Zginacz palców dłoni powierzchowny

Zginacz palców superficialis, znany również jako zginacz palców superficialis (łac. Musculus flexor digitalis superficialis) to mięsień znajdujący się na grzbiecie dłoni. Odpowiada za zginanie palców i dłoni w stronę dłoni.

Mięsień zginacz powierzchowny palców ma dwie głowy - powierzchowną i głęboką. Powierzchowna głowa zaczyna się na szczycie kości śródręcza kciuka i przechodzi w ścięgno biegnące wzdłuż grzbietu dłoni i kończące się na paliczku paznokcia kciuka. Głęboka głowa zaczyna się na powierzchni kości śródręcza palca wskazującego, przechodzi wzdłuż dłoni i jest przymocowana do paliczka paznokcia palca wskazującego.

Praca zginacza powierzchownego palca jest bardzo ważna przy wykonywaniu różnych zadań, takich jak chwytanie przedmiotów, pisanie, rysowanie, gra na instrumentach muzycznych itp. Jeśli jednak mięsień ten ulegnie uszkodzeniu lub osłabieniu, mogą wystąpić problemy z ruchomością palców i dłoni.

Aby zapobiec uszkodzeniom mięśni zginaczy powierzchownych palców dłoni, należy utrzymywać prawidłową postawę, unikać nadmiernego wysiłku ramion i regularnie wykonywać ćwiczenia wzmacniające mięśnie ramion. Ważne jest również prawidłowe wykonywanie ćwiczeń zginania i prostowania palców, aby zachować elastyczność i mobilność.

Zginacz palców. Powierzchowne zginacze dłoni. Przegląd literatury

Zginacz palca to grupa mięśni znajdujących się w przedniej części dłoni i odpowiedzialna za ruch palców. Wśród zginaczy palców kluczową rolę odgrywa zginacz pierwszego palca, który jest głównym elementem motorycznym umożliwiającym wykonywanie precyzyjnych ruchów