Как не довести себя до хронического цистита?

Воспаление мочевого пузыря, или цистит, является распространенным заболеванием, особенно среди женщин. Частота его возникновения у женщин превышает девять раз по сравнению с мужчинами, и примерно 60-70% женщин сталкиваются с этим заболеванием в течение своей жизни. Однако лишь около 10% из них запускают болезнь до хронической формы. В данной статье мы рассмотрим некоторые важные шаги, которые можно предпринять для предотвращения хронического цистита.

Первые признаки цистита могут включать частые позывы к мочеиспусканию, мутную мочу и неприятное покалывание или резь внизу живота. Когда женщина замечает такие симптомы, она часто ставит себе предварительный диагноз "цистит" и обращается в аптеку за антибиотиками. Хотя несколько таблеток могут временно облегчить симптомы, они не решают основную проблему. Лечение острого цистита должно быть полным и включать не менее 6-10 дней приема антибиотиков, а затем несколько недель диеты, чтобы полностью избавиться от воспаления. Недостаточное лечение может привести к переходу заболевания в хроническую форму, что затруднит его излечение.

Если у вас возникнут симптомы цистита, важно обратиться к врачу для получения правильного лечения. Также рекомендуется изменить свою диету и образ жизни. Во время обострения цистита полезно употреблять большое количество теплых напитков. Вы можете пить настой шиповника, клюквенный морс, компоты, некрепкий чай с молоком или соки. Не бойтесь увеличения частоты посещений туалета. Употребление достаточного количества жидкости разжижает мочу, снижает ее раздражающее действие на воспаленную стенку мочевого пузыря и способствует удалению бактерий, гноя и слизи. Во время острого цистита следует избегать острой и соленой пищи, приправ и консервов, а также крепкого кофе, чая и алкоголя. Рекомендуется употреблять молочную и растительную пищу, так как они помогут справиться с проблемой.

Однако лучше всего избежать заболевания циститом вообще. Следуя некоторым рекомендациям, вы можете предотвратить возникновение этого заболевания. Важно вести здоровый образ жизни, избегать переохлаждения и механических повреждений мочевого канала. Не редко цистит является следствием небезопасного секса, поэтому уверенность в своем половом партнере также является важным фактором профилактики.

На самом деле, существует несколько способов предотвращения хронического цистита. Вот некоторые полезные рекомендации:

1. Поддерживайте гигиену: Регулярное мытье области около мочевого отверстия поможет предотвратить попадание бактерий в мочевой пузырь. Важно помнить, что мытье должно быть нежным и не использовать агрессивных моющих средств.

2. Пейте достаточное количество воды: Употребление достаточного количества воды помогает ополаскивать мочевой пузырь и удалять бактерии из организма. Рекомендуется пить 6-8 стаканов воды в течение дня.

3. Пустите мочевой пузырь вовремя: Удерживание мочи может создавать благоприятную среду для размножения бактерий. Поэтому важно пустить мочевой пузырь вовремя, не задерживая мочу.

4. Избегайте переохлаждения: Холод может ослабить иммунную систему и способствовать развитию инфекции. Поэтому следует избегать длительного пребывания на холоде и носить теплую одежду в холодное время года.

5. Правильное питание: Рацион должен включать пищу, богатую антиоксидантами и витаминами, чтобы поддерживать иммунную систему. Кисломолочные продукты, свежие овощи и фрукты, орехи и зеленый чай могут быть полезными для предотвращения воспаления.

6. Соблюдайте правила сексуальной гигиены: Перед и после полового акта необходимо умыться, чтобы избежать попадания бактерий в мочевой канал. Также рекомендуется использовать презервативы для защиты от инфекций.

7. Избегайте стресса: Стресс может ослабить иммунную систему и увеличить риск развития инфекции. Постарайтесь находить время для релаксации, занимайтесь спортом или практикуйте медитацию.

Хотя невозможно гарантировать полную защиту от цистита, следуя этим рекомендациям, вы можете снизить вероятность его возникновения. Если у вас возникли симптомы цистита или у вас есть повышенный риск этого заболевания, обратитесь к врачу для диагностики и лечения. Помните, что раннее обращение за медицинской помощью может помочь предотвратить прогрессирование цистита до хронической формы и сохранить ваше здоровье.