Capítulo 4 Prevenção de doenças intestinais

O futuro pertence à medicina preventiva.
N. I. Pirogov

Para prevenir doenças intestinais, você precisa conhecer (e, claro, seguir) algumas regras simples:

1. Observe as normas sanitárias e higiênicas no preparo dos alimentos e dietas.

2. Coma apenas alimentos de alta qualidade.

3. Obtenha movimentos intestinais sistemáticos e monitore a regularidade intestinal.

4. Não deixe o estresse tomar conta de você.

5. Envolva-se em educação física para melhorar a saúde.

6. Trate doenças do trato gastrointestinal em tempo hábil.

Vou falar sobre essas regras com mais detalhes.