upewnić się, że nie masz przeciwwskazań. Choroby przewlekłe, cukrzyca, predyspozycja do nowotworów to poważny powód, aby odmówić nawet bezpiecznego opalania. Ponadto, jeśli stosujesz leki, zwłaszcza antybiotyki, powinieneś najpierw przejść kurację, a dopiero potem rozpocząć zabiegi solarne.
— Jeśli masz piegi lub pieprzyki, powinieneś skonsultować się z lekarzem. Koniecznie zapytaj swojego lekarza, jak prawidłowo chodzić do solarium przy jasnej karnacji, jeśli masz wrażliwość na słońce.
— Jeśli niedawno poddałeś się fotoepilacji, laserowemu oczyszczaniu skóry, resurfacingowi lub laserowemu usuwaniu tatuażu, promienie solarium będą dla Ciebie szkodliwe. Przed pierwszą wizytą musi upłynąć przynajmniej miesiąc, aby skóra się zregenerowała.
— Wybierz dobry salon. Nie daj się zwieść atrakcyjnej cenie lub bliskości szafy do domu. Solarium oddziałuje bezpośrednio na skórę, dlatego należy starannie wybierać miejsce do opalania. Zapytaj znajomych, przeczytaj opinie i dopiero wtedy udaj się na zabieg. To właśnie wybór dobrego salonu jest najwłaściwszą odpowiedzią na pytanie, jak prawidłowo udać się do solarium.
Rodzaje solariów
Tym, co często dezorientuje początkujących przed wizytą w miejscach sztucznego opalania, jest różnorodność typów maszyn. Jakie są rodzaje solariów i czym się od siebie różnią?
1. Pionowe i poziome. Najbardziej powszechny jest widok poziomy. Według wielu ten rodzaj solarium jest najlepszy. Umieszczone w nim lampy są w stanie zapewnić równomierny rozkład promieni. W takim solarium jest też minus. Lampy działają przy małej mocy, więc w takiej konstrukcji trzeba spędzić więcej czasu niż na przykład w poziomej. Tymczasem przebywanie w poziomym solarium jest bardzo przyjemne – w pozycji leżącej nie będziesz się męczyć.
W solarium pionowym podczas naświetlania promieniami ultrafioletowymi należy przyjmować pozycję stojącą. To jest wada tego typu aparatów – nie każdy jest w stanie wytrzymać dziesięć minut bez zmęczenia. Lampy w solarium pionowym są o rząd wielkości mocniejsze niż w solarium poziomym, ponieważ podczas zabiegu skóra opalacza nie styka się ze szkłem aparatu.
2. Solaria turbo pojawiły się niedawno. W istocie jest to modyfikacja poziomych solariów, bardziej zaawansowana, wykorzystująca mocniejsze lampy. Dodatkowo wyposażone są w specjalny regulowany układ chłodzenia. Dzięki tej funkcji podczas zabiegu do wnętrza urządzenia dostarczany jest strumień chłodnego powietrza, co znacznie ułatwia proces opalania. Jeśli zastanawiasz się nad tym, jak prawidłowo udać się do solarium, zwróć uwagę na tę opcję.
3. Fotele do solarium przeznaczone są dla osób, które ze względów zdrowotnych nie mogą całkowicie się opalić. Przebywanie w takim urządzeniu jest bardzo wygodne, ale tylko twarz i ramiona będą się dobrze opalać. Ten rodzaj solarium nie jest zbyt powszechny w naszym kraju.
4. I wreszcie inny rodzaj solariów - domowe. To niewielkie urządzenia przeznaczone do zapewnienia opalania twarzy, ramion i dekoltu. Takich solariów nie znajdziesz w salonie, ale możesz kupić domowe urządzenie do domowych zabiegów.
Jak pierwszy raz udać się do solarium? Zalecenia
Jak się opalać bez szkody dla zdrowia?
Przede wszystkim musisz zaplanować swoje wizyty. Prowadź notatnik, w którym wpisujesz datę i godzinę sesji. Dzięki temu prostemu środkowi nie będziesz dać się ponieść zabiegom i wysuszeniu skóry. Jak długo należy chodzić do solarium? Aby uzyskać intensywną opaleniznę, będziesz musiał udać się do salonu na około trzy tygodnie, dwa do trzech razy co siedem dni. Nie opalaj się dłużej niż 13-15 minut w jednej sesji, nawet jeśli Twoja skóra nabrała już czekoladowego koloru. Nie będziesz się już więcej opalać, ale możesz sobie poważnie zaszkodzić.
Ogólne wskazówki dla odwiedzających solarium
Gdy uzyskasz pożądany kolor skóry, zrób sobie przerwę od wizyt w salonie na półtora miesiąca. Po tym czasie można kontynuować procedurę ponownie. Odwiedzając solarium pamiętaj, że Twoja skóra wciąż poddawana jest poważnemu testowi. Pamiętaj, aby po zabiegu nasmarować go kremem nawilżającym i pić odpowiednią ilość płynów, aby uniknąć odwodnienia. Jak prawidłowo chodzić do solarium? Przed wyjściem do salonu unikaj stosowania dezodorantów, pamiętaj o demakijażu. Podczas korzystania z urządzenia chroń oczy, usta, włosy i klatkę piersiową: używaj okularów, balsamu, naklejek na sutki i szalika. Jakiego kremu używać w solarium, aby podkreślić opaleniznę? Kup go bezpośrednio w salonie, ale nie używaj go na pierwszych wizytach, aby uniknąć poparzeń.