Maak je figuur klaar voor het strandseizoen

De zomer is een tijd van ontspanning, zon en zee. Maar voor veel mensen is dit ook het moment waarop ze er op hun best uit willen zien op het strand. Als je je figuur wilt voorbereiden op het strandseizoen, volg dan enkele eenvoudige tips.

Motivatie

Voordat u aan uw figuur gaat werken, is het belangrijk om te begrijpen waarom u het doet. Visualiseer uw doel: zoek een foto van uzelf die u leuk vindt, of koop een nieuw zwempak dat u naar het strand wilt dragen. Deze motiverende prikkels helpen u te blijven werken