Espirulina

Hoje em dia, quando o ambiente se deteriora cada vez mais e a maioria dos produtos que consumimos contém produtos químicos e conservantes nocivos, é muito importante cuidar da nossa saúde. Uma forma de se manter saudável é consumindo probióticos e antioxidantes. Mas e se você não gostar do sabor ou da textura dos suplementos probióticos? Neste caso, a espirulina pode vir em seu auxílio!

Neste artigo contaremos mais sobre a espirulina. É uma das fontes mais populares e abundantes de enzimas e vitaminas encontradas na natureza. A Spirulina é considerada um dos alimentos mais saudáveis ​​do planeta. É amplamente utilizado em diversos tipos de produtos alimentícios, cosméticos e diversos fins medicinais.

As propriedades medicinais da espirulina baseiam-se em grande parte no complexo de aminoácidos, enzimas, vitaminas e outras substâncias que compõem esta planta. Também contém os aminoácidos arginina e lisina, triptofano, metionina e vitamina B2. Além disso, a espirulina é considerada antialérgica, antioxidante e emoliente. Os fatos a seguir falarão sobre outras propriedades importantes da espirulina:

O produto é feito de algas, entre elas a grande alga verde-azulada Spermidium, cuja grama pode atingir até 4 metros de comprimento. Mais de 70% da planta consiste em pruvitina (pró-vitamina A) e outros compostos antioxidantes eficazes chamados carotenóides. Esta combinação de conteúdo de fibra e glicogênio faz da espirulinose a melhor fonte de ácido glutâmico, isoleucina, leucina e tirosina ao mesmo tempo. Além disso, é ideal para pacientes com problemas associados à deficiência de proteínas, anemia, diabetes, distrofia e deficiência de ferro. Proporciona um cuidado eficaz às articulações, aumenta a vitalidade, estimula o trato gastrointestinal e a imunidade. Mas os suplementos de proteína espirulina ajudam a digerir as proteínas antes que elas se tornem parte de alguns recursos. Eles contêm aminoácidos importantes, incluindo lisina, treonina, arginina, que são necessários para manter a nossa saúde. Outra coisa interessante aqui é que, em alguns casos, a decocção de espirulina é um ingrediente dietético que é usado para perder peso, livrar-se de vários distúrbios gastrointestinais, varizes, psoríase, resfriados e outros distúrbios gerais de saúde. Muitos pesquisadores de obesidade e perda de peso recomendam este suplemento para pessoas que desejam perder peso. Vale ressaltar que as sementes da planta aumentam o consumo energético do corpo humano, pois contribuem para a liberação de gorduras endógenas (ou seja, produzidas pelo próprio organismo). Portanto, o conteúdo calórico da virulia é reduzido a este indicador. Isso significa que é adequado para pessoas que se preocupam com sua figura. Alguns médicos recomendam o produto aos diabéticos para normalizar o açúcar no sangue, uma vez que as proteínas espirulina podem lidar com todas as perturbações patológicas no funcionamento do pâncreas. Conclusão Então, como você pode ver, a espirulina pode ter muitos efeitos positivos para a saúde, por isso é importante incluí-la em sua dieta. Tome-o apenas conforme as instruções e após consultar o seu médico para evitar efeitos colaterais indesejados.