Спирулина

В днешно време, когато околната среда все повече се влошава, а повечето продукти, които консумираме, съдържат вредни химикали и консерванти, е много важно да се грижим за здравето си. Един такъв начин да останете здрави е чрез консумация на пробиотици и антиоксиданти. Но какво ще стане, ако не харесвате вкуса или текстурата на пробиотичните добавки? В този случай спирулината може да ви се притече на помощ!

В тази статия ще ви разкажем повече за спирулината. Това е един от най-популярните и изобилни източници на ензими и витамини, открити в природата. Спирулина се счита за една от най-здравословните храни на земята. Той се използва широко в различни видове хранителни продукти, козметика и различни медицински цели.

Лечебните свойства на спирулина до голяма степен се основават на комплекса от аминокиселини, ензими, витамини и други вещества, които съставляват това растение. Съдържа още аминокиселините аргинин и лизиин, триптофан, метионин и витамин В2. Освен това спирулината се смята за антиалергично, антиоксидантно и омекотяващо средство. Следните факти ще ви разкажат за други ключови свойства на спирулина:

Продуктът е направен от водорасли, включително големите синьо-зелени водорасли Spermidium, чиято трева може да бъде дълга до 4 метра. Повече от 70% от растението се състои от прувитин (провитамин А) и други ефективни антиоксидантни съединения, наречени каротеноиди. Тази комбинация от съдържание на фибри и гликоген прави спирулинозата най-добрият източник на глутаминова киселина, изолевцин, левцин и тирозин едновременно. В допълнение, той е идеален за пациенти с проблеми, свързани с протеинов дефицит, анемия, диабет, дистрофия и дефицит на желязо. Осигурява ефективна грижа за ставите, повишава жизнеността, стимулира стомашно-чревния тракт и имунитета. Но протеиновите добавки със спирулина помагат за смилането на протеина, преди да стане част от някои ресурси. Те съдържат важни аминокиселини, включително лизин, треонин, аргинин, които са необходими за поддържане на нашето здраве. Друго интересно нещо тук е, че в някои случаи отварата от спирулина е диетична съставка, която се използва за отслабване, за избавяне от различни стомашно-чревни разстройства, разширени вени, псориазис, настинки и други общи здравословни проблеми. Много изследователи на затлъстяването и загубата на тегло препоръчват тази добавка на хора, които искат да отслабнат. Трябва да се отбележи, че семената на растението увеличават енергийната консумация на човешкото тяло, тъй като допринасят за освобождаването на ендогенни (т.е. произведени от самия организъм) мазнини. Следователно калоричното съдържание на вирулия се намалява до този показател. Това означава, че е подходящ за хора, които държат на фигурата си. Някои лекари препоръчват продукта на диабетици за нормализиране на кръвната захар, тъй като протеините на спирулина могат да се справят с всички патологични смущения във функционирането на панкреаса. Заключение И така, както можете да видите, спирулина може да има много положителни ефекти върху здравето, така че е важно да я включите в диетата си. Приемайте го само според указанията и след консултация с Вашия лекар, за да избегнете нежелани странични ефекти.