Молокочайная разгрузка (диета)

Молокочайная разгрузка основана на сочетании молока и зеленого чая. Это диета благотворно влияет на здоровье и помогает сбросить лишний вес.

Чай облегчает усвоение молока, поэтому молокочайную диету лучше переносят люди, страдающие заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Молоко также смягчает действие кофеина и других алкалоидов чая, в то время как танин чая делает слизистую оболочку желудка менее восприимчивой к негативным явлениям брожения цельного молока.

Особенно полезен молокочай при болезнях почек, сердца, а также как укрепляющее средство при дистрофиях и истощении центральной нервной системы.

Рецепт молокочая:

1. Заварить в 1,5 л горячего молока 1-1,5 столовых ложки зеленого чая, процедить. Брать молоко жирности от 1,5 до 2,5%.

2. В течение дня выпить весь приготовленный молокочай.

3. Выпить дополнительно 2 л простой или минеральной безгазированной воды. Это необходимо, чтобы восполнить недостаток жидкости в организме и помочь ему очиститься.

4. Весь молокочай следует выпить до 18:00.

При молокочайной диете можно сбросить около 1 кг. Разгрузку этим способом рекомендуется проводить не чаще 1 раза в неделю, так как организм быстро адаптируется и перестает воспринимать это как очищение.