Yaz dinlenmenin, güneşin ve denizin zamanıdır. Ancak birçok insan için bu aynı zamanda kumsalda en iyi şekilde görünmek istedikleri zamandır. Figürünüzü plaj sezonuna hazırlamak istiyorsanız bazı basit ipuçlarını izleyin.
Motivasyon
Figürünüz üzerinde çalışmaya başlamadan önce bunu neden yaptığınızı anlamak önemlidir. Hedefinizi gözünüzde canlandırın: Beğendiğiniz bir fotoğrafınızı bulun veya plajda giymek istediğiniz yeni bir mayo satın alın. Bu motivasyon teşvikleri çalışmaya devam etmenize yardımcı olacak
Turkish 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish 