Wie kann man nicht zu einer chronischen Blasenentzündung führen?

Eine Blasenentzündung oder Zystitis ist eine häufige Erkrankung, insbesondere bei Frauen. Die Häufigkeit bei Frauen ist neunmal so hoch wie bei Männern, und etwa 60–70 % der Frauen erkranken im Laufe ihres Lebens an dieser Krankheit. Allerdings entwickeln nur etwa 10 % von ihnen die Krankheit in eine chronische Form. In diesem Artikel gehen wir auf einige wichtige Schritte ein, die Sie ergreifen können, um einer chronischen Blasenentzündung vorzubeugen.

Zu den ersten Anzeichen einer Blasenentzündung können häufiger Harndrang, trüber Urin und ein unangenehmes Kribbeln oder Schmerzen im Unterbauch gehören. Wenn eine Frau solche Symptome bemerkt, stellt sie oft eine vorläufige Diagnose einer Blasenentzündung und geht in die Apotheke, um Antibiotika zu holen. Obwohl einige Pillen die Symptome vorübergehend lindern können, lösen sie das zugrunde liegende Problem nicht. Die Behandlung einer akuten Blasenentzündung sollte vollständig sein und mindestens 6–10 Tage lang Antibiotika einnehmen, gefolgt von einer mehrwöchigen Diät, um die Entzündung vollständig zu beseitigen. Eine unzureichende Behandlung kann dazu führen, dass die Krankheit chronisch wird und eine Heilung erschwert wird.

Wenn bei Ihnen Symptome einer Blasenentzündung auftreten, ist es wichtig, dass Sie Ihren Arzt aufsuchen, um die richtige Behandlung zu erhalten. Es wird außerdem empfohlen, die Ernährung und den Lebensstil umzustellen. Während einer Verschlimmerung einer Blasenentzündung ist es sinnvoll, große Mengen warmer Getränke zu trinken. Sie können Hagebuttenaufguss, Preiselbeersaft, Kompott, schwachen Tee mit Milch oder Säfte trinken. Scheuen Sie sich nicht, die Häufigkeit Ihrer Toilettengänge zu erhöhen. Wenn Sie genügend Flüssigkeit trinken, wird der Urin verdünnt, die Reizwirkung auf die entzündete Blasenwand verringert und die Entfernung von Bakterien, Eiter und Schleim unterstützt. Bei einer akuten Blasenentzündung sollten Sie scharfe und salzige Speisen, Gewürze und Konserven sowie starken Kaffee, Tee und Alkohol meiden. Es wird empfohlen, Milchprodukte und pflanzliche Lebensmittel zu sich zu nehmen, da diese bei der Bewältigung des Problems helfen.

Allerdings ist es am besten, eine Blasenentzündung ganz zu vermeiden. Durch Befolgen einiger Empfehlungen können Sie das Auftreten dieser Krankheit verhindern. Es ist wichtig, einen gesunden Lebensstil zu führen und Unterkühlung und mechanische Schäden am Harnkanal zu vermeiden. Blasenentzündung ist oft eine Folge von ungeschütztem Sex, daher ist das Vertrauen in Ihren Sexualpartner auch ein wichtiger Faktor bei der Prävention.

Tatsächlich gibt es mehrere Möglichkeiten, einer chronischen Blasenentzündung vorzubeugen. Hier sind einige nützliche Tipps:

1. Achten Sie auf Hygiene: Regelmäßiges Waschen des Bereichs um die Harnöffnung hilft, das Eindringen von Bakterien in die Blase zu verhindern. Es ist wichtig zu bedenken, dass das Waschen schonend erfolgen sollte und keine aggressiven Reinigungsmittel verwendet werden sollten.

2. Trinken Sie ausreichend Wasser: Ausreichend Wasser zu trinken hilft, die Blase zu spülen und Bakterien aus dem Körper zu entfernen. Es wird empfohlen, über den Tag verteilt 6-8 Gläser Wasser zu trinken.

3. Entleeren Sie Ihre Blase rechtzeitig: Das Zurückhalten von Urin kann einen Nährboden für Bakterien bilden. Daher ist es wichtig, die Blase rechtzeitig zu entleeren, ohne den Urin zurückzuhalten.

4. Unterkühlung vermeiden: Kälte kann das Immunsystem schwächen und Infektionen begünstigen. Daher sollten Sie längere Kälteeinwirkungen vermeiden und in der kalten Jahreszeit warme Kleidung tragen.

5. Richtige Ernährung: Die Ernährung sollte Lebensmittel enthalten, die reich an Antioxidantien und Vitaminen sind, um das Immunsystem zu unterstützen. Fermentierte Milchprodukte, frisches Gemüse und Obst, Nüsse und grüner Tee können bei der Vorbeugung von Entzündungen hilfreich sein.

6. Beachten Sie die Regeln der Sexualhygiene: Vor und nach dem Geschlechtsverkehr müssen Sie Ihr Gesicht waschen, um das Eindringen von Bakterien in den Harnkanal zu vermeiden. Zum Schutz vor Infektionen wird außerdem die Verwendung von Kondomen empfohlen.

7. Stress vermeiden: Stress kann das Immunsystem schwächen und das Infektionsrisiko erhöhen. Versuchen Sie, Zeit zum Entspannen zu finden, Sport zu treiben oder zu meditieren.

Obwohl es unmöglich ist, einen vollständigen Schutz vor einer Blasenentzündung zu garantieren, können Sie durch Befolgen dieser Empfehlungen die Wahrscheinlichkeit ihres Auftretens verringern. Wenn bei Ihnen Symptome einer Blasenentzündung auftreten oder ein erhöhtes Risiko für diese Erkrankung besteht, wenden Sie sich zur Diagnose und Behandlung an Ihren Arzt. Denken Sie daran, dass die frühzeitige Suche nach ärztlicher Hilfe dazu beitragen kann, das Fortschreiten einer Blasenentzündung zu einer chronischen Form zu verhindern und Ihre Gesundheit zu erhalten.