Kapitel 4 Förebyggande av tarmsjukdomar

Framtiden tillhör förebyggande medicin.
N. I. Pirogov

För att förhindra tarmsjukdomar måste du känna till (och naturligtvis följa) några enkla regler:

1. Observera sanitära och hygieniska standarder när du lagar mat och kost.

2. Ät bara livsmedel av hög kvalitet.

3. Uppnå systematiska tarmrörelser och övervaka tarmens regelbundenhet.

4. Låt inte stressen ta över dig.

5. Engagera sig i hälsoförbättrande fysisk fostran.

6. Behandla sjukdomar i mag-tarmkanalen i tid.

Jag ska berätta mer om dessa regler för dig.