Як не довести себе до хронічного циститу?

Запалення сечового міхура, або цистит є поширеним захворюванням, особливо серед жінок. Частота його виникнення у жінок перевищує дев'ять разів у порівнянні з чоловіками, і приблизно 60-70% жінок стикаються із цим захворюванням протягом свого життя. Однак лише близько 10% із них запускають хворобу до хронічної форми. У цій статті ми розглянемо деякі важливі кроки, які можна зробити для запобігання хронічному циститу.

Перші ознаки циститу можуть включати часті позиви до сечовипускання, каламутну сечу та неприємне поколювання або різь унизу живота. Коли жінка зауважує такі симптоми, вона часто ставить собі попередній діагноз "цистит" і звертається в аптеку за антибіотиками. Хоча кілька таблеток можуть тимчасово полегшити симптоми, вони вирішують основну проблему. Лікування гострого циститу повинно бути повним і включати не менше 6-10 днів прийому антибіотиків, а потім кілька тижнів дієти, щоб повністю позбавитися від запалення. Недостатнє лікування може призвести до переходу захворювання на хронічну форму, що ускладнить його лікування.

Якщо у вас виникнуть симптоми циститу, важливо звернутися до лікаря для правильного лікування. Також рекомендується змінити свою дієту та спосіб життя. Під час загострення циститу корисно вживати велику кількість теплих напоїв. Ви можете пити настій шипшини, журавлинний морс, компоти, неміцний чай із молоком чи соки. Не бійтеся збільшення частоти відвідувань туалету. Вживання достатньої кількості рідини розріджує сечу, знижує її подразнюючу дію на запалену стінку сечового міхура та сприяє видаленню бактерій, гною та слизу. Під час гострого циститу слід уникати гострої та солоної їжі, приправ та консервів, а також міцної кави, чаю та алкоголю. Рекомендується вживати молочну та рослинну їжу, оскільки вони допоможуть упоратися з проблемою.

Однак найкраще уникнути захворювання на цистит взагалі. Дотримуючись деяких рекомендацій, ви можете запобігти виникненню цього захворювання. Важливо вести здоровий спосіб життя, уникати переохолодження та механічних ушкоджень сечового каналу. Нерідко цистит є наслідком небезпечного сексу, тому впевненість у своєму статевому партнері також є важливим фактором профілактики.

Насправді, існує кілька способів запобігання хронічному циститу. Ось деякі корисні рекомендації:

1. Підтримуйте гігієну: Регулярне миття області біля сечового отвору допоможе запобігти попаданню бактерій у сечовий міхур. Важливо пам'ятати, що миття має бути ніжним і використовувати агресивних миючих засобів.

2. Пийте достатню кількість води: Вживання достатньої кількості води допомагає обполіскувати сечовий міхур та видаляти бактерії з організму. Рекомендується пити 6-8 склянок води протягом дня.

3. Пустіть сечовий міхур вчасно: Утримання сечі може створювати сприятливе середовище для розмноження бактерій. Тому важливо пустити сечовий міхур вчасно, не затримуючи сечі.

4. Уникайте переохолодження: Холод може послабити імунну систему та сприяти розвитку інфекції. Тому слід уникати тривалого перебування на холоді та носити теплий одяг у холодну пору року.

5. Правильне харчування: Раціон повинен включати їжу, багату антиоксидантами та вітамінами, щоб підтримувати імунну систему. Кисломолочні продукти, свіжі овочі та фрукти, горіхи та зелений чай можуть бути корисними для запобігання запаленню.

6. Дотримуйтесь правил сексуальної гігієни: Перед і після статевого акту необхідно вмитися, щоб уникнути попадання бактерій у сечовий канал. Також рекомендується використовувати презервативи для захисту від інфекції.

7. Уникайте стресу: Стрес може послабити імунну систему та збільшити ризик розвитку інфекції. Намагайтеся знаходити час для релаксації, займайтеся спортом або практикуйте медитацію.

Хоча неможливо гарантувати повний захист від циститу, дотримуючись цих рекомендацій, ви можете знизити ймовірність його виникнення. Якщо у вас виникли симптоми циститу або у вас є підвищений ризик цього захворювання, зверніться до лікаря для діагностики та лікування. Пам'ятайте, що раннє звернення за медичною допомогою може допомогти запобігти прогресу циститу до хронічної форми та зберегти ваше здоров'я.