해변 시즌을 위한 몸매 준비하기

여름은 휴식, 태양, 바다의 시간입니다. 하지만 많은 사람들에게 이때는 해변에서 최고의 모습을 보이고 싶은 시기이기도 합니다. 해변 시즌에 대비해 몸매를 준비하고 싶다면 몇 가지 간단한 팁을 따르세요.

동기 부여

피규어 작업을 시작하기 전에 왜 그 작업을 하는지 이해하는 것이 중요합니다. 목표를 시각화하세요. 마음에 드는 자신의 사진을 찾거나 해변에 입고 싶은 새 수영복을 구입하세요. 이러한 동기 부여 인센티브는 계속해서 일하는 데 도움이 됩니다.