Pamela Andersonun məşhur pəhrizi

Pamela Anderson stil və gözəllik simvoludur. Onun incə bədən quruluşu və parlaq dərisi onun sağlamlığına və görünüşünə əhəmiyyət verdiyini göstərir. Onun cazibədarlığının sirlərindən biri də uzun illərdir riayət etdiyi vegetarian pəhrizidir.

Pamela Andersonun vegetarian pəhrizi ət, balıq, dəniz məhsulları, pendirlər və süd məhsulları daxil olmaqla, bütün heyvan mənşəli məhsulların pəhrizdən çıxarılmasına əsaslanır. Bunun əvəzinə aktrisa tərəvəz, meyvə, göyərti, qoz-fındıq, soya məhsulları və digər bitki mənşəli qida mənbələri yeyir.

Bundan əlavə, Pamela Anderson ətdən, sonra balıqdan və nəhayət süd məhsullarından imtina etməklə tədricən vegetarian pəhrizə keçməyi məsləhət görür. Onlar soya südü, tofu və soya əti ilə əvəz edilməlidir.

Pamela Andersona görə, vegetarian pəhriz həftədə 4 kq-a qədər ilkin arıqlamağa zəmanət verir və belə qidalanmanın sonrakı prinsipləri çəki saxlayır və bədəni yığılmış toksinlərdən təmizləyir. O, həmçinin əsas mənbəyi ət olan mikroelementlərin çatışmazlığını kompensasiya etmək üçün multivitaminlər və vitamin B12 əlavələri qəbul etməyi tövsiyə edir.

Formada qalmaq üçün Pamela Anderson təzə, orqanik qidalar yeyir. Səhər yeməyində adətən meyvə və yulaf ezmesi yeyir. Onun pəhrizində əsas yeməklər tərəvəz kotletləri, makaron və vegetarian suşidir. Qəlyanaltılar üçün Anderson müxtəlif meyvələrə, smuzilərə və salatlara üstünlük verir.

Həmçinin, Pamela Anderson kifayət qədər su içməyi məsləhət görür - gündə ən azı 2 litr və bəzən özünüzə bir stəkan quru qırmızı şərab icazə verin.

Yekun olaraq, Pamela Andersonun vegetarian pəhrizi sağlamlığı və gözəlliyi qorumağa çalışan, həmçinin bitki mənşəli qidalara üstünlük verənlər üçün maraqlı seçim ola bilər. Ancaq hər hansı bir pəhriz kimi, buna başlamazdan əvvəl həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.