Звездная диета Памелы Андерсон

Памела Андерсон - икона стиля и красоты. Ее стройная фигура и сияющая кожа свидетельствуют о том, что она заботится о своем здоровье и внешности. Одним из секретов ее привлекательности является вегетарианская диета, которую она придерживается уже много лет.

Вегетарианская диета Памелы Андерсон основана на исключении из рациона всех продуктов животного происхождения, включая мясо, рыбу, морепродукты, сыры и молочные изделия. Вместо них актриса употребляет овощи, фрукты, зелень, орехи, соевые продукты и другие растительные источники питания.

Кроме того, Памела Андерсон советует постепенно переходить на вегетарианскую диету, начав с отказа от мяса, затем рыбы и в последнюю очередь от молочных продуктов. Заменять их следует соевым молоком, сыром тофу и соевым мясом.

Согласно Памеле Андерсон, вегетарианская диета гарантирует первичную потерю веса до 4 кг в неделю, а последующие принципы такого питания поддерживают вес и очищают организм от накопившихся шлаков. Она также советует принимать мультивитаминные комплексы и пищевые добавки с витамином В12, чтобы компенсировать нехватку микроэлементов, основным источником которых является мясо.

Чтобы поддерживать свою форму, Памела Андерсон употребляет свежую органическую пищу. Обычно на завтрак она ест фрукты и овсяную кашу. Основные блюда в ее рационе - это овощные котлеты, макароны и вегетарианские суши. В качестве перекусов Андерсон предпочитает различные фрукты, смузи и салаты.

Также, Памела Андерсон советует пить достаточное количество воды - не менее 2 литров в день и иногда позволять себе бокал сухого красного вина.

В заключение, вегетарианская диета Памелы Андерсон может быть интересным вариантом для тех, кто стремится сохранить здоровье и красоту, а также предпочитает растительную пищу. Однако, как и при любой диете, перед ее началом следует проконсультироваться с врачом.