Spirulina

Nuförtiden, när miljön alltmer försämras, och de flesta av de produkter vi konsumerar innehåller skadliga kemikalier och konserveringsmedel, är det väldigt viktigt att ta hand om vår hälsa. Ett sådant sätt att hålla sig frisk är genom att konsumera probiotika och antioxidanter. Men vad händer om du inte gillar smaken eller konsistensen av probiotiska kosttillskott? I det här fallet kan spirulina komma till din hjälp!

I den här artikeln kommer vi att berätta mer om spirulina. Det är en av de mest populära och rikligaste källorna till enzymer och vitaminer som finns i naturen. Spirulina anses vara en av de hälsosammaste livsmedel på jorden. Det används ofta i olika typer av livsmedelsprodukter, kosmetika och olika medicinska ändamål.

De medicinska egenskaperna hos spirulina är till stor del baserade på komplexet av aminosyror, enzymer, vitaminer och andra ämnen som utgör denna växt. Den innehåller även aminosyrorna arginin och lysin, tryptofan, metionin och vitamin B2. Dessutom anses spirulina vara en antiallergisk, antioxidant och mjukgörande. Följande fakta kommer att berätta om andra nyckelegenskaper hos spirulina:

Produkten är gjord av alger, bland annat den stora blågröna algen Spermidium, vars gräs kan bli så mycket som 4 meter långt. Mer än 70 % av växten består av pruvitin (provitamin A) och andra effektiva antioxidantföreningar som kallas karotenoider. Denna kombination av fiberinnehåll och glykogen gör spirulinos till den bästa källan till glutaminsyra, isoleucin, leucin och tyrosin på samma gång. Dessutom är den idealisk för patienter med problem i samband med proteinbrist, anemi, diabetes, dystrofi och järnbrist. Det ger effektiv vård för lederna, ökar vitaliteten, stimulerar mag-tarmkanalen och immuniteten. Men spirulinaproteintillskott hjälper till att smälta protein innan det blir en del av vissa resurser. De innehåller viktiga aminosyror, inklusive lysin, treonin, arginin, som är nödvändiga för att upprätthålla vår hälsa. En annan intressant sak här är att i vissa fall är spirulinaavkok en kostingrediens som används för viktminskning, för att bli av med olika gastrointestinala störningar, åderbråck, psoriasis, förkylningar och andra allmänna hälsorubbningar. Många forskare om fetma och viktminskning rekommenderar detta tillskott till personer som vill gå ner i vikt. Det är anmärkningsvärt att växtens frön ökar energiförbrukningen i människokroppen, eftersom de bidrar till frisättningen av endogena (det vill säga producerade av kroppen själv) fetter. Därför reduceras kaloriinnehållet i virulia till denna indikator. Det betyder att den är lämplig för personer som bryr sig om sin figur. Vissa läkare rekommenderar produkten till diabetiker för att normalisera blodsockret, eftersom spirulinaproteiner kan hantera alla patologiska störningar i bukspottkörtelns funktion. Slutsats Så, som du kan se, kan spirulina ha massor av positiva hälsoeffekter, så det är viktigt att inkludera det i din kost. Ta det endast enligt anvisningarna och efter samråd med din läkare för att undvika oönskade biverkningar.