Spirulina

Napjainkban, amikor a környezet egyre inkább romlik, és az általunk fogyasztott termékek nagy része káros vegyszereket, tartósítószereket tartalmaz, nagyon fontos, hogy vigyázzunk egészségünkre. Az egészség megőrzésének egyik módja a probiotikumok és antioxidánsok fogyasztása. De mi van, ha nem szereti a probiotikus kiegészítők ízét vagy állagát? Ebben az esetben a spirulina jöhet a segítségedre!

Ebben a cikkben többet mondunk el a spirulináról. A természetben található enzimek és vitaminok egyik legnépszerűbb és legbőségesebb forrása. A spirulinát az egyik legegészségesebb élelmiszernek tartják a Földön. Széles körben használják különféle élelmiszer-ipari termékekben, kozmetikumokban és különféle gyógyászati ​​célokra.

A spirulina gyógyászati ​​tulajdonságai nagyrészt a növényt alkotó aminosavak, enzimek, vitaminok és egyéb anyagok komplexén alapulnak. Tartalmaz továbbá arginint és lizint, triptofánt, metionint és B2-vitamint is. Ezenkívül a spirulinát allergiaellenes, antioxidáns és bőrpuhító hatásúnak tekintik. A következő tények a spirulina további kulcsfontosságú tulajdonságairól szólnak:

A termék algákból készül, köztük a nagy kék-zöld algákból, a Spermidiumból, amelynek füve akár 4 méter hosszú is lehet. A növény több mint 70%-a pruvitinből (A provitamin) és más hatékony antioxidáns vegyületekből, úgynevezett karotinoidokból áll. A rosttartalom és a glikogén kombinációja teszi a spirulinózt a glutaminsav, izoleucin, leucin és tirozin legjobb forrásává egyidejűleg. Ezenkívül ideális fehérjehiánnyal, vérszegénységgel, cukorbetegséggel, disztrófiával és vashiánnyal kapcsolatos problémákkal küzdő betegek számára. Hatékony ápolást biztosít az ízületeknek, növeli a vitalitást, serkenti a gyomor-bél traktus működését és az immunitást. A spirulina fehérje-kiegészítők azonban segítik a fehérje megemésztését, mielőtt az egyes erőforrások részévé válna. Fontos aminosavakat tartalmaznak, köztük lizint, treonint, arginint, amelyek szükségesek egészségünk megőrzéséhez. További érdekesség itt, hogy bizonyos esetekben a spirulina főzet olyan étrendi összetevő, amelyet fogyás, különböző gyomor-bélrendszeri betegségek, visszér, pikkelysömör, megfázás és egyéb általános egészségi rendellenességek megszabadulására használnak. Sok elhízással és fogyással foglalkozó kutató ajánlja ezt a kiegészítést azoknak, akik fogyni szeretnének. Figyelemre méltó, hogy a növény magjai növelik az emberi szervezet energiafelhasználását, mivel hozzájárulnak az endogén (vagyis a szervezet által termelt) zsírok felszabadulásához. Ezért a virulia kalóriatartalma erre a mutatóra csökken. Ez azt jelenti, hogy alkalmas azoknak, akik törődnek az alakjukkal. Egyes orvosok cukorbetegeknek ajánlják a terméket a vércukorszint normalizálására, mivel a spirulina fehérjék képesek megbirkózni a hasnyálmirigy működésének minden kóros zavarával. Következtetés Tehát, amint látja, a spirulinának rengeteg pozitív hatása lehet az egészségre, ezért fontos, hogy beépítse étrendjébe. Csak az utasításoknak megfelelően és orvosával folytatott konzultációt követően vegye be, hogy elkerülje a nem kívánt mellékhatásokat.