Förbered din figur för strandsäsongen

Sommaren är en tid av avkoppling, sol och hav. Men för många människor är detta också tiden då de vill se som bäst ut på stranden. Om du vill förbereda din figur för strandsäsongen, följ några enkla tips.

Motivering

Innan du börjar arbeta med din figur är det viktigt att förstå varför du gör det. Visualisera ditt mål: Hitta ett foto på dig själv som du gillar, eller köp en ny baddräkt som du vill ha på dig till stranden. Dessa motiverande incitament hjälper dig att fortsätta arbeta