Kapitel 4 Forebyggelse af tarmsygdomme

Fremtiden hører til forebyggende medicin.
N. I. Pirogov

For at forhindre tarmsygdomme skal du kende (og selvfølgelig følge) et par enkle regler:

1. Overhold sanitære og hygiejniske standarder ved tilberedning af mad og diæt.

2. Spis kun fødevarer af høj kvalitet.

3. Opnå systematisk afføring og overvåg tarmens regelmæssighed.

4. Lad ikke stress overtage dig.

5. Deltag i sundhedsforbedrende idrætsundervisning.

6. Behandl sygdomme i mave-tarmkanalen rettidigt.

Jeg vil fortælle dig om disse regler mere detaljeret.