Jak se nedostat k chronické cystitidě?

Zánět močového měchýře neboli cystitida je častým stavem, zejména u žen. Její výskyt u žen je devětkrát vyšší než u mužů a přibližně 60–70 % žen se s tímto onemocněním během života setká. Jen asi u 10 % z nich se však onemocnění rozvine do chronické formy. V tomto článku se podíváme na některé důležité kroky, které můžete podniknout k prevenci chronické cystitidy.

Mezi první příznaky cystitidy může patřit časté nutkání na moč, zakalená moč a nepříjemné brnění nebo bolest v podbřišku. Když žena zaznamená takové příznaky, často stanoví předběžnou diagnózu cystitidy a jde do lékárny pro antibiotika. Ačkoli několik pilulek může dočasně zmírnit příznaky, neřeší základní problém. Léčba akutní cystitidy by měla být kompletní a zahrnovat alespoň 6-10 dní podávání antibiotik, po nichž následuje několikatýdenní dieta, aby se zánět úplně zbavil. Nedostatečná léčba může vést k tomu, že se onemocnění stane chronickým, což znesnadňuje vyléčení.

Pokud zaznamenáte příznaky cystitidy, je důležité navštívit svého lékaře, abyste získali správnou léčbu. Doporučuje se také změnit jídelníček a životní styl. Během exacerbace cystitidy je užitečné pít velké množství teplých nápojů. Můžete pít šípkový nálev, brusinkovou šťávu, kompoty, slabý čaj s mlékem nebo džusy. Nebojte se zvýšit frekvenci návštěv toalety. Pití dostatečného množství tekutin ředí moč, snižuje její dráždivý účinek na zanícenou stěnu močového měchýře a pomáhá odstraňovat bakterie, hnis a hlen. Během akutní cystitidy byste se měli vyvarovat kořeněných a slaných jídel, koření a konzerv, stejně jako silné kávy, čaje a alkoholu. Doporučuje se konzumovat mléčné a rostlinné potraviny, protože pomohou vyrovnat se s problémem.

Nejlepší je však se cystitidě úplně vyhnout. Dodržováním některých doporučení můžete zabránit výskytu tohoto onemocnění. Je důležité vést zdravý životní styl, vyvarovat se podchlazení a mechanickému poškození močového traktu. Cystitida je často důsledkem nebezpečného sexu, takže důvěra ve svého sexuálního partnera je také důležitým faktorem prevence.

Ve skutečnosti existuje několik způsobů, jak zabránit chronické cystitidě. Zde je několik užitečných tipů:

1. Dodržujte hygienu: Pravidelné mytí oblasti kolem močového otvoru pomůže zabránit pronikání bakterií do močového měchýře. Je důležité pamatovat na to, že praní by mělo být šetrné a nepoužívejte agresivní prací prostředky.

2. Pijte dostatek vody: Pití dostatečného množství vody pomáhá vypláchnout močový měchýř a odstranit bakterie z těla. Během dne se doporučuje vypít 6-8 sklenic vody.

3. Vyprázdněte močový měchýř včas: Zadržování moči může vytvořit živnou půdu pro bakterie. Proto je důležité vyprázdnit močový měchýř včas bez zadržování moči.

4. Vyhněte se hypotermii: Chlad může oslabit imunitní systém a podpořit infekci. Proto byste se měli v chladném období vyhýbat dlouhodobému působení chladu a nosit teplé oblečení.

5. Správná výživa: Jídelníček by měl obsahovat potraviny bohaté na antioxidanty a vitamíny pro podporu imunitního systému. Fermentované mléčné výrobky, čerstvá zelenina a ovoce, ořechy a zelený čaj mohou být užitečné při prevenci zánětu.

6. Dodržujte pravidla sexuální hygieny: Před a po pohlavním styku si musíte umýt obličej, abyste zabránili zanesení bakterií do močového kanálu. K ochraně před infekcemi se také doporučuje používat kondomy.

7. Vyhněte se stresu: Stres může oslabit imunitní systém a zvýšit riziko infekce. Zkuste si najít čas na relaxaci, sportujte nebo praktikujte meditaci.

Ačkoli není možné zaručit úplnou ochranu proti cystitidě, dodržováním těchto doporučení můžete snížit pravděpodobnost jejího výskytu. Pokud zaznamenáte příznaky cystitidy nebo máte zvýšené riziko tohoto onemocnění, navštivte svého lékaře, aby vám určil diagnózu a léčbu. Pamatujte, že včasné vyhledání lékařské pomoci může pomoci zabránit tomu, aby cystitida přešla do chronické formy, a udržet si zdraví.