Hoofdstuk 4 Preventie van darmziekten

De toekomst behoort aan de preventieve geneeskunde.
N.I. Pirogov

Om darmziekten te voorkomen, moet u een paar eenvoudige regels kennen (en uiteraard volgen):

1. Neem de hygiënische en hygiënische normen in acht bij het bereiden van voedsel en dieet.

2. Eet alleen voedsel van hoge kwaliteit.

3. Zorg voor een systematische stoelgang en controleer de stoelregelmaat.

4. Laat stress je niet overnemen.

5. Neem deel aan gezondheidsbevorderende lichamelijke opvoeding.

6. Behandel ziekten van het maag-darmkanaal tijdig.

Ik zal je meer in detail over deze regels vertellen.