Fəsil 4 Bağırsaq xəstəliklərinin qarşısının alınması

Gələcək profilaktik təbabətə aiddir.
N. I. Piroqov

Bağırsaq xəstəliklərinin qarşısını almaq üçün bir neçə sadə qaydanı bilməlisiniz (və əlbəttə ki, əməl edin):

1. Qida və pəhriz hazırlayarkən sanitar-gigiyenik normalara riayət edin.

2. Yalnız yüksək keyfiyyətli qidalar yeyin.

3. Sistemli bağırsaq hərəkətlərinə nail olun və bağırsaqların nizamlılığına nəzarət edin.

4. Stressin sizi ələ keçirməsinə imkan verməyin.

5. Sağlamlaşdırıcı bədən tərbiyəsi ilə məşğul olun.

6. Mədə-bağırsaq traktının xəstəliklərini vaxtında müalicə edin.

Bu qaydalar haqqında sizə daha ətraflı məlumat verəcəyəm.