Às vezes a comida não parece tão nutritiva quanto realmente é. 200 calorias equivalem a meio quilo de brócolis ou uma porção de licor, o mesmo teor calórico, mas de tamanho tão diferente!
Todos os produtos foram fotografados à mesma distância no mesmo prato com diâmetro de 26 cm. Sabendo que uma colher de chá de manteiga equivale em teor calórico a um quilo e meio de aipo, da próxima vez será mais fácil resistir às tentações! Boa sorte a todos aqueles que estão perdendo peso e simplesmente adeptos de um estilo de vida saudável.
1.425 gramas de aipo = 200 calorias 740 gramas de pimentão = 200 calorias
588 gramas de brócolis = 200 calorias 553 gramas de melão = 200 calorias
570 gramas de cenoura = 200 calorias 496 ml de Coca-Cola = 200 calorias
475 gramas de cebola roxa = 200 calorias 385 gramas de maçã = 200 calorias
357 gramas de ervilhas = 200 calorias 333 ml de leite 3,5% = 200 calorias
328 gramas de kiwi = 200 calorias 308 gramas de milho = 200 calorias
290 gramas de uvas = 200 calorias 226 gramas de ketchup = 200 calorias
204 g de peru defumado = 200 calorias 196 g de iogurte de morango = 200 calorias
186 gramas de feijão com molho de tomate = 200 calorias 150 gramas de ovos = 200 calorias
145 gramas de macarrão cozido = 200 calorias 125 gramas de abacate = 200 calorias
102g de atum enlatado em óleo = 200 calorias
90 gramas de pão de farelo = 200 calorias
83 gramas de damascos secos = 200 calorias 75 gramas de cheeseburger = 200 calorias
73 gramas de batatas fritas = 200 calorias 72 gramas de hambúrguer de frango = 200 calorias
72g de pão de sanduíche = 200 calorias 72g de muffin de mirtilo = 200 calorias
68 gramas de pirulito = 200 calorias 66 gramas de salsicha = 200 calorias
60 gramas de pastilhas doces = 200 calorias 56 gramas de massa seca = 200 calorias
55 gramas de flocos de milho = 200 calorias 55 gramas de farinha = 200 calorias
53 gramas de açúcar mascavo = 200 calorias 52 gramas de donuts = 200 calorias
52 gramas de pretzels = 200 calorias 51 gramas de queijo cheddar = 200 calorias
51 gramas de ursinhos de goma = 200 calorias 50 gramas de biscoitos salgados = 200 calorias
41 gramas de Snickers = 200 calorias 40 gramas de doces M&M = 200 calorias
37 gramas de batatas fritas = 200 calorias 36 gramas de chocolates = 200 calorias
34 gramas de bacon frito = 200 calorias 34 gramas de manteiga de amendoim = 200 calorias
33 gramas de nozes salgadas = 200 calorias 28 gramas de manteiga = 200 calorias