Мускулен адуктор Profundus Magnus Femoris

Дълбокият аддуктор на бедрото (лат. Musculus adductor magnus femoris, английски Deep adductor) е един от мускулите на вътрешната група мускули на бедрото, който участва в аддукцията на бедрото (adductio femoris). Намира се отпред на бедрото, в областта на слабините и започва от срамната кост, преминава през ингвиналния канал и се прикрепя към големия трохантер на бедрената кост.

Мускулът на аддуктора е един от най-големите мускули на вътрешната група, размерите му могат да достигнат 15-20 cm дължина и 5-6 cm ширина. Състои се от две глави: повърхностна и дълбока. Повърхностната глава започва от срамната кост и се спуска надолу, а дълбоката започва от предната част на ингвиналния лигамент и се изкачва до големия трохантер.

Функцията на аддукторния голям профундус мускул е да привежда и огъва бедрото. Той също така играе важна роля в поддържането на баланса на тялото и участието в ходенето.

За да тренирате адуктора, големия профундус, можете да използвате различни упражнения, като клякания, напади, лег преси, повдигане на прасци и други. Важно е да запомните, че преди да започнете тренировка, трябва да се консултирате с вашия лекар и да се уверите, че няма противопоказания.

Привеждащият мускул или широк латерален (лат. Musculus adductor magni femoris), също и супинаторът (лат. M. supinator) е повърхностният мускул на предната група бедрени мускули. Той лежи по протежение на страничната стена на бедрото и в слабините, преминава нагоре към страничната повърхност на бедрото, странично е вплетен в четириъгълния мускул на бедрото. Функция: Плантарната фасция свързва мускулите на подбедрицата и стъпалото, като поддържа свода на стъпалото и улеснява повдигането на плоски предмети с предната част на стъпалото. Премества крака напред, като извършва аддукция в тазобедрената става. Предотвратява вътрешната ротация на долния крайник.