Preparando sua figura para a temporada de praia

O verão é uma época de relaxamento, sol e mar. Mas para muitas pessoas, este também é o momento em que querem estar no seu melhor na praia. Se você quer preparar seu corpo para a temporada de praia, siga algumas dicas simples.

Motivação

Antes de começar a trabalhar na sua figura, é importante entender por que você está fazendo isso. Visualize seu objetivo: encontre uma foto sua que você goste ou compre um maiô novo que queira usar na praia. Esses incentivos motivacionais ajudarão você a continuar trabalhando