Мышца, Приводящая Бедро, Большая Глубокая (M. Adductor Profundus Magnus Femoris)

Мышца приводящая бедро большая глубокая (лат. Musculus adductor magnus femoris, англ. Deep adductor) – это одна из мышц внутренней группы мышц бедра, которая участвует в приведении бедра (adductio femoris). Она расположена на передней поверхности бедра, в области паха, и начинается от лобковой кости, проходит через паховый канал и прикрепляется к большому вертелу бедренной кости.

Мышца приводящая бедро большая глубокая является одной из самых крупных мышц внутренней группы, ее размеры могут достигать 15-20 см в длину и 5-6 см в ширину. Она состоит из двух головок: поверхностной и глубокой. Поверхностная головка начинается от лобковой кости и идет вниз, а глубокая головка начинается от передней части паховой связки и идет вверх, к большому вертелу.

Функция мышцы приводящей бедро большой глубокой заключается в приведении и сгибании бедра. Она также играет важную роль в поддержании равновесия тела и участии в ходьбе.

Для тренировки мышцы приводящей бедра большой глубокой можно использовать различные упражнения, такие как приседания, выпады, жим ногами, подъем на носки и другие. Важно помнить, что перед началом тренировок необходимо проконсультироваться с врачом и убедиться в отсутствии противопоказаний.

Мышца приводящая бедро или Латеральная широкая мышца бедра (лат. Musculus adductor magni femoris), также супинатор (лат. M. supinator) - поверхностная мышца передней группы мышц бедра. Лежит вдоль боковой стенки бедра и в паху, кверху переходит на латеральную поверхность бедра, латерально — вплетается в четырехугольную мышцу бедра. Функция: Подошвенная фасция связывает мышцы голени, ступню, поддерживая свод стопы и способствуя поднятию пологих предметов передним отделом стопы. Отводит ногу вперед, осуществляя приведение в тазобедренном суставе. Предотвращает внутренние вращения нижней конечности.