股大肌深收肌

大腿深内收肌（拉丁语：Musculus adductor magnus femoris，英文Deep adductor）是大腿内肌群的肌肉之一，参与髋部内收（adductio femoris）。它位于大腿前部，腹股沟区，起于耻骨，穿过腹股沟管，附着于股骨大转子。

内收大深肌是内肌群中最大的肌肉之一；其尺寸可达到长15-20厘米、宽5-6厘米。它由两个头组成：浅层和深层。浅头从耻骨开始向下，深头从腹股沟韧带前面开始，向上到大转子。

深大内收肌的功能是使髋部内收和弯曲。它对于维持身体平衡和参与行走也起着重要作用。

要训​​练内收大深肌，可以采用多种练习方式，如深蹲、弓步、压腿、提小腿等。重要的是要记住，在开始训练之前，您必须咨询您的医生并确保没有禁忌症。

内收肌或股外侧肌（lat. Musculus adductor magni femoris），以及旋后肌（lat. M. spininator）是大腿肌肉前群的浅层肌肉。它沿大腿外侧壁至腹股沟处，向上通至大腿侧面，横向编入大腿四角肌。功能：足底筋膜连接小腿和足部的肌肉，支撑足弓，便于用前足举起扁平物体。向前移动腿，在髋关节处进行内收。防止下肢内旋。