Как да не доведете себе си до хроничен цистит?

Възпалението на пикочния мехур или циститът е често срещано състояние, особено сред жените. Честотата му при жените е девет пъти по-голяма от тази при мъжете и приблизително 60-70% от жените ще изпитат това заболяване през живота си. Само около 10% от тях обаче развиват заболяването в хронична форма. В тази статия ще разгледаме някои важни стъпки, които можете да предприемете, за да предотвратите хроничен цистит.

Първите признаци на цистит могат да включват често желание за уриниране, мътна урина и неприятно изтръпване или болка в долната част на корема. Когато жената забележи такива симптоми, тя често поставя предварителна диагноза цистит и отива в аптеката за антибиотици. Въпреки че няколко хапчета могат временно да облекчат симптомите, те не решават основния проблем. Лечението на острия цистит трябва да бъде пълно и да включва най-малко 6-10 дни антибиотици, последвани от няколко седмици диета, за да се отървете напълно от възпалението. Недостатъчното лечение може да доведе до хронифициране на заболяването, което затруднява лечението му.

Ако имате симптоми на цистит, важно е да се консултирате с Вашия лекар, за да получите правилното лечение. Също така се препоръчва да промените диетата и начина си на живот. По време на обостряне на цистит е полезно да се пият големи количества топли напитки. Можете да пиете инфузия на шипка, сок от червена боровинка, компоти, слаб чай с мляко или сокове. Не се страхувайте да увеличите честотата на посещенията си в тоалетната. Пиенето на достатъчно течности разрежда урината, намалява нейния дразнещ ефект върху възпалената стена на пикочния мехур и помага за отстраняването на бактерии, гной и слуз. По време на остър цистит трябва да избягвате пикантни и солени храни, подправки и консерви, както и силно кафе, чай и алкохол. Препоръчително е да се консумират млечни и растителни храни, тъй като те ще помогнат за справяне с проблема.

Въпреки това, най-добре е да избягвате напълно цистита. Като следвате някои препоръки, можете да предотвратите появата на това заболяване. Важно е да водите здравословен начин на живот, да избягвате хипотермия и механично увреждане на пикочния канал. Циститът често е следствие от небезопасен секс, така че доверието в сексуалния партньор също е важен фактор за превенция.

Всъщност има няколко начина за предотвратяване на хроничен цистит. Ето няколко полезни съвета:

1. Поддържайте хигиена: Редовното измиване на зоната около отвора за урина ще помогне да се предотврати навлизането на бактерии в пикочния мехур. Важно е да запомните, че измиването трябва да бъде нежно и да не се използват агресивни препарати.

2. Пийте достатъчно вода: Пиенето на достатъчно вода помага за изплакване на пикочния мехур и премахване на бактериите от тялото. Препоръчително е да пиете 6-8 чаши вода през целия ден.

3. Изпразвайте пикочния си мехур навреме: задържането на урина може да създаде благоприятна среда за бактерии. Ето защо е важно да изпразните пикочния мехур навреме, без да задържате урина.

4. Избягвайте хипотермия: Студът може да отслаби имунната система и да насърчи инфекцията. Затова трябва да избягвате продължителното излагане на студ и да носите топли дрехи през студения сезон.

5. Правилно хранене: Диетата трябва да включва храни, богати на антиоксиданти и витамини за подпомагане на имунната система. Ферментирали млечни продукти, пресни зеленчуци и плодове, ядки и зелен чай могат да бъдат полезни за предотвратяване на възпаление.

6. Спазвайте правилата за сексуална хигиена: Преди и след полов акт трябва да измиете лицето си, за да избегнете въвеждането на бактерии в уринарния канал. Също така се препоръчва използването на презервативи за защита от инфекции.

7. Избягвайте стреса: Стресът може да отслаби имунната система и да увеличи риска от инфекция. Опитайте се да намерите време за релаксация, спортувайте или практикувайте медитация.

Въпреки че е невъзможно да се гарантира пълна защита срещу цистит, като следвате тези препоръки, можете да намалите вероятността от появата му. Ако имате симптоми на цистит или сте изложени на повишен риск от това състояние, посетете Вашия лекар за диагностика и лечение. Не забравяйте, че ранното търсене на медицинска помощ може да помогне за предотвратяване на прогресирането на цистита в хронична форма и да запази здравето ви.