Dieta de celebridades de Pamela Anderson

Pamela Anderson é um ícone de estilo e beleza. Seu corpo esbelto e pele brilhante indicam que ela se preocupa com sua saúde e aparência. Um dos segredos de sua atratividade é a dieta vegetariana, que ela segue há muitos anos.

A dieta vegetariana de Pamela Anderson baseia-se na exclusão de todos os produtos de origem animal da dieta, incluindo carne, peixe, frutos do mar, queijos e laticínios. Em vez disso, a atriz come vegetais, frutas, ervas, nozes, produtos de soja e outras fontes alimentares vegetais.

Além disso, Pamela Anderson aconselha a mudança gradual para uma dieta vegetariana, começando com a rejeição da carne, depois do peixe e, por último, dos laticínios. Devem ser substituídos por leite de soja, tofu e carne de soja.

Segundo Pamela Anderson, a dieta vegetariana garante uma perda inicial de peso de até 4 kg por semana, e os princípios subsequentes dessa alimentação mantêm o peso e limpam o corpo das toxinas acumuladas. Ela também recomenda tomar suplementos multivitamínicos e de vitamina B12 para compensar a falta de micronutrientes, cuja principal fonte é a carne.

Para ficar em forma, Pamela Anderson come alimentos frescos e orgânicos. Ela geralmente come frutas e aveia no café da manhã. Os pratos principais de sua dieta são costeletas de legumes, massas e sushi vegetariano. Nos lanches, Anderson prefere frutas diversas, smoothies e saladas.

Além disso, Pamela Anderson aconselha beber bastante água - pelo menos 2 litros por dia e às vezes permitir-se um copo de vinho tinto seco.

Concluindo, a dieta vegetariana de Pamela Anderson pode ser uma opção interessante para quem busca manter a saúde e a beleza e também prefere alimentos de origem vegetal. No entanto, como acontece com qualquer dieta, você deve consultar o seu médico antes de iniciá-la.