El Parmaklarının Fleksörü Yüzeysel

Flexor Dijitorum Superficialis olarak da bilinen Flexor Digitorum Superficialis (lat. Musculus Flexor Dijitorum Superficialis), elin arkasında bulunan bir kastır. Parmakların ve avuç içinin avuç içine doğru bükülmesinden sorumludur.

Parmakların fleksör kası yüzeyselinin iki başı vardır - yüzeysel ve derin. Yüzeysel baş, başparmağın metakarpal kemiğinin üstünden başlar ve elin arkası boyunca uzanan ve başparmağın tırnak falanksında biten bir tendona geçer. Derin kafa, işaret parmağının metakarpal kemiğinin yüzeyinde başlar, avuç içi boyunca geçer ve işaret parmağının tırnak falanksına bağlanır.

Fleksör yüzeysel dijitorumun çalışması, nesneleri kavramak, yazmak, çizmek, müzik aletleri çalmak vb. gibi çeşitli görevlerin yerine getirilmesi için çok önemlidir. Ancak bu kasın hasar görmesi veya zayıflaması durumunda parmak ve el hareketlerinde sorunlar ortaya çıkabilir.

Elin yüzeysel parmaklarının fleksör kaslarının hasar görmesini önlemek için doğru duruşu korumak, kolların aşırı zorlanmasından kaçınmak ve kol kaslarını güçlendirecek düzenli egzersizler yapmak gerekir. Esnekliği ve hareketliliği korumak için parmak fleksiyon ve ekstansiyon egzersizlerinin doğru şekilde yapılması da önemlidir.

Parmakların fleksörü. Elin yüzeysel fleksörleri. Literatür incelemesi

Parmak fleksörü, elin ön kısmında bulunan ve parmakların hareketinden sorumlu olan bir grup kastır. Parmak fleksörleri arasında, ince hareketler yapmanızı sağlayan ana motor elemanı olan ilk parmağın fleksörü anahtar rol oynar.